Améliorer le confort des utilisateurs au travail quotidien en étudiant la position debout du corps humain, ajuster ses segments pour le maintien de son équilibre.
Le Professeur Redha Taiar (2011) de l’Université de Reims en France, a démontré les impacts de l’utilisation d’un tapis antifatigue sur le mécanisme humain dans un environnement professionnel. En observant des employés travaillant en position debout et en mesurant la pression de la voûte plantaire sur une longue période, Il a pu identifier deux causes de fatigue.
Les conséquences à long terme de la position debout sur le plan musculosquelettique commence par l’entrainement des muscles. Pour le corps humain, pour pouvoir rester en position verticale, à savoir debout, les muscles ont été entraînés dans ce qui est devenu un automatisme. Fondamentalement, cet état de posture (debout) est ancrée dans notre programme neuromusculaire, et chaque fois que nous utilisons les mêmes muscles pour effectuer le travail, sans en avoir conscience.
Ce fonctionnement musculaire 'automatisé' est enregistré dans le cerveau et sera systématiquement appliqué. Les fibres musculaires impliquées dans cette programmation sont également appelées «Les Fibres Cendrillon», car même si elles sont fatiguées, elles font leur travail. C'est le début des troubles musculo-squelettiques (douleurs, contractures, tendinites ...).
Lorsque le corps humain est en déséquilibre, en plus de la sur-utilisation des muscles habituels, d’autres muscles doivent également intervenir pour le
maintien de l'équilibre ce qui coûte de l'énergie (fatigue).
Donc, pour maintenir une position verticale, il est nécessaire d'avoir un équilibre postural bien adapté pour réduire les pathologies et leurs conséquences dans le travail quotidien. En un mot, pour retrouver l’équilibre «réaction rapide / économie d'énergie / efficacité», il est nécessaire de prendre conscience des différentes pressions du pied sur le sol et de l'action musculaire la plus appropriée (de la tête aux pieds).
Effet de l’étirement du quadriceps dans le syndrome douloureux Femoro Patella...amfck
La 10ème journée de Rééducation Marseillaise en Kinésithérapie - samedi 17 mai 2014 - Thématique de la journée « LE GENOU, APRES 10 ANS, QUOI DE NEUF ? »
Exercices et méthodes pour s'étirer après l’entraînementBruno Chauzi
Lien internet https://entrainement-sportif.fr/etirements.htm
Lorsque vous faites vos étirements en rentrant de l’entraînement, il n'est pas
nécessaire d'échauffer les muscles avant de les étirer. Le meilleur cadre pour s'étirer est chez soi, au calme, muscles reposés, dans une ambiance propice à la relaxation.
Effet de l’étirement du quadriceps dans le syndrome douloureux Femoro Patella...amfck
La 10ème journée de Rééducation Marseillaise en Kinésithérapie - samedi 17 mai 2014 - Thématique de la journée « LE GENOU, APRES 10 ANS, QUOI DE NEUF ? »
Exercices et méthodes pour s'étirer après l’entraînementBruno Chauzi
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Effets de l'application de dermasport@+solution cryo@ en kinésithérapieLaboratoires EONA
Une étude sur l’efficacité associée du Gel cryo + Solution cryo prête à l’emploi a été mené au sein de l’INSEP, appuyé par des techniques plus modernes (mesures à la caméra thermique). Plus d'infos: www.eona-lab.com
La rééducation du genou du sportif : Rééducation ou Réathlètisation ? - Jean-...amfck
La 10ème journée de Rééducation Marseillaise en Kinésithérapie - samedi 17 mai 2014 - Thématique de la journée « LE GENOU, APRES 10 ANS, QUOI DE NEUF ? »
Ce support cartonné grand format, dont la solidité et la reliure à spirales rendent l’utlisation très pratique, pourra être posé sur le bureau du thérapeute ; il lui sera tout aussi utile comme outil dans sa pratique quotidienne que pour expliquer à ses patients le traitement entrepris, de manière claire et visuelle.
