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LA PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS ET LES ADOS
EXPLIQUÉE AUX PARENTS
« Tu ne peux arrêter le flot des vagues, mais tu peux apprendre à surfer » a écrit J.
Kabat-Zinn
Aujourd’hui, les enfants et les ados vivent dans un monde qui file à la vitesse grand V,
et où ils sont sans cesse sollicités par des activités ou des médias. Nous nous étonnons
alors qu’ils soient distraits, dissipés, hyperactifs, agités, colériques ou amorphes sans
nous douter un instant que c’est aussi ce rythme quotidien, que notre mode de vie
leur impose, qui les empêche de se poser, de ralentir et de juste « être » présent à
eux-mêmes et au monde qui les entoure. Est-il possible d’aider nos enfants et nos
ados à « surfer » sur les hauts et les bas du quotidien, à s’arrêter quand ils en ont
besoin ? Oui. Les techniques de pleine conscience peuvent les aider à se reconnecter
au moment présent pour prendre soin d’eux-mêmes, respecter leurs limites, mieux
gérer le stress et les émotions, développer leur confiance en eux et leur bienveillance
dans leurs relations. De plus en plus de recherches scientifiques le prouvent.
Et ce qui est encore mieux, c’est lorsque cela devient une aventure où parents et
enfants apprennent à surfer ensemble…
avec Alexandre Castanheira
Mercredi : 8 octobre 2014 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 5 euros
Prix pour les moins de 26 ans : gratuit
Référence : 1461
Infos
CONFÉRENCES
LES MARDIS DE L’UNIVERSITÉ DE PAIX
CYCLE DE CONFÉRENCES
Formation :
Réduire son
stress et
apprivoiser
ses émotions
par la pleine
conscience
p. 46
LES RELATIONS 2.0. (OU RELATIONS CONNECTÉES)
Les jeunes passent désormais une partie de leur temps sur les réseaux sociaux.
Inspiré par ce constat, le philosophe Michel Serres parle de « Petite Poucette » pour
désigner cette génération qui communique avec son pouce sur les écrans… Quels
sont les impacts des médias numériques sur nos relations ?
Dans cette conférence, nous exposerons tout d’abord quelques idées reçues
classiques à l’égard d’Internet et de ses usages. Ensuite, nous passerons en revue
plusieurs pratiques typiques des jeunes sur le web. À partir de ces observations, nous
identifierons des repères pour comprendre comment les technologies modifient (ou
non) nos rapports sociaux.
Enfin, nous formaliserons un ensemble de pistes pour aborder la relation à travers
ces nouveaux médias, non seulement au niveau des jeunes, mais aussi des adultes :
comment prévenir les malentendus sur le web ? Comment y gérer un conflit ? Quelles
sont les choses qui diffèrent par rapport à la vie « IRL »* ?
Tous ces moments seront accompagnés d’exemples illustratifs et d’études de cas.
*IRL = In Real Life – « dans la vraie vie ».
avec Julien Lecomte
Mardi : 9 décembre 2014 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 7 euros
Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros
Référence : 1478
Infos
66 Inscription sur www.universitedepaix.be
FAIRE FACE À L’AGRESSIVITÉ
Le mot « agressivité » vient du latin aggredior, qui signifie « aller vers ».
L’agressivité est une pulsion qui contribue à la survie de l’espèce. Elle nous pousse
à nous protéger des dangers et à nous mobiliser pour atteindre nos objectifs.
Puisqu’elle est naturelle, l’agressivité n’est donc ni un bien, ni un mal. C’est la manière
de l’exprimer et de la gérer qui sera constructive (limites exprimées de manière
socialement acceptable) ou destructrice (agression physique ou verbale).
Lors de cette conférence, les participants entreverront des outils pour :
avec Christelle Lacour
Mardi : 13 janvier 2015 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 7 euros
Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros
Référence : 1502
Infos
CONFÉRENCES
Formation :
Faire face à
l’agressivité
p. 52
Formation :
Dire Non
p. 40
SAVOIR DIRE NON
Vous éprouvez parfois des difficultés à DIRE NON ? Lorsque vous refusez quelque
chose, vous vous sentez coupable ou mal à l’aise ? Vous êtes débordé et très sollicité
par votre entourage privé ou professionnel ?
