Desimposteurs - V1.2 - Jouez à répondre au syndrôme de l'imposteur dans l'équipe

– Erida GERVAIS – Alexandre QUACH
Yann GOWSY – Roberto FIORENTINO
Désimposteurs,
le jeu
Sortez les membres de l’équipe du
syndrôme de l’imposteur !

Ce jeu est un #OpenSeriousGame
Il est fait pour que vous puissiez le
retransmettre après l’avoir joué
Tout le matériel pour le promouvoir,
l’animer, l’adapter, créer des
variantes est mis à votre disposition.
A vous de jouer, et un jour : A vous
de transmettre !

Niveau 1 : Désimposteurs en bref
A plusieurs joueurs en coopératif,
votre but est de libérer les membres
d’une EQUIPE du syndrome de
l’imposteur
Chacun à votre tour, vous choisissez
des actions pour réduire le syndrôme
de l’imposteur.
Le but pédagogique de ce jeu est de
sensibiliser sur le syndrome de
l’imposteur, et d’initier les joueurs à
choisir les actions appropriées.
A vous de
libérer
l’équipe !

Pour qui et pourquoi
Désimposteurs a été créé
Managers qui ont la responsabilité de
leur cadre humains, SCRUM Masters,
encadrants
Responsables RH qui peuvent
améliorer le cadre de travail,
responsables de transformation,
coachs
Leaders de communautés, de collectif
transverse, de groupe de travail.

Syndrôme de l'imposteur (1978)
Pauline Rose Clance
Psychologue
Suzanne Imes
Psychologue

Le syndrome de l’imposteur c’est quand tu ressens un doute persistant quant à ta propre valeur et à tes capacités
Cette impression de ne pas mériter les compliments.
Cette croyance que si tu réussis, c’est un coup de chance ou c’est grâce à Pierre, Paul, Jacques !
Ce sentiment de ne jamais être assez doué(e), assez compétent(e), assez formé(e), assez …
Bref, tous ces doutes qui font que:
• tu te trouves illégitime
• tu rejettes tes réalisations personnelles
Ce doute est nourri par la peur !
La peur constante de mal faire et de ne pas être à la hauteur !
La peur d’être démasqué(e) !
Syndrôme de l'imposteur
Qu’est-ce que c’est?

7
Enquête réalisée auprès de 2987
personnes représentatives de la
population nationale française, âgée
de 18 ans et plus. Le sondage a été
effectué en ligne, sur le panel
propriétaire YouGov France, du 10 au
15 décembre 2021
Revue Management – N°301 – Février
– Mars 2022

8
Syndrôme de l'imposteur
Les managers aux premières loges – Pourquoi?
Plus on gagne en responsabilités, plus
on a besoin de compétences
complexes, plus on devient sensibles
au doute.
Plus on monte dans la hiérarchie, plus
l’écart s’accentue entre les
compétences qu’on pense posséder
et celles qu’on imagine nécessaires
pour réussir dans l’exercice de sa
fonction.
Selon l’agence européenne pour la
santé et la sécurité au travail, un état
de stress survient lorsqu’il y a
déséquilibre entre la perception
qu’une personne a des contraintes
que lui impose son environnement et
la perception qu’elle a de ses propres
ressources pour y faire face.
Source: Revue Management – N°301 –
Février – Mars 2022

" L'estime exagérée dans laquelle on tient mon travail me met parfois très mal
à l'aise. Il me semble quelquefois être un escroc malgré moi."

Dans un département, suite à
une fusion entre 2 équipes A
et B, de nouvelles personnes
arrivent au sein de l’équipe A
pour apprendre leur métier.
Exemple en entreprise
Le management a désigné
Olivia, qui doit prendre de
nouvelles fonctions :
transmettre aux nouveaux les
bonnes pratiques à propos de
son métier
Mais même si Olivia a déjà
formé le reste de son équipe
dans le passé, qu’elle sait
former, a le temps qu’elle
maîtrise son métier, Olivia n’a
pas de diplôme officiel et est
bloquée: elle ne se sent pas
légitime pour des nouveaux.
Nous sommes dans l’urgence
opérationnelle, et sans la
possibilité d’attendre des
formations externes ni le
budget d’investir dans de
l’accompagnement spécifique
à la transformation.