Un outil pratique et efficace ! Des figures simples et en couleur montrent la localisation des points gâchettes pour chaque muscle, comme les zones de projection de la douleur. L’étirement spécifique de chaque muscle est présenté de manière pédagogique. Les pages en grand format permettent de visualiser un groupe musculaire dans son ensemble, de même que les étirements associés, ce qui permet de retrouver facilement une région musculaire spécifique. Douleur et étirements en 32 planches – Les points gâchettes intéressera tous les thérapeutes manuels : kinésithérapeutes, ostéopathes, médecins du sport. https://bit.ly/3xqoiHa
https://bit.ly/3ywm7TD
Tout le monde cherche à connaitre son fameux pourcentage de gras. Plusieurs méthodes de mesure de la composition corporelle sont désormais accessibles. Cependant, les valeurs qu'elles donnent sont-elles valides ? Que faire avec les résultats ? Peut-on aller plus loin que le simple pourcentage de gras ? Cette conférence vous permettra de bien maîtriser les concepts essentiels de l'analyse de la composition corporelle. Vous comprendrez les principes derrières les méthodes de mesure les plus populaires et vous pourrez mieux exploiter les résultats pour vous et vos clients.
Pendant l'enfance et l'adolescence, des douleurs de croissance et de troubles stato-dynamiques peuvent se faire ressentir. Alain Poussou et Laurent Poussou, podologues spécialisés à Marseille, vous explique ce phénomène.
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Actualisé: https://osteopathie-adhesiolyse.com/
vidéos de démonstration et fiches conseil: auto-manipulation, auto-ostéopathie, nutrition idéale, sommeil, port du sac à dos, position assise lors conduite véhicule devant l'ordinateur.
Voordelen van antivermoeidheids- en veiligheidsmatten
Deskundigen zijn het ermee eens, dat matten aanzienlijk de productiviteit en de werknemerstevredenheid verhogen terwijl het ziekteverzuim en chronische ziektes ( gerelateerd aan het lang staan) verminderd worden.
Vermoeidheid en ongemakken worden met 50% verminderd ten opzichte van harde vloeren en het risico van uitglijden en vallen wordt vrijwel geëlimineerd.Er is een goede reden om te geloven dat vermindering van vermoeidheid ook het aantal gevallen van ongelukken vermindert en de algemene werkefficiency verbetert.
Ziekteverzuim is verlaagd met 1/3.
Er zijn minder dagen verloren aan verwondingen, medische claims en de naleving van gezondheids- en veiligheidsvoorschriften.
Productiviteit wordt behouden gedurende de werkdag. Een goede vuistregel is dat 1 minuut per dag in de werkplaats ongeveer € 100 per jaar waard is. Dus 5 minuten verloren tijd is een verminderde productiviteit per dag door vermoeidheid en is dus €500 waard.
Les bénéfices des tapis antifatigue et de sécurité
Les experts admettent que les tapis améliorent de manière significa-tive la productivité et la satisfaction des employés tout en diminuant l’absentéisme et les maladies chroniques causées par une station de-bout prolongée.
La fatigue et l’inconfort sont réduits de 50% par rapport à un travail sur sol dur et le risque de chutes et de glissades est pra-tiquement éliminé.
Il y a de bonnes raisons de croire que la réduction de la fatigue diminue les accidents et améliore de manière conséquente l’efficacité.
L’absentéisme est réduit d’un tiers.
Diminution des jours perdus en accident de travail et en arrêts maladie et mise en conformité avec les mesures de santé et de sécurité,
Maintien de la productivité le long d’une journée de travail.
En règle générale, une minute par jour sur un lieu de travail revient à environ 100 € par an. Ainsi 5 minutes quotidiennes en perte de productivité causées par de la fatigue coûte 500 € par an à une entreprise.
Notrax® heeft een ruime keus aan buiten- en binnenmatten voor professioneel en commercieel gebruik. De binnenmatten zijn beschikbaar in uni-zone, multi-zone en mulit-functionele matten in verschillende kleuren en materialen. Zo is er voor iedere entree een mat beschikbaar om deze comfortabel en veilig te maken.
