Dokumen tersebut membahas tentang konsep kesehatan, kebugaran jasmani, dan produktivitas. Secara ringkas, dokumen menjelaskan bahwa kesehatan memungkinkan seseorang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomi, kebugaran jasmani terdiri dari berbagai komponen yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan, dan aktivitas fisik berkala dapat meningkatkan status kesehatan dan produktivitas.
The document discusses insulin pumps as an alternative treatment for diabetes compared to traditional multiple daily injections. Insulin pumps provide continuous insulin delivery through an infusion set and are programmed to deliver basal and bolus doses. While insulin pumps are more expensive initially than injections, they provide benefits like better blood glucose control and more flexibility with meals and activities. The technology has advanced significantly since the first prototype pump in 1964 and continues to improve, but some disadvantages remain like potential weight gain and the need to remove the pump for certain activities.
Catherine Cuvillez est professeure en CM2 à l’école élémentaire Jacques Prévert d’Etampes. Année après année, elle a pressenti un changement chez les élèves dans leur relation avec les apprentissages. Catherine a adopté les pédagogies actives permettant aux élèves de devenir acteurs de la construction de leurs savoirs.
Pour sa première année avec itslearning, Catherine a utilisé l’ENT itslearning, des vidéos, des animations, des stéthoscopes et des microscopes pour que les élèves puissent réaliser des recherches en Sciences.
"Le fitness au coeur de la santé..." - Pr François CARRÉLauren Calligrafi
Professeur, Médecin du Sport – Cardiologue, Enseignant Université Rennes 1, Chef du Service de Médecine du Sport CHU Rennes, Past-President du Club des Cardiologues du Sport.
Dokumen tersebut membahas tentang konsep kesehatan, kebugaran jasmani, dan produktivitas. Secara ringkas, dokumen menjelaskan bahwa kesehatan memungkinkan seseorang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomi, kebugaran jasmani terdiri dari berbagai komponen yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan, dan aktivitas fisik berkala dapat meningkatkan status kesehatan dan produktivitas.
The document discusses insulin pumps as an alternative treatment for diabetes compared to traditional multiple daily injections. Insulin pumps provide continuous insulin delivery through an infusion set and are programmed to deliver basal and bolus doses. While insulin pumps are more expensive initially than injections, they provide benefits like better blood glucose control and more flexibility with meals and activities. The technology has advanced significantly since the first prototype pump in 1964 and continues to improve, but some disadvantages remain like potential weight gain and the need to remove the pump for certain activities.
Catherine Cuvillez est professeure en CM2 à l’école élémentaire Jacques Prévert d’Etampes. Année après année, elle a pressenti un changement chez les élèves dans leur relation avec les apprentissages. Catherine a adopté les pédagogies actives permettant aux élèves de devenir acteurs de la construction de leurs savoirs.
Pour sa première année avec itslearning, Catherine a utilisé l’ENT itslearning, des vidéos, des animations, des stéthoscopes et des microscopes pour que les élèves puissent réaliser des recherches en Sciences.
"Le fitness au coeur de la santé..." - Pr François CARRÉLauren Calligrafi
Professeur, Médecin du Sport – Cardiologue, Enseignant Université Rennes 1, Chef du Service de Médecine du Sport CHU Rennes, Past-President du Club des Cardiologues du Sport.
Bénéfices des activités physiques adaptées dans la prise en charge de sujets ...BERNARD Paquito
9e congrès de l'ANP3SM - 2011
Plus de détails dans la publication Bernard. P, Romain AJ, Esseul. E, Artigusse. M, Poy Y., Baghdadli. A, Ninot G. Barrières et motivation à l’activité physique chez l’adulte atteint de schizophrénie : revue de littérature systématique. Sciences & Sports (2013) 28, 247—252
NBTECH : Conférence Sport Santé par le docteur GilletNB-TECH
Si le développement du sport en entreprise permet d'améliorer la qualité de vie au travail, de lutter efficacement contre des maladies cardio-vasculaires ou le diabète, force est de constater que sa mise en oeuvre s'avère problématique pour les entreprises. Celles-ci ne disposent pas d'infrastructures ou n'y ont pas accès, toutes n'ont pas la taille suffisante ou encore le temps nécessaire pour élaborer une telle offre.