Tout sentiment d’imposture n’est pas
mauvais, exemple d’échelle
3: Sentiment généralisé à tous les domaines,
régulièrement incapacitant
2: Sentiment d’imposture lourd récurrent et
incapacitant ponctuellement
1: Sentiment d’imposture créant un inconfort lourd
récurrent
0: Doute sain permettant l’amélioration de soi

Scénario du jeu (usage facultatif)
L’HISTOIRE
Nous sommes dans DESIMP, une
entreprise sur l’excellence du service
client.
Dans ce métier, il est primordial que
les équipes fassent preuve de courage
et de confiance en soi. Il y a des grands
problèmes de recrutement et de
rétention des talents dans ce secteur.
VOUS
Vous avez été recrutés par DESIMP
pour motiver et relancer la confiance
dans différentes équipes de
l’entreprise.
Vous êtes arrivés il y a peu, juste assez
pour observer et prendre des notes à
propos de chacun.
LA SITUATION
Vous avez récemment constaté un
problème de syndrôme de l’imposteur,
assez répandu dans l’entreprise.
Heureusement, vous avez les notes de
la plupart des profils et difficultés, il
vous reste maintenant à intervenir !
Saurez-vous trouver quoi faire ?

Préparer la partie : 10 minutes
Salle(s) : Préparer des
emplacements pour trinômes avec
une zone de table pour chaque, les
joueurs sont assis.
Matériel : Pour chaque table
posez 1 carte de contexte, 3 cartes
de personnage, et 9 cartes actions
(3 par personnes).
Composition des équipes : Créer
des équipes de 3 personnes. S’il
reste 1 ou 2 personnes, faites 1 ou
2 binômes. Laissez les équipes se
rencontrer avant de donner les
instructions, puis de les installer.
Cartes
actions
Carte
contexte
Cartes
personnage

Précautions
S’il y a des personnes avancées, faites
des Equipes de niveaux sur le sujet.
Les plus avancés pouvant commencer
par le niveau intermédiaire. A défaut,
faites des équipes entre inconnus
autant que possible.
Rappel : Joueurs, vous n’êtes PAS les
personnages. Vous aidez les
personnages, UN à la fois
Priorisez les actions: Prioriser les
actions plutôt que tout faire vous invite
à questionner la pertinence et la
meilleure adaptation

Tour de jeux et niveau
Début de la partie :
Après l’introduction du thème et du
gameplay.
Commencez par le niveau de jeu
débutant, idéalement en 10-15
minutes max
Changement de niveau Débutant à
Intermédiaire:
Changez les personnages et les
contextes avec une autre équipe (soit
en changeant les cartes, soit en
changeant de place). Idéalement 15-20
minutes.
Changement de niveau Intermédiaire
à Avancé :
Rangez les cartes. Expliquez le niveau
avancé. 15 minutes max.

2 types de cartes action
Désimposteurs, le jeu
www.openseriousgames.org
Reconnaître les efforts de
la personne pour qu’elle
se sente valorisée par ses
actions passées, et qu’elle
se sente cohérente dans
l’idée d’agir de nouveau.
Reconnaissance des
efforts
Actions de type
« interaction » : Racontez dans
quel cadre vous voudriez
interagir ainsi
Discuter librement autour
d'un café 1-1
Cadre: Petit café
Actions de type « cadre » :
Racontez aussi comment vous
interagiriez dans ce cadre