L’objectif de cette conférence sera de découvrir des techniques permettant de :
refuser.
ne pas répondre du tout.
avec Christelle Lacour
Mardi : 10 février 2015 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 7 euros
Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros
Référence : 1512
Infos
Découvrez les thèmes de formation et la méthodologie de l’Université de Paix en participant à des
ateliers gratuits :
- Le 25 août 2014 : 4 workshops pour vivre et expérimenter quelques activités et ainsi agrandir
votre boîte à outils
- le 21 novembre 2014 : tables rondes en matinée et ateliers pratiques l’après-midi pour tester des
techniques relatives à la gestion de conflits. Des moments culturels seront également proposés.
> Plus d’informations : www.universitedepaix.be
67
GRAINES DE MÉDIATEURS
Se sentir bien au sein de la classe et de l’école est un préalable, parfois sous-estimé,
à tout apprentissage.
Ne pas tenir compte de la dynamique du groupe, ne rien envisager – ou trop peu –
pour travailler la cohésion du groupe, pour initier à la résolution positive des conflits,
pour mettre en place un cadre clair et annoncé, risque de laisser la place à des
phénomènes de bouc émissaire, à la constitution de groupes qui s’affrontent, à la
gestion épuisante et stérile de conflits récurrents, à l’apparition de faits de violence.
Durant la conférence, Cathy Van Dorslaer partagera son expérience d’implantation
du programme « Graines de médiateurs » dans de nombreuses écoles et classes de
l’enseignement maternel et primaire.
L’occasion de découvrir la méthodologie propre au programme et des activités
permettant aux enfants (et à leur enseignant) de :
L’occasion, également, de prendre conscience des répercussions profondes et
bénéfiques de l’implantation du programme « Graines de médiateurs » au sein d’un
établissement : cohésion de l’équipe, meilleure communication avec les élèves, les
collègues et les parents, réaménagement des différents lieux de vie (classe, cour de
récréation, réfectoire,…), réflexion sur les règles et les conséquences en cas de non-
application.
Des explications, des photos, des vidéos, la présentation d’outils et d’une large
bibliographie permettront aux participants de faire, s’ils le souhaitent, leurs premiers
pas dans une méthode novatrice et efficace.
avec Cathy Van Dorslaer
Mardi : 17 mars 2015 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 10 euros
Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros
Référence : 1522
Infos
CONFÉRENCES
LES ENFANTS SONT DES PERSONNES … ET LES PARENTS AUSSI !
Repères pour une éducation bienveillante et positive
Respect, bienveillance, coopération font partie des repères éducatifs de nombreux
parents d’aujourd’hui. Et pourtant,… parfois, malgré bien des efforts, c’est le stress
qui domine.
Comment les enfants ont le don de faire réagir les parents plus fortement que
souhaité? Quels sont ces siphons à énergie qui empêchent le parent de réagir de
manière constructive et bienveillante avec les enfants ?
Sur quels leviers pouvons-nous compter pour améliorer la relation en famille ?
avec Marie-Noëlle de Theux-Heymans
Mardi : 28 avril 2015 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 10 euros
Prix pour les moins de 26 ans : 7 euros
Référence : 1527
InfosSemaine du
16>20/03/15
dédiée à cet
outil.
> Programme
complet
sur simple
demande:
info@universitedepaix.be
68
CONFÉRENCES
ATELIER PHILO : « PEUT-ON TOUT COMMUNIQUER ?
L’atelier philo de l’Université de Paix offre un espace de rencontre et de discussion
convivial sur un thème en lien avec la gestion de conflits, les relations humaines et la
communication.
Dans cet atelier, des éléments d’éthique communicationnelle serviront d’éclairages et de
pistes pour accompagner le partage des réflexions de chacun.