NB TECH a ainsi construit un véritable programme d'activités conviviales, sportives et de bien-être. Ainsi les chefs d'entreprises, les dirigeants et les salariés pourront accéder à de nombreuses activités (yoga, running, dessin destressant, massage, marche, sophrologie, rugby...), à tarifs avantageux (voir gratuit) parmi 5 sites répartis sur le Technopôle.
Le laboratoire montpelliérain Epsylon lance avec la Mutualité Française Languedoc Roussillon et la CAMIEG une série de conférences grand public en 2012, son nom ConfEPSYLON. Le but est de permettre à des chercheurs spécialisés dans la prévention santé de partager leurs connaissances sur ce grand sujet d'actualité de manière compréhensible de toutes et tous ; puis de débattre. La conférence inaugurale aborde le 6 mars prochain le rôle des activités physiques dans la prévention des maladies chroniques.
La conférence : Etre physiquement actif, participer régulièrement à des séances d'activité physique, améliore la santé physique et la santé mentale. Cette pratique diminue aussi les dépenses de santé non programmées par les médecins. Des recherches commencent à démontrer ces bénéfices et à élucider leurs mécanismes. De ces études dont il faut comprendre la logique de démonstration pour ne pas tomber dans l'excès, que faut-il retenir pour passer du savoir collectif à la pratique individuelle ?
Quelle quantité d'activité physique réaliser chaque jour pour aller mieux ? Est-ce que toutes les activités physiques se valent en matière de bénéfice santé ? Faut-il privilégier 1 séance de 1h30 ou 3 séances de 30 minutes dans une semaine ? Y a-t-il des sports à éviter à un âge donné ? Y a-t-il un âge limite ? A qui s'adresser pour reprendre une activité ?
Bénéfices des activités physiques adaptées dans la prise en charge de sujets ...BERNARD Paquito
9e congrès de l'ANP3SM - 2011
Plus de détails dans la publication Bernard. P, Romain AJ, Esseul. E, Artigusse. M, Poy Y., Baghdadli. A, Ninot G. Barrières et motivation à l’activité physique chez l’adulte atteint de schizophrénie : revue de littérature systématique. Sciences & Sports (2013) 28, 247—252
NBTECH : Conférence Sport Santé par le docteur GilletNB-TECH
Si le développement du sport en entreprise permet d'améliorer la qualité de vie au travail, de lutter efficacement contre des maladies cardio-vasculaires ou le diabète, force est de constater que sa mise en oeuvre s'avère problématique pour les entreprises. Celles-ci ne disposent pas d'infrastructures ou n'y ont pas accès, toutes n'ont pas la taille suffisante ou encore le temps nécessaire pour élaborer une telle offre.
NB TECH a ainsi construit un véritable programme d'activités conviviales, sportives et de bien-être. Ainsi les chefs d'entreprises, les dirigeants et les salariés pourront accéder à de nombreuses activités (yoga, running, dessin destressant, massage, marche, sophrologie, rugby...), à tarifs avantageux (voir gratuit) parmi 5 sites répartis sur le Technopôle.
Le laboratoire montpelliérain Epsylon lance avec la Mutualité Française Languedoc Roussillon et la CAMIEG une série de conférences grand public en 2012, son nom ConfEPSYLON. Le but est de permettre à des chercheurs spécialisés dans la prévention santé de partager leurs connaissances sur ce grand sujet d'actualité de manière compréhensible de toutes et tous ; puis de débattre. La conférence inaugurale aborde le 6 mars prochain le rôle des activités physiques dans la prévention des maladies chroniques.
La conférence : Etre physiquement actif, participer régulièrement à des séances d'activité physique, améliore la santé physique et la santé mentale. Cette pratique diminue aussi les dépenses de santé non programmées par les médecins. Des recherches commencent à démontrer ces bénéfices et à élucider leurs mécanismes. De ces études dont il faut comprendre la logique de démonstration pour ne pas tomber dans l'excès, que faut-il retenir pour passer du savoir collectif à la pratique individuelle ?
Quelle quantité d'activité physique réaliser chaque jour pour aller mieux ? Est-ce que toutes les activités physiques se valent en matière de bénéfice santé ? Faut-il privilégier 1 séance de 1h30 ou 3 séances de 30 minutes dans une semaine ? Y a-t-il des sports à éviter à un âge donné ? Y a-t-il un âge limite ? A qui s'adresser pour reprendre une activité ?