Objectif du jeu
• Désimposteurs est un jeu
de simulation pédagogique
conçu pour apprendre à
gérer le syndrome de
l'imposteur au sein d’une
entreprise.
• Le jeu se déroule sur
plusieurs tours où chacun
choisit comment aider
différents personnages à
surmonter leurs difficultés.
• Les joueurs apprendront à
reconnaître et gérer les
sentiments d'imposteur
dans des contextes
professionnels.
Scénario
Dans l’échelle d’imposture
suivante, considérez les
personnages du jeu entre
1 et 3
Niveau débutant
1. 3 joueurs par équipe, un
même jeu complet peut
servir plusieurs équipes
2. Par équipe: 1 contexte. 3
cartes personnages. 9
cartes actions.
3. 3 cartes action par
personne. Posez un
personnage au milieu.
4. Quelle est la meilleure
action selon chacun
parmi les cartes de sa
main? Pourquoi ?
Discutez-en et passez au
prochain personnage.
QUI EST
?
#OpenSeriousGame est un
mouvement visant à
réveiller le pouvoir de
transmission en chacun
par l’usage du jeu (de
société) sérieux (avec des
buts pédagogiques ou
opérationnels) en open
source.
Niveau intermédiaire
1. 3 joueurs par équipe,
un même jeu complet
peut servir plusieurs
équipes
2. Par équipe: 1 contexte.
3 cartes personnages.
3. Posez un personnage
au milieu.
4. Quelle est la meilleure
action selon chacun
(improvisation libre)?
Pourquoi ? Déterminez
la meilleure action
selon le groupe.
Licence d’usage ?
Vous souhaitez réutiliser ce
jeu et l’animer vous-même ?
L’adapter ? Créer des
variantes ? Nous avons tout
préparé pour
Ce jeu est en licence CC-BY-
SA
Ce jeu a été créé par Erida
GERVAIS, Alexandre QUACH,
Roberto FIORENTINO et
Yann GOWSY dans le cadre
de l’association
#OpenSeriousGame
Niveau avancé
1. 3 joueurs par équipe,
un même jeu complet
peut servir plusieurs
équipes
2. 1 joueur(-se) propose
de parler d’un cas
réel (anonymisé).
3. Quelle est la
meilleure action
selon chacun?
Pourquoi ? Discutez-
en et passez à un
autre cas.
Debriefing du jeu :
possibilités selon vos
objectifs
1. Réflexivité: Rencontrez une
ou d’autres équipes et
exposez ce que chacun a
appris aujourd’hui
2. Application: Discutez avec
d’autres personnes des
contextes réels d’application
de ces actions (sur soi ou les
autres)
3. Création: Créez de nouvelles
cartes (contextes, actions,
personnages) qui
complètent le jeu
3: Sentiment généralisé à
tous les domaines,
régulièrement incapacitant
2: Sentiment d’imposture lourd
et incapacitant ponctuellement
1: Sentiment d’imposture créant
un inconfort lourd récurrent
0: Doute sain permettant
l’amélioration de soi
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Une ou plusieurs
personnes de l’équipe doit
présenter l’activité
globale du département
dans une conférence
spécialisée interne à
l’entreprise.
Plusieurs membres de
votre équipe viennent
récemment de prendre
des fonctions nouvelles
pour eux ou elles.
Une ou plusieurs
personnes de votre équipe
vient de prendre des
fonctions managériales et
accueille bientôt des
nouveaux.
Votre équipe doit lancer
une nouvelle offre à
propos d’un sujet
(technologie, métier…)
qu’ils n’ont pas forcément
choisi.
L’équipe doit établir des
partenariats avec des
entreprises externes,
expertes dans leurs
métiers.
L’équipe doit bientôt
rencontrer des membres
situés très haut dans la
hiérarchie de
l’organisation, et se
présenter
Votre équipe doit lancer
un nouveau programme
qu’elle devra piloter à
travers l’entreprise, avec
les changements que cela
implique.
L’équipe doit reprendre un
programme existant
ailleurs dans l’entreprise,
prendre position auprès
des parties prenantes
Contexte : Orateurs pour
une conférence interne
Contexte : Coopération
avec experts externes
Contexte : Nouvelles