Sur base de supports variés (citations, extraits de textes, caricatures…), les participants
pourront développer leur point de vue et approfondir le questionnement : quels sont les
critères moraux pour juger de ce qui peut être communiqué ? Est-il bon de tout dire ? Le
mensonge ou la dissimulation peuvent-ils être justifiés ? En quoi ces questions ont-elles
du sens, en regard de nos relations au quotidien ? Qu’en pensez-vous ?
Il s’agit de philosophie appliquée : l’animateur s’assure de la bonne circulation de la parole,
de questionner et de conceptualiser les éléments utiles au déroulement de l’activité, en
lien avec des références philosophiques.
SE PARLER ET SE COMPRENDRE AVEC LA PROCESS COM®
DÉVELOPPER SES CAPACITÉS DE COMMUNICATION
Le succès de nos relations dépend de la qualité de notre communication.
En avons-nous toujours pleinement conscience ?
La Process Communication ® (PCM®) est un modèle immédiatement opérationnel qui
permet de développer une communication efficace. Il prend en compte la spécificité de
chacun et permet de donner le meilleur de soi-même, même dans les situations de conflits
d’intérêt. Être formé à la Process Com® permet ainsi de fluidifier la communication au
travail, à l’école, mais aussi avec les partenaires ou dans la vie privée.
Concrètement, ce modèle permet d’identifier le canal de communication le plus approprié
en tenant compte des préférences naturelles des interlocuteurs. Ce modèle, pratique, ne
nécessite pas d’apprentissages longs et fastidieux. La PCM® permet, notamment, d’être
capable de :
« polyglottes » … pour se faire comprendre de tous.
Plus de 850.000 personnes utilisent la PCM® de par le monde. Cette conférence se veut
une introduction au modèle PCM® développé par Taibi Kalher avec le soutien de la NASA.
avec Julien Lecomte
Mardi : 9 juin 2015 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 5 euros
Prix pour les moins de 26 ans : gratuit
Référence : 1538
avec Anne Dumont
Mardi : 12 mai 2015 - 19h30
Lieu : Université de Paix
Prix d’entrée : 10 euros
Prix pour les moins de 26 ans : 7 euros
Référence : 1531
InfosInfos
> détails
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Conférences et ateliers 2014-2015 à l'Université de Paix

  • 1. 65 LA PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS ET LES ADOS EXPLIQUÉE AUX PARENTS « Tu ne peux arrêter le flot des vagues, mais tu peux apprendre à surfer » a écrit J. Kabat-Zinn Aujourd’hui, les enfants et les ados vivent dans un monde qui file à la vitesse grand V, et où ils sont sans cesse sollicités par des activités ou des médias. Nous nous étonnons alors qu’ils soient distraits, dissipés, hyperactifs, agités, colériques ou amorphes sans nous douter un instant que c’est aussi ce rythme quotidien, que notre mode de vie leur impose, qui les empêche de se poser, de ralentir et de juste « être » présent à eux-mêmes et au monde qui les entoure. Est-il possible d’aider nos enfants et nos ados à « surfer » sur les hauts et les bas du quotidien, à s’arrêter quand ils en ont besoin ? Oui. Les techniques de pleine conscience peuvent les aider à se reconnecter au moment présent pour prendre soin d’eux-mêmes, respecter leurs limites, mieux gérer le stress et les émotions, développer leur confiance en eux et leur bienveillance dans leurs relations. De plus en plus de recherches scientifiques le prouvent. Et ce qui est encore mieux, c’est lorsque cela devient une aventure où parents et enfants apprennent à surfer ensemble… avec Alexandre Castanheira Mercredi : 8 octobre 2014 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 5 euros Prix pour les moins de 26 ans : gratuit Référence : 1461 Infos CONFÉRENCES LES MARDIS DE L’UNIVERSITÉ DE PAIX CYCLE DE CONFÉRENCES Formation : Réduire son stress et apprivoiser ses émotions par la pleine conscience p. 46 LES RELATIONS 2.0. (OU RELATIONS CONNECTÉES) Les jeunes passent désormais une partie de leur temps sur les réseaux sociaux. Inspiré par ce constat, le philosophe Michel Serres parle de « Petite Poucette » pour désigner cette génération qui communique avec son