Le coaching est un processus qui aide les individus à atteindre un niveau d'efficacité supérieur en favorisant la conscience et l'action. Il se concentre sur l'identification des pensées, des sentiments et des décisions, tout en établissant des objectifs concrets et mesurables. La relation entre le coach et le coaché est essentielle, mettant l'accent sur la communication, la confiance et la création d'un plan d'action.