fonctions managériales
Contexte : Lancement
d’une nouvelle offre
Contexte : Rencontre
avec la haute hiérarchie
Contexte : Prises de
postes multiples
Contexte : Lancement
d’un nouveau programme
Contexte: Reprise d’un
programme
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Contexte
…………………………………
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Ayant connu des échecs
dans ses premiers projets,
Zia pense que le succès
est juste une question de
chance et se sent
malchanceuse. Elle
travaille dur mais doute
toujours de son avenir et
de ses compétences.
Très douée pour voir les
défauts, y compris les
siens. Virginie est
toujours critique envers
son travail (et aussi celui
des autres). Elle se
compare aux meilleurs et
ne se sent jamais à la
hauteur (et la plupart des
autres non plus
d’ailleurs).
Toujours première de la
classe à l'école, Yvonne a
peur de la mauvaise note
et travaille trop pour
l'éviter. Même avec de
bons retours, elle pense
qu'elle doit toujours
prouver qu'elle est assez
bonne. Tout compliment
sans perfection la trouble.
Connu pour son esprit
rebelle, Walter dénigre
souvent son métier pour
se différencier, et se sent
à l'écart ensuite. Il se
demande si être différent
lui nuit
professionnellement et le
rend imposteur.
Après avoir changé de
carrière, Xavier se sent
perdu dans son nouveau
secteur. La plupart des
membres de l’équipe ne
se souviennent pas de lui,
d’où le Mr X. Même après
un an, il se sent en retard
et s'inquiète que les
autres voient ses
faiblesses.
Élevé dans un
environnement très
conformiste où tous les
choix étaient ceux « par
défaut », Ulrich se sent
perdu face à la richesse
des choix et l’incertitude
dans son travail. Il ne
connaît que les sentiers
battus et a peur d’en
sortir.
Tammy a grandi avec une
éducation très stricte et
s’imagine les autres
comme méticuleux et
sévères. Elle n’ose pas
envoyer ses productions
de peur de passer pour
quelqu’un ne méritant
pas son poste.
N'ayant jamais fait preuve
d’aucune compétence,
Sylvain pense qu'il est
destiné à rester dans
l'ombre. Il n'essaie pas de
se démarquer pour que
personne ne le voie.
Recevoir des
responsabilités le fait se
sentir imposteur.
Zoé la zoomeuse sur ses
échecs
Xavier le monsieur X de
l’équipe
Yvonne les yeux sur les
notes
Walter le week-end en
semaine
Ulrich l’uni-
dimensionnel
Virginie la visionneuse de
défauts
Tammy la tatillone
Sylvain le sous-
compétent
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Tammy la
tatillone
Yvonne les
yeux sur les
notes
Xavier le
monsieur X
de l’équipe
Ulrich l’uni-
dimensionnel
Walter le
week-end en
semaine
Sylvain le
sous-
compétent
Zoé la
zoomeuse sur
ses échecs
Virginie la
visionneuse
de défauts
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Différent de son équipe
par son parcours, sa
culture et son âge,
Roberto craint d'être mis
à l'écart. Il reste très
réservé sur son identité et
ses forces uniques, de
peur que sa différence
pose un problème.
Nick a peur de prendre
position. Il fait beaucoup
d’effort pour tout nuancer
et cacher son incapacité à
s’engager. Il pense que
tout doit être toujours
contrôlé avant d’agir. Il est
dans l’analyse perpétuelle
qui le paralyse.
Jeune et inexpérimenté,
Quentin doute de ses
capacités malgré son
image de « Petit génie »
chez certains. Il a peur de
faire des erreurs et se
pose beaucoup de
questions, pensant qu'il
n'est pas prêt. Son image
auprès des autres lui met
la pression
Toujours entourée par des
individus brillants, Marie
a développé une
tendance à se sous-
estimer. Comparant
constamment ses
réalisations, elle hésite à
mettre en avant ses
propres succès,
convaincue qu'ils ne sont