Notrax® Professionele Schoon- en Droogloopmatten zijn ontworpen om:
Vuil en vocht van schoenzolen te verwijderen
Voorkomen dat vuil zich verder in gebouwen verspreid
Entrees er ten alle tijden verzorgd en schoon uit te laten zien
Gevaarlijke glij- en valpartijen te voorkomen
Zo een 80% van het vuil in gebouwen wordt via loopverkeer naar binnen gelopen. Het gebruik van maten zorgt ervoor dat het merendeel hiervan bij entrees wordt onderschept. Dit verminderd het onderhoud, het gebruik van schoonmaakmiddelen en alle bijbehorende kosten aanzienlijk.
Notrax® is often referred to as one of the pioneers in anti-fatigue matting design and manufacturing. Anti-fatigue mats come in various types and materials for industrial or commercial applications. Most anti-fatigue matting is a combination of an ergonomic pattern and a cushioning underlay. The cushioning causes constant subconscious balance checks and micro movements that stimulate blood flow through the legs and lower extremities. This results in better circulation and less fatigue. The cushioning underlay insulates the feet from the hard surface, cold floors, vibrations, moisture and sound.
Een studie uitgevoerd door Prof. Dr. Redha Taiar (2011) een specialist in biomechanica, de menselijke motoriek, kinematische en kinetische analyse en biomedische technologieën aan de Universiteit van Reims in Frankrijk toonde aan hoe het menselijk lichaam in een werkomgeving wordt beïnvloed door het gebruik van antivermoeidheidsmatten.
Professor Redha Taiar of the University of Reims
Het bestuderen van de rechtopstaande positie van het menselijk lichaam, het aanpassen van de segmenten om het evenwicht te behouden en het afnemen van spierproblemen zijn de hoofdelementen die naar voren komen om het dagelijkse (werk) leven te verbeteren van gebruikers.
Door het observeren van werknemers en het meten van de voetdruk bij werknemers die staan voor langere tijd, was Prof. Taiar in staat om de twee oorzaken van vermoeidheid te herkennen en heeft daardoor een tweeledige aanpak in het tegengaan van spier- en gewrichtsproblemen in verband met het lang staan.
Das Ziel der Forschung, die wir durchführen, ist es, den Stehkomfort der Mitarbeiter in der Arbeit zu verbessern durch die Untersuchung der ergonomischen Gestensteuerung und durch die Verringerung der Belastung auf die Gelenkebene in reellen experimentellen Situationen.
Die Untersuchung der aufrechten Position des menschlichen Körpers, der Stabilität des Körpers und seiner Ergonomie während der Arbeit, die Abstimmung der verschiedenen Segmente, um die Körper-Balance beizubehalten und um die Zahl der Muskel-Skelett-Erkrankungen zu begrenzen, sind die hervozuhebenden Hauptelemente, die das Leben der Mitarbeiter (am Arbeitsplatz) verbessern.
Die Schwierigkeiten, die von Benutzern angegeben wurden, haben eine große Bedeutung für Unternehmen, die ein hohes Arbeitsergebnis erzielen möchten. Basierend auf der Optimierung von neuen Materialien, besteht das Projekt darin, Prototypen zu entwickeln, die dazu bestimmt sind, die Ergonomie am Arbeitsplatz zu verbessern und den Komfort zu optimieren (neue Anti-Ermüdungsmatten).
The summary of a study by Professor Taiar of the university of Reims into increasing the comfort of standing workers by studying the upright position of the human body, the stability of the body and its ergonomics on the job.
Studying the upright position of the human body, the adjusting of its segments to maintain its balance and diminishing muscular problems are the main elements to highlight in order to improve the everyday (working) life of users,” according to Prof. Dr. Redha Taiar, an expert in biomechanical, human locomotion, kinematic and kinetic analysis and biomedical technologies at the University of Reims in France. This was the basis for a recent study (2011) that shows how human mechanics in a working environment are impacted by observing workers and measuring foot pressure for employees standing for long periods.
