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Comment agir après un choc traumatique
Le document traite des réactions face à un choc traumatique et souligne que le stress post-traumatique n'est pas systématique. Il décrit différents types de désordres adaptatifs et l'importance du soutien psychologique pour favoriser la résilience. Enfin, il propose des attitudes relationnelles et de communication pour normaliser le trauma et encourager le retour à l'action.
Comment agir après un choc traumatique
- 1. COMMENT AGIR APRÈS UN CHOC TRAUMATIQUE
- 2. UN CHOC N’IMPLIQUE PAS SYSTÉMATIQUEMENT UN STRESS POST-‐TRAUMATIQUE « le monde nous casse tous mais certains deviennent plus forts là où ils ont été cassés. » Hemingway
- 3. stress post-‐trauma,que 3 TYPES DE DÉSORDRES ADAPTATIFS À PARTIR DU CHOC stress aigü Moins de 4 semaines après le trauma 4 semaines et + après le trauma désordre d’adapta,on
- 4.
- 5. On repère symptômes invalidants On fragilise On se sépare On mute TENTATIVES DE SOLUTION DYSFONCTIONNELLES On agit On a?end On raisonne On renonce On laisse pourrir trop tôt trop tard trop tard Exemple de réac-ons habituelles qui exacerbent les symptômes
- 6. OBJECTIF DU SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE : FAVORISER LE PROCESSUS DE RÉSILIENCE
- 7. ATTITUDES RELATIONNELLES ET COMMUNICATION Le choc traumaTque APPRIVOISER Les conséquences du choc, l’avenir qu’il assombrit
- 8. NORMALISER LE TRAUMA ATTITUDES RELATIONNELLES ET COMMUNICATION Il est normal d’être mal, ce qui est anormal est l’événement
- 9.
- 10. ➔ Offrir du réconfort par une écoute/une présence bienveillante ➔ Se focaliser sur les réacTons à ses propres réacTons plus que sur l’histoire et le ressenT ➔ Encourager le retour à l’acTon professionnelle ➔ Prévoir des espaces de détente PROTÉGER … NE PAS SURPROTÉGER ATTITUDES RELATIONNELLES ET COMMUNICATION
- 11. « acTvement » ne rien faire Repérer les changements de comportement et d’actude OBSERVER ET TRAITER LES URGENCES ATTITUDES RELATIONNELLES ET COMMUNICATION
- 12. Face à la persistance de symptômes préoccupants INCITER VERS LES CONSULTATIONS PSYCHOLOGIQUES ATTITUDES RELATIONNELLES ET COMMUNICATION
- 13. PRENDRE SOIN DE SOI ! ATTITUDES RELATIONNELLES ET COMMUNICATION