pouce sur les écrans… Quels sont les impacts des médias numériques sur nos relations ? Dans cette conférence, nous exposerons tout d’abord quelques idées reçues classiques à l’égard d’Internet et de ses usages. Ensuite, nous passerons en revue plusieurs pratiques typiques des jeunes sur le web. À partir de ces observations, nous identifierons des repères pour comprendre comment les technologies modifient (ou non) nos rapports sociaux. Enfin, nous formaliserons un ensemble de pistes pour aborder la relation à travers ces nouveaux médias, non seulement au niveau des jeunes, mais aussi des adultes : comment prévenir les malentendus sur le web ? Comment y gérer un conflit ? Quelles sont les choses qui diffèrent par rapport à la vie « IRL »* ? Tous ces moments seront accompagnés d’exemples illustratifs et d’études de cas. *IRL = In Real Life – « dans la vraie vie ». avec Julien Lecomte Mardi : 9 décembre 2014 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 7 euros Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros Référence : 1478 Infos
  • 2. 66 Inscription sur www.universitedepaix.be FAIRE FACE À L’AGRESSIVITÉ Le mot « agressivité » vient du latin aggredior, qui signifie « aller vers ». L’agressivité est une pulsion qui contribue à la survie de l’espèce. Elle nous pousse à nous protéger des dangers et à nous mobiliser pour atteindre nos objectifs. Puisqu’elle est naturelle, l’agressivité n’est donc ni un bien, ni un mal. C’est la manière de l’exprimer et de la gérer qui sera constructive (limites exprimées de manière socialement acceptable) ou destructrice (agression physique ou verbale). Lors de cette conférence, les participants entreverront des outils pour : avec Christelle Lacour Mardi : 13 janvier 2015 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 7 euros Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros Référence : 1502 Infos CONFÉRENCES Formation : Faire face à l’agressivité p. 52 Formation : Dire Non p. 40 SAVOIR DIRE NON Vous éprouvez parfois des difficultés à DIRE NON ? Lorsque vous refusez quelque chose, vous vous sentez coupable ou mal à l’aise ? Vous êtes débordé et très sollicité par votre entourage privé ou professionnel ? L’objectif de cette conférence sera de découvrir des techniques permettant de : refuser. ne pas répondre du tout. avec Christelle Lacour Mardi : 10 février 2015 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 7 euros Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros Référence : 1512 Infos Découvrez les thèmes de formation et la méthodologie de l’Université de Paix en participant à des ateliers gratuits : - Le 25 août 2014 : 4 workshops pour vivre et expérimenter quelques activités et ainsi agrandir votre boîte à outils - le 21 novembre 2014 : tables rondes en matinée et ateliers pratiques l’après-midi pour tester des techniques relatives à la gestion de conflits. Des moments culturels seront également proposés. > Plus d’informations : www.universitedepaix.be
  • 3. 67 GRAINES DE MÉDIATEURS Se sentir bien au sein de la classe et de l’école est un préalable, parfois sous-estimé, à tout apprentissage. Ne pas tenir compte de la dynamique du groupe, ne rien envisager – ou trop peu – pour travailler la cohésion du groupe, pour initier à la résolution positive des conflits, pour mettre en place un cadre clair et annoncé, risque de laisser la place à des phénomènes de bouc émissaire, à la constitution de groupes qui s’affrontent, à la gestion épuisante et stérile de conflits récurrents, à l’apparition de faits de violence. Durant la conférence, Cathy Van Dorslaer partagera son expérience d’implantation du programme « Graines de médiateurs » dans de nombreuses écoles et classes de l’enseignement maternel et primaire. L’occasion de découvrir la méthodologie propre au programme et des activités permettant aux enfants (et à leur enseignant) de : L’occasion, également, de prendre conscience des répercussions profondes et bénéfiques de l’implantation du programme « Graines de médiateurs » au sein d’un établissement : cohésion de l’équipe, meilleure