By Professor Redha Taiar
Biometrics Engineer at University of Reims, France
Plus de Notrax - Superior Manufacturing Group Europe BV (7)
Standing Smart - Increasing the comfort of standing workers
Une Position Responsable - Améliorer le confort des employés en position debout par Professeur Redha Taiar
1.
2. Par Professeur Redha Taiar
Professeur Bioméchanique à l’Université de Reims, France
UNE POSITION RESPONSABLE
Améliorer le confort des employés en position debout
3. L’OBJET DE LA RECHERCHE
Améliorer le confort des utilisateurs au quotidien dans l’étude des mécanismes du
corps humain en position debout et l’ajustement de ses segments pour le maintien de
son équilibre.
4. DONNÉES DE TEST
Le test a été réalisé entre 2010 et 2011 au sein de la société TI Automotive.
5. DONNÉES DE TEST
Population : 10 sujets masculins et 10 féminins.
Mesures : Après 1, 2, 3, 4, 5, 6 heures de travail et en fin de journée
Phases : 3 étapes de test
Expérience sans tapis
Expérience avec tapis
Preférence de tapis
Equipement : Zebris 1400 plate-forme de pression plantaire
L’échelle : L’échelle de Borg pour quantifier l’intensité des douleurs
7. LA PRESSION PLANTAIRE
Les zones de pression de la plante du pied sur le sol traduisent les différentes
stratégies mises en place par chacun pour <<tenir debout>> .
8. LA POSITION DEBOUT
Ce tripode d’appui avec les arches permet un contact
avec le sol quelque soit sa configuration.
Très bonne transmission du poids et des efforts du
corps.
La pression plantaire est dépendante de la zone de
contact du pied avec le sol.
9. LA MARCHE
NORMALE
Pour une personne qui marche normalement il y
des phases de contacts caractérisées par des
phases temporelles relativement réduites.
Une pression importante sera prédominante
dans la qualité du mouvement.
10. TEST
Lors de cette expérimentation, la plate-forme a été posée sur chaque tapis antifatigue.
Cette expérimentation permet d’observer l’évolution de la pression du pied lors d’un
mouvement défini.
11. DONNÉES
QUANTITATIVES
Le test consistait à rester debout pendant 3
minutes.
Les acquisitions se font en position statique
représentée par le maintien de la position
debout et en position dynamique caractérisée
par la mise en situation de travail.
L’évolution des pressions plantaires et l’impact
sur le comportement mécanique de l’utilisateur
seront enregistrés.
14. DONNÉES QUALITATIVES
0
1
2
3
4
5
Sans Tapis Avec Tapis
Skywalker II PUR
Avec Tapis
Cushion Ease Solid
Avec Tapis
Cushion Trax
Nombres de douleurs en début Nombres de douleurs en fin
15. RÉSULTATS
Les résultats obtenus montrent que quelque soit la durée du test, le pied et donc le
corps bouge afin de maintenir l’équilibre nécessaire au maintien de la position
debout.
17. SANS TAPIS
Un dysfonctionnement de l’équilibre de la personne pouvant
provoquer des pathologies, où répétitivité et autres facteurs
de contraintes du travail peuvent accélérer le processus. Ce
déséquilibre est très néfaste pour le corps humain.
Quand le système se déséquilibre, la rapidité est conservée
au détriment d’une dépense d’énergie accrue (fatigue).
18. AVEC TAPIS
Dans les situations de travail où les employés font
constamment de petits mouvements, les tapis
antifatigue testés ont la propriété d’améliorer le
confort musculo-squeletique pour les postes en
position debout.
20. CUSHION TRAX™
André : Très bien, mais je le trouve trop mou, j’ai l’impression de
m’endormir dessus, autrement je n’ai pas de fatigue sur ce tapis.
Dolorès : J’aime bien, car il est bien relaxant pour les pieds et la
fatigue est ressentie beaucoup plus tard, quand je quitte le
travail, j’ai moins mal aux jambes.
Adeline : C’est confortable et adapté: je ressens moins de fatigue
au niveau des jambes, en fin de journée.