jamais assez significatifs.
Patrick ne parle toujours
qu’en son propre nom,
malgré ses fonctions de
représentant. Il ne se sent
pas légitime de parler au
nom de son équipe ou de
son entreprise.
Luc est toujours là pour
les autres. Il déploie
beaucoup d’énergie à les
mettre en avant. Il préfère
toujours laisser la place.
Quand c’est à son tour, il
n’ose pas s’avancer.
Olivia a toujours eu
besoin d'une autorisation
formelle pour agir, que ce
soit un diplôme ou
l'approbation d'une
autorité. Cette
dépendance l'a souvent
empêchée de saisir des
opportunités par peur, la
rendant réticente à
prendre des risques.
Après un long parcours
académique méticuleux,
Kevin ressent une
pression constante pour
tout justifier en
profondeur. Il se demande
quand il pourra enfin se
sentir compétent, ou bien
cela lui prend toujours
beaucoup de temps.
Roberto le réservé Patrick le personnel
uniquement
Quentin le questionneur
jeune
Marie la minorée Luc le laisseur de place
Nick le nuancé
Olivia l’officielle
Kevin le Kilométrique
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Olivia
l’officielle
Quentin le
questionneur
jeune
Patrick le
personnel
uniquement
Luc le
laisseur de
place
Marie la
minorée
Kevin le
Kilométrique
Roberto le
réservé
Nick le
nuancé
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Accompagné par des
mentors aux parcours
exceptionnels, il ne fait
que citer ses mentors à
longueur de journée.
Il peine à valoriser son
parcours, « car c’est
surtout grâce à ses
mentors».
Prenant tout
personnellement, Félix
voit chaque reproche
comme une confirmation
de ses doutes, et chaque
mise en valeur comme
une flatterie mensongère.
Il préfère la posture de «
celui qui est mauvais » à
assumer les
responsabilités de ses
qualités.
Isabelle a toujours craint
d’être au centre de
l’attention. Elle hésite à
revendiquer ses mérites.
A force de dire « qu’elle
n’a pas les compétences »
pour s’échapper
socialement, elle finit par
y croire.
Élevée dans un
environnement où tout
était une compétition,
Emma se met sous
pression constante,
craignant de ne pas
performer et de se
décevoir. Après un rejet
catégorique de cette vie,
Emma n’ose plus prendre
de risques.
Hugo est une personne
qui se pose toujours
énormément de
questions avant d’agir. Il
craint de d’agir trop vite,
car des questions lui
viennent entre temps et
s’y perd. Il ne comprend
pas pourquoi on lui fait
confiance.
Jeune promu, Dylan est
arrivé dans une période
où les candidats étaient
rares. Il attribue sa place
au manque de candidats
et pas aux compétences.
Il craint que ses nouveaux
collègues, recrutés hors
pénurie, ne découvrent
un jour ses « lacunes ».
Gisèle ne connaît jamais
très bien les limites de
son poste, et s’imagine
souvent qu’on lui laissera
peu de liberté. Par choix,
elle obéit et suit.
Généralement elle est
très lente. Elle essaie d’en
faire le moins possible,
quitte à être immobile,
pour ne rien risquer.
Considérée comme
experte après une
publication majeure dans
un domaine encore
nouveau, Céline se voit
comme une imposture,
surtout depuis la
croissance de son secteur.
Elle travaille d'arrache-
pied, espérant égaler son
précédent succès.
Jérôme le Justificateur
par les mentors
Hugo l'Hésitant
Isabelle l'Invisible
Emma l'Exigeante Dylan le Douteur
Félix le Fragile
Gisèle la Gelée
Céline la Considérée
pionnière
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Gisèle la
Gelée
Isabelle
l'Invisible
Hugo
l'Hésitant
Dylan le
Douteur
Emma
l'Exigeante
Céline la
Considérée
pionnière
Jérôme le
Justificateur
par les
mentors
Félix le
Fragile
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Béatrice a toujours eu
