Le coaching est une méthode d'accompagnement visant à aider les individus à atteindre leurs objectifs de manière plus efficace. Il s'est développé dans le sport de haut niveau avant de s'étendre au milieu professionnel, offrant un soutien tant sur le plan personnel que professionnel. Le processus de coaching implique la définition d'objectifs mesurables, l'exploration d'options d'actions, et s'étale généralement sur plusieurs mois avec des séances régulières.

1. Coaching 101
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2. Définition
Coaching: Méthode d’accompagnement de la personne,
permettant à celle-ci d’atteindre plus sûrement les
objectifs qu’elle s’est fixé
« Accompagner » signifie cheminer au côté de quelqu’un pour aller
là où il souhaite aller
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3. Origine
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Du mot français « cocher ». Un « cocher » était loué à l’heure
ou à la journée et recevait des primes lorsqu’il transportait les
passagers le plus rapidement possible et dans le maximum de
confort.
Le coaching a d’abord fait ses preuves dans le monde du sport
de haut niveau aux USA .
Par la suite, le coaching fit son entrée dans les milieux de
l’entreprise: à l’instar des sportifs, les cadres dirigeants sont
soumis à une forte pression (stress), des enjeux toujours plus
élevés, une concurrence rude. Un accompagnement sur
mesure devenait nécessaire. Un accompagnement qui prenait
en compte le développement professionnel mais également
personnel.
Le coaching s’est ensuite étendu au sein des autres strates
hiérarchiques.
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4. Le processus
1ère étape:
Le client définit avec l’aide du coach les
objectifs qu’il souhaite atteindre à
l’issue de l’intervention de coaching.
Le coach aide le client à préciser ses
objectifs de façon à ce qu’ils soient
mesurables en fin de parcours.
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5. Le processus
2ème étape:
Lors de chaque séance, le client
envisage les options d’actions qui
pourraient le rapprocher un peu plus de
son objectif.
Il choisit ensuite une ou plusieurs actions
qu’il s’engage à mettre en œuvre d’ici la
séance suivante.
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6. Les outils
Le coach utilise principalement des
méthodes de questionnement pour
aider son client à avancer dans ses
réflexions et à faire des choix.
Il peut également proposer à son client
des exercices pour mieux se connaître
et ajuster ainsi ses comportements.
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7. La durée d’un processus
Le coach et le client détermineront ensemble le nombre
de séances requises pour atteindre l’objectif choisi.
Généralement on parle d’une séance par semaine ou
toutes les deux semaines (sur 3 à 12 mois environ).
Le coaching est un processus qui se veut « sans
accoutumance » pour favoriser le passage à l’action
mais le client s’engage à travailler avec le coach sur
toute la durée du processus.
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8. Comment choisir un coach?
En fonction de vos objectifs, vous choisirez plutôt:
- Un coach de vie
- Un coach d’affaires
- Un coach d’entrepreneurs
- Un coach de gestionnaires
Et surtout, vous choisirez le coach avec lequel vous
vous sentez bien, en confiance pour pouvoir avancer
vers vos objectifs. La relation client-coach est un
élément clé de l’atteinte des objectifs.
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9. Vrai - Faux
C’est comme de la psychothérapie?
- Faux. Le coach, même s’il en tient compte, ne s’intéresse pas au passé
mais uniquement à ce que vous voulez devenir ou obtenir. Il utilise la
psychologie pour identifier et comprendre les comportements humains
mais ne fait pas de thérapie.
C’est un conseiller, un mentor, il doit être un expert dans mon domaine?
- Faux. Le coach ne donne pas de conseils et il vous expliquera
pourquoi. Il est expert dans son métier, l’accompagnement des
personnes vers leur objectif mais n’a absolument pas besoin d’être
expert dans votre domaine. Le meilleur expert, c’est vous!
Le coaching, ce n’est pas pour tout le monde!
- Vrai. Le coaching ne s’adresse pas aux personnes qui ont de réelles
difficultés psychologiques (le coach sait les détecter et pourra alors
référer la personne) et aux personnes qui ne veulent rien changer dans
leur vie ou leurs comportements.
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10. En savoir plus!
Vous aimeriez en savoir plus?
Rendez-vous sur notre site: www.dixitcoaching.com
et
prenez rendez-vous avec nous pour une séance de découverte.
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