communication avec les élèves, les collègues et les parents, réaménagement des différents lieux de vie (classe, cour de récréation, réfectoire,…), réflexion sur les règles et les conséquences en cas de non- application. Des explications, des photos, des vidéos, la présentation d’outils et d’une large bibliographie permettront aux participants de faire, s’ils le souhaitent, leurs premiers pas dans une méthode novatrice et efficace. avec Cathy Van Dorslaer Mardi : 17 mars 2015 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 10 euros Prix pour les moins de 26 ans : 5 euros Référence : 1522 Infos CONFÉRENCES LES ENFANTS SONT DES PERSONNES … ET LES PARENTS AUSSI ! Repères pour une éducation bienveillante et positive Respect, bienveillance, coopération font partie des repères éducatifs de nombreux parents d’aujourd’hui. Et pourtant,… parfois, malgré bien des efforts, c’est le stress qui domine. Comment les enfants ont le don de faire réagir les parents plus fortement que souhaité? Quels sont ces siphons à énergie qui empêchent le parent de réagir de manière constructive et bienveillante avec les enfants ? Sur quels leviers pouvons-nous compter pour améliorer la relation en famille ? avec Marie-Noëlle de Theux-Heymans Mardi : 28 avril 2015 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 10 euros Prix pour les moins de 26 ans : 7 euros Référence : 1527 InfosSemaine du 16>20/03/15 dédiée à cet outil. > Programme complet sur simple demande: info@universitedepaix.be
  • 4. 68 CONFÉRENCES ATELIER PHILO : « PEUT-ON TOUT COMMUNIQUER ? L’atelier philo de l’Université de Paix offre un espace de rencontre et de discussion convivial sur un thème en lien avec la gestion de conflits, les relations humaines et la communication. Dans cet atelier, des éléments d’éthique communicationnelle serviront d’éclairages et de pistes pour accompagner le partage des réflexions de chacun. Sur base de supports variés (citations, extraits de textes, caricatures…), les participants pourront développer leur point de vue et approfondir le questionnement : quels sont les critères moraux pour juger de ce qui peut être communiqué ? Est-il bon de tout dire ? Le mensonge ou la dissimulation peuvent-ils être justifiés ? En quoi ces questions ont-elles du sens, en regard de nos relations au quotidien ? Qu’en pensez-vous ? Il s’agit de philosophie appliquée : l’animateur s’assure de la bonne circulation de la parole, de questionner et de conceptualiser les éléments utiles au déroulement de l’activité, en lien avec des références philosophiques. SE PARLER ET SE COMPRENDRE AVEC LA PROCESS COM® DÉVELOPPER SES CAPACITÉS DE COMMUNICATION Le succès de nos relations dépend de la qualité de notre communication. En avons-nous toujours pleinement conscience ? La Process Communication ® (PCM®) est un modèle immédiatement opérationnel qui permet de développer une communication efficace. Il prend en compte la spécificité de chacun et permet de donner le meilleur de soi-même, même dans les situations de conflits d’intérêt. Être formé à la Process Com® permet ainsi de fluidifier la communication au travail, à l’école, mais aussi avec les partenaires ou dans la vie privée. Concrètement, ce modèle permet d’identifier le canal de communication le plus approprié en tenant compte des préférences naturelles des interlocuteurs. Ce modèle, pratique, ne nécessite pas d’apprentissages longs et fastidieux. La PCM® permet, notamment, d’être capable de : « polyglottes » … pour se faire comprendre de tous. Plus de 850.000 personnes utilisent la PCM® de par le monde. Cette conférence se veut une introduction au modèle PCM® développé par Taibi Kalher avec le soutien de la NASA. avec Julien Lecomte Mardi : 9 juin 2015 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 5 euros Prix pour les moins de 26 ans : gratuit Référence : 1538 avec Anne Dumont Mardi : 12 mai 2015 - 19h30 Lieu : Université de Paix Prix d’entrée : 10 euros Prix pour les moins de 26 ans : 7 euros Référence : 1531 InfosInfos > détails www.universitedepaix.be Inscription sur www.universitedepaix.be