Estelle : Le plus mou, mais perception gênante des picots au
niveau de l’appui.
Ghislaine : Le mieux.
21. SKYWALKER® II PUR
André : Trop dur, « j’ai toujours mal au niveau de la plante des
pieds ».
Dolorès :
Adeline : C’est le moins bon : il n’est pas du tout approprié, j’ai
toujours aussi mal aux jambes qu’avant.
Estelle : En 2ème position : il amortit moins bien, plus de
douleurs dans les mollets et les cuisses.
Ghislaine : Moins confortable : sensations plus dures de l’appui.
22. CUSHION EASE™
André : Parfait, c’est le meilleur, je n’ai pratiquement pas de
douleurs.
Dolorès : J’aime bien aussi ce tapis, l’échauffement au niveau de la plante
des pieds et les douleurs de jambes sont beaucoup plus tardifs qu’avant.
Adeline : C’est le meilleur : sans doute grâce à l’épaisseur du tapis, je me
sens mieux, j’ai moins mal aux jambes.
Estelle : C’est le meilleur : parait plus dur au premier abord, mais plus et
sans irrégularités, moins de fatigue au niveau des jambes en fin de
journée et moins cassé au niveau musculaire et articulaire, meilleur
absorption des charges.
Ghislaine : C’est le moins bon : impression d’appuyer plus du côté droit,
d’être déséquilibrée, douleur lombaire, douleur dans les jambes.
23. CONCLUSION
Maintenir la position debout nécessite un équilibre postural le plus adapté pour
diminuer les pathologies et leurs conséquences sur le quotidien des utilisateurs.
24. Les deux pieds représentent le point de départ de l’équilibre.
25. SYSTÈME
AUTOMATIQUE
L’état postural (debout) est installé dans notre programme
neuro-musculaire, et ce sont toujours les mêmes muscles
qui effectuent le travail, sans que nous en ayons
conscience.
Les fibres musculaires concernées par cette
programmation sont aussi appelées «fibres cendrillons»,
car même fatiguées, elles effectuent le travail… C’est le
début des troubles musculo-squelettiques (douleurs,
contractures, tendinites…).
L’appui des plantes de pieds sur le sol peut donner des
indications sur le fonctionnement des chaînes musculaires
employées.
26. SYSTÈME
AUTOMATIQUE
La modification de ce fonctionnement automatisé est
possible en reprenant le contrôle de la commande des
muscles au niveau du cerveau.
Cela peut se faire simplement en modifiant les appuis
au sol : se forcer de temps en temps à déplacer l’appui
vers l’avant pied, ou vers l’arrière pied ; vers le bord
externe du pied ou vers le bord interne ; ou encore
plus à droite puis plus à gauche.
28. VARIER DES APPUIS SUR LES
PIEDS
La variation des appuis est le premier volet d’amélioration de la position debout,
initiée par la personne elle-même :
- Appuyer en avant
- Appuyer en arrière sur les talons
- Appuyer sur le bord externe du pied
- Appuyer sur le bord interne du pied
- Appuyer plus à droite
- Appuyer plus à gauche
29. UTILISER LES TAPIS
ANTIFATIGUE
Le deuxième volet d’amélioration sera apporté par le sol, par l’utilisation de tapis
antifatigue constitués de matériaux issus des derniers progrès de la technologie.
L’utilisation du tapis antifatigue permet une équilibration correcte et une répartition
uniforme entre le pied droit et le pied gauche.
Cette constatation peut se faire pour l’ensemble des tapis. Il est à noter que cet
équilibre va s’accroître en fonction de l’adaptation du tapis utilisé.
30. Prof. Redha Taiar
Email: redha.taiar@univ-reims.fr
Tel: +33 067 794 4628
Fax: +33 032 691 3806
www.redha-taiar.com
Prof. Dr. Redha Taiar est un expert en biomécanique, en
locomotion humaine, en analyse cinématique et en
technologies biomédicales à l’Université de Reims en
France.
Pour plus d’information concernant son travail :
www.redha-taiar.com