Webconférence #ReinventerLesLieux : Hébergement des seniorsARP-Astrance
La France compte aujourd'hui 15 millions de personnes âgées de plus de 60 ans, et d'après l'Insee, elles seront 20 millions en 2030 et atteindront 24 millions en 2060.
Au-delà de la demande croissante pour des lieux adaptés, le marché du logement des seniors doit faire face à une grande diversité de besoins. En effet, les seniors ne constituent pas une population homogène et rassemblent un grand nombre de profils en fonction de leurs activités, leurs attentes en terme de services, leurs besoins de soins, leurs niveaux de dépendance… Avec l’essor de la e-santé, les parcours de soins évoluent radicalement et nécessitent une adaptation des lieux.
Ainsi, de nouvelles offres se développent avec toujours l’objectif d’accompagner toutes les expériences et d’aider à mieux vieillir : nouveaux formats de logements, nouveaux services, innovations technologiques, etc.
ARP-Astrance vous propose de partager sa vision et son retour d'expérience autour des enjeux suivants :
• Quels sont les nouveaux profils des seniors et comment évoluent leurs attentes en matière d’hébergement et de services ?
• Quels sont les nouveaux concepts des lieux de vie dédiés aux seniors ?
• Comment anticiper l’impact de la e-santé sur les lieux ?
• Comment les innovations digitales facilitent la réponse aux différents besoins et rendent possible les nouvelles expériences ?
Webconférence #ReinventerLesLieux : Les résidences étudiantesARP-Astrance
En septembre 2016, 1,5 millions d’étudiants sont à la recherche d’un logement pour emménager hors du domicile familial. Parmi eux, 60% rencontreront des difficultés pour se loger faute d'une offre suffisante.
Les perspectives de développement sont donc importantes, et les acteurs publics et privés redoublent d’imagination pour attirer les jeunes, avec des programmes toujours plus innovants. De nombreux dispositifs fiscaux sont en place pour inciter à la création de Résidences privées.
Ainsi depuis quelques années, les résidences étudiantes se renouvellent avec une part croissante de colocations, des services novateurs, des lieux de vie et de partage favorisant les rencontres, des résidences mixtes…
ARP-Astrance vous propose de partager sa vision et son retour d'expérience autour des enjeux suivants:
• Quelles sont les nouvelles attentes des étudiants pour leur hébergement ?
• Quels sont les nouveaux concepts des lieux de vie étudiants ?
• Comment les innovations digitales permettent-elles de répondre aux besoins ?
• Comment augmenter l'utilisation des lieux et des services et créer de nouvelles sources de valeurs ?
DIGITALSIMI2016 : Haute Qualité Digitale des bâtiments, quelles solutions de ...ARP-Astrance
Conférence du 1er décembre 2016 au SIMI : "Haute Qualité Digitale des bâtiments, quelles solutions de certification pour rendre visible la valeur digitale de l’immobilier ?"
Suite à la webconférence « Bibliothèque & médiathèque : comment bénéficier de la révolution digitale ? » du vendredi 24 juin 2016, les équipes d’ARP-Astrance souhaitent vous remercier en partageant le support de présentation de l'événement
3. Inactivité ou sédentarité ?
Moins de 30 minutes d’activité physique
modérée par jour ou intense 20 minutes
3 fois par semaine
Quand la sédentarité devient-elle un risque ?
Assis > 7h/j
Périodes assises ininterrompues > 2-3 heures
Quand est on inactif ?
4. Quel mode de vie privilégier ?
Profil Actif
MAIS sédentaire
Profil parfait :
actif et non sédentaire
6. 3
4
5
2
1
0
R
R
d
é
c
è
s
Capacité fonctionnelle
1 2 3 4 5
<6 METs
6-8 METs
8-10 METs
10-13 METs
>13 METs
Relation capacité physique et mortalité
Sandvik et al. NEJM 1993
Myers J. N. Engl. J. Med. 2002
Mark D.B. et al. Circulation 2003
7. Magazine le point février 2015
La capacité physique des collégiens de
2011 a diminuée de 33% par rapport à 1971
Activité physique chez l’enfant
8. Le marqueur actuel de la sédentarité
=>
nombre d’heures passées devant la télévision
Winjdaele K et al. Int J Epidemiol 2011;40:150–9
Méfaits de la sédentarité
9. Obésité, l’alimentation n’explique pas tout
% patients obèses
Apport énergétique
Apport lipidique
200
100
0
1950 1960 1970 1980 1990
% patients obèses
Voiture/foyer
TV (h/semaine)
200
100
0
1950 1960 1970 1980 1990
Prentice AM and Jebb SA Br Med J 1995;311 :437-9.