une vie très rapide, un
calendrier de ministre,
des dates limites proches,
une pression constante.
Elle semble en surface ne
pas se poser beaucoup de
questions sur elle-même.
Profondément, elle n’ose
pas ralentir de peur de ne
plus être pertinente.
Priya est très protective
de sa vie privée et très
méfiante de la vie
publique. Elle ne se sent à
l’aise que dans des cercles
connus. Elle est
également prise de
panique quand elle doit
prendre la parole en
public.
Après avoir gravi les
échelons plus vite que ses
collègues, Annie fixe
toujours des objectifs très
élevés pour elle-même.
Son ascension rapide l'a
laissée avec l'impression
constante qu'elle doit
prouver qu'elle mérite sa
place.
Dans la façon dont Ethan
présente moralement le
monde, « se mettre en
avant » est un acte invasif,
qui vole l’attention et le
temps des autres. Il
refuse de se plier à ce jeu
d’attention « par sens
moral », mais au fond il a
surtout peur.
Ignacio est un grand cadre
expérimenté en mal de
visibilité. Il veut
s’exprimer et partager son
expertise, ses opinions et
ses points de vue, mais il
craint d’être « lourd » et
est pétrifié par le regard
des autres.
Fouad a fait une erreur
majeure et s’en veut
tellement pour cette
erreur qu’il se tourmente
seul régulièrement à ce
propos. Cela l’occupe tant
qu’il se considère
incapable de se lancer de
nouveau.
Rebecca a une très longue
expérience passée dans
un autre métier et un
autre secteur. En difficulté
de reconnaissance après
sa reconversion, elle n’ose
pas mettre en avant cette
expérience ni l’utiliser
explicitement dans son
nouveau travail.
Nils est profondément
jaloux des autres et se
sent incapable d’atteindre
ce qu’ils ont, il déclare
extérieurement que rien
n’a de sens, mais au fond
il aimerait bien avoir le
courage d’avoir la vie des
autres.
Béatrice la Battante Ignacio l’Inhibé
Annie l'Ambitieuse
Ethan l’éthique de la
discrétion
Fouad le furieux contre
lui-même
Priya la protectrice
Rebecca la Reconvertie
Nils le nihiliste
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Rebecca la
reconvertie
Annie
l'Ambitieuse
Ignacio
l’Inhibé
Fouad le
furieux contre
lui-même
Ethan
l’éthique de
la discrétion
Nils le
nihiliste
Béatrice la
Battante
Priya la
Protectrice
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Créez ici une carte de
votre choix
votre choix
votre choix
votre choix
votre choix
votre choix
votre choix
votre choix
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
…………………………..
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
……………….
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Discuter librement autour
d'un café 1-1
Associer deux membres
pour qu’ils se motivent
l’un l’autre
Intercepter une personne
quand on croise la
personne dans le couloir
(=sans approche formelle)
Organiser une session
officielle en présence de
la hiérarchie
Organiser un entretien
One-to-One pour discuter
de manière plus formelle.
Présenter à un(e) pair(e)
Proposer à quelqu’un de
revoir son travail
tranquillement à l’abri du
regard des autres dans
une session de mini revue
Faire une sortie en équipe
pour mieux se connaître
et détendre l’atmosphère
émotionnelle.
Cadre: Petit café Cadre: Entretien one-to-
one
Cadre: Discussion de
couloir
Cadre: Session officielle
avec hiérarchie
Cadre: Présentation à
un(e) pair(e)
Cadre: Mise en place de
binôme de motivation
Cadre: Mini revue
Cadre : Team « building »
de divertissement
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Organiser des essais en
petit comité sans
conséquences, ni attente
de la perfection
Impliquer les membres de
l’équipe dans un
programme de mentorat
de leurs supérieurs ou de
leurs pairs
Organiser une session
d’équipe où chacun est
invité à partager en toute
transparence, en restant
constructifs!
Organiser des ateliers où les
membres de l’équipe
peuvent évaluer leurs
compétences et réalisations
de manière structurée.
Organiser une soirée où
chacun (sans obligation)
peut choisir de parler sur
scène devant les autres
Créer un espace et rituel de
discussion où les personnes
peuvent parler
ouvertement en cercle de
leurs doutes et recevoir du
soutien de leurs collègues.
Organiser un moment pour
définir et visualiser les
objectifs de carrière à pour
renforcer le sentiment de
direction et de progrès.
Organiser des concours
amicaux ou des jeux de rôle
pour permettre de mettre en
pratique leurs compétences
dans un contexte détendu. Par
exemple, un jeu sur le
syndrôme de l’imposteur.
Cadre: Test en petit
comité
Cadre: Session micro-
ouvert
Cadre: Session d’équipe
en toute transparence
Cadre: Ateliers d'auto-
évaluation
Cadre: Cercle de soutien
Cadre: Programme de
Mentorat inversé
Cadre: Séances de
projection de carrière
Cadre: Défi ou
simulation ludique
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Effectuer une
communication écrite
officielle à l’ensemble de
l’équipe
Impliquer les membres de
l’équipe dans un
programme de mentorat.
Guider les personnes
imaginer le succès de leurs
projets professionnels à
travers des séances de
visualisation, renforçant la
confiance en leurs objectifs.
Profiter du cadre concret
du travail pour intervenir
sur le sentiment
d’imposture en situation
Instaurer un système où les
personnes peuvent se
nominer mutuellement
pour des actes positifs,
encourageant l'appréciation
et la valorisation des
contributions individuelles.
Si ce cadre vous est
accessible, discuter avec
la personne dans un cadre
loin de la pression du
bureau ou de l’équipe.
Faire une communication
officieuse écrite à un(e)
membre ou à une partie
de l’équipe
Si vous en avez les
moyens, proposer de faire
appel à un coach
professionnel
Cadre: Communication
officielle écrite
Cadre: Programme de
reconnaissance par les pairs
Cadre: Sessions de
visualisation créative
Cadre: Dans une réunion de
travail, en présence de tous
Cadre: Au calme loin du
bureau et de l’équipe
Cadre: Programme de
Mentorat
Cadre: Communication
officieuse écrite
Cadre: Faire appel à un
coach professionnel
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Inviter la personne à faire
appel à un(e)
professionnel(le) de la
santé mentale
Inviter la personne à
prendre du recul en
congés si elle en a les
moyens maintenant ou
prochainement
Organiser des pré-
rencontres informelles avec
la personne et les parties
prenantes à impliquer
officiellement par la suite.
Cadre: Professionnel(le)
de la santé mentale
Cadre: Pré-rencontres
informelles
Cadre: Inviter à prendre
du recul en vacances
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
……………………
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Reconnaître les efforts de
la personne pour qu’elle
se sente valorisée par ses
actions passées, et qu’elle
se sente cohérente dans
l’idée d’agir de nouveau.
Prendre le temps
d’énumérer des résultats
passés (indépendamment
des efforts) pour montrer
que la personne a déjà pu
réussir dans le passé, ou
au moins qu’elle a pu
avancer.
Mettre en avant une
autre personne proche
(de l’équipe par exemple)
qui a réussi à surmonter
ses peurs par le passé
Prendre le temps de faire
clarifier les besoins de la
personne pour les
reconnaître. Des mots et
une liste explicite sont
posés à la place d’une
impression floue, afin que
le calme revienne.
Mettre en avant la
personne ciblée (qualités,
histoire, …) pour la
valoriser devant les autres
et elle-même.
Discuter de l’échec ou des
situations d’échecs pour
ne pas les esquiver.
Relativiser la gravité,
inviter à réduire la
pression qu’on peut se
mettre à ce propos.
Officialiser le rôle d’une
personne a priori à risque
sur le syndrôme de
l’imposteur dans ses
fonctions.
Prendre le temps de dire
à la personne à quel point
elle ressemble à d’autres,
qu’elle a des points
communs qui la
légitiment comme les
autres. Ex: Sur le plan de
[…], tu es égal(e) à […]
Reconnaissance des
efforts
Mise en avant de la
personne
Mise en avant de quelqu’un
qui s’en est sorti
Reconnaissance des
besoins
Dédramatisation de
l’échec
Reconnaissance des
résultats passés
Officialisation du rôle
Mise en avant des
points communs
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Pour chaque défaut que
la personne se trouve,
identifier une situation
dans laquelle ce défaut
pourrait être une qualité.
Ex: bavard => Tu pourrais
alimenter un podcast
seul(e)
Reformuler avec humour
les perceptions négatives
qu’une personne peut
avoir, afin de les rendre
plus légères et faire
prendre du recul.
Pour que la personne se
sente plus à l’aise dans un
groupe, partager avec la
personne sur les codes de
vie et de communication :
habitudes, protocoles,
tons appréciés, culture du
groupe.
Comparer la personne à
son propre passé (ou bien
la faire comparer elle-
même) afin qu’elle se
rende compte du chemin
parcouru et de sa
capacité à progresser.
Effectuez une action de
votre choix auprès des
autres membres de
l’équipe.
Inviter la personne à voir
l’épreuve comme une
étape pour qu’elle
apprenne (et donc utile
pour elle) plutôt qu’un
pur jugement définitif par
les autres.
Pour contrer l’exagération
de l’auto-critique, sans
rentrer dans les faux
compliments, confirmer
les critiques mais à leur
juste niveau (le réalisme
aide à agir).
Faire (ou faire faire) un
bilan de compétences
pour poser dans des
grilles d’évaluation
neutres (et à froid) les
compétences existantes
et celles à développer.
Présentation de défaut en
opportunité de qualité
Aller voir les autres
membres de l’équipe
Partage sur les codes
sociaux
Comparaison au passé pour
constat de progression
Changement de
perspective sur l’épreuve
Exagérer le négatif avec
humour pour dédramatiser
Mise à plat du négatif
sans exagération
Bilan de compétences
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Pour rendre l’échec moins
grave, montrer les échecs
passés d’autres personnes
du même groupe, ou faire
parler directement.
Après avoir clarifié ce
qu’était le syndrôme de
l’imposteur, proposez à la
personne de trouver elle-
même une stratégie pour
surmonter ses blocages.
Pour montrer que l’échec
peut être sur le chemin
de la réussite sans être
fatal : Identifier une
personne à succès
(célébrité, sportif …) et
raconter ses échecs.
imaginer un ami qui lui
parle « comme elle se
parle à elle-même » :
que ferait-elle de cet
ami ? Comment cela
peut-il changer son
dialogue à elle-même ?
Donner à la personne ses
bons points précis et
l’inviter à capitaliser
fortement sur ses forces,
quitte à accepter ses
faiblesses en attendant.
Pour qu’une personne ne
voie pas uniquement que
ses défauts, confirmer ses
défauts et en profiter
pour confirmer ses
qualités par ailleurs.
considérer qu’il existe
d’autres personnes
moins légitimes ou
compétentes qui
assurent les mêmes
fonctions,
probablement moins
bien.
Attendre que le syndrôme
de l’imposteur finisse par
passer de lui-même.
Dédramatiser l’échec par
l’exemple dans le groupe
Invitation à se
concentrer sur les forces
Dédramatiser l’échec par
la personne à succès
Exercice de « l’ami
équivalent »
Feedback