10. Vitesse de disparition
du glucose sanguin
Olsen R et al. JAMA. 2008;299:1261-3
Diminution d’activité physique volontaire
10500 pas 1500 pas
DEUX semaines de baisse volontaire de l’activité
physique :
-Masse grasse + 50 g
-Pression artérielle + 2mm Hg
-Cholestérol LDL
- Sensibilité à l’action de l’insuline
APRESAVANT
11. Sédentarité et inactivité physique
tuent!
Choisir un mode de vie sédentaire c’est
augmenter son risque de
Accident vasculaire cérébral de 33%
Infarctus du myocarde de 30%
Diabète de 12 à 35%
Hypertension artérielle de 12%
Cancers de 5 à 33% Pang Wen, Lancet 2012
13. Résultats issus de 7 études d'intervention sur le mode de vie pour un total de 1 117 patients
Roberts CK, Barnard RJ.
J Appl Physiol 2005;96:3-30.
Activité physique et hypertension artérielle
14. Pathologie et
qualité de vie
Effet de
activité physique
Référence
Diabète Baisse Hb A1c 0,8% Snowling NJ, Hopkins WG. Diabetes Care 2006;29:2518–27
Hypercholestérolémie HDL-C 0,25 mg/l Kodama S, et al Arch Intern Med 2007;167:999 –1008
Hypertension artérielle Baisse PA de 4-8 mm Hg Marcus BH, et al. Arch Intern Med 1999;159:1229 –34
Obésité Associé au régime
6-7 kg /1 an
Wadden TA, et al. N Engl J Med. 2005 353:2111–20
Les bienfaits de l’activité physique
15. Activité physique et cancer
Cancer du sein
- Traitement +activité
physique
-30% mortalité
- Activité physique après
traitement
-50% récidive
Duclos M. Science & Sports 2009;24:273-80.
En faveur de l’AP En défaveur de l’AP
Diminution du risque de
cancer entre15 et 35 %
Brown J et al. Compr Physiol. 2012 ; 2: 2775–809
16. Autres effets bénéfiques de l’activité physique
Pathologies ostéo-articulaires chroniques
Ostéoporose
Douleurs musculo-squelettiques
Dépression, anxiété
Démence, maladie d’Alzheimer
Chutes personnes âgées
Michaëlsson K et al. Plos One 2007; 6:e199
Aucune pathologie chronique n’interdit
définitivement toute forme d’activité physique
17. 1- Baisse des niveaux
d’inflammation et de
stress oxydatif
individuels
2- Amélioration de la
circulation sanguine
avec meilleure dilatation
vasculaire et sang plus
fluide
Hittel DS et al J Physiol 2003;548(Pt2) 401-10
Van Guilder GP et al Am J Physiol 2005;289:E807-13
Pitsavos C et al Eur J Cardiovasc Prev Rehab
2005;12:151-8
L’activité physique, comment ça marche ?
Fiuza-Luces C et al. Physiology 2103; 28: 330–58
26. Activité physique
chez l’enfant
OMS 2010
Entre 5-17 ans au moins 1h activité physique par jour
Endurance (au moins 5/semaine)
Renforcement musculaire et osseux (au moins 3/semaine)
27. Activité physique chez l’adulte
De 18 à 64 ans
Au moins 30 minutes activité physique modérée ou 20 minutes
activité physique soutenue ou mixage 3 à 5 fois dans la semaine
Endurance (3-5/semaine)
Renforcement musculaire (au moins 2/semaine)
Eviter périodes assises ininterrompues > 2heures
OMS 2010
28. Activité physique chez le sujet âgé
Après 65 ans
Au moins 1 h activité physique chaque jour
Endurance (au moins 3/semaine)
Renforcement musculaire (au moins 2/semaine)
Equilibre (au moins 2/semaine)
Eviter périodes assises ininterrompues > 2heures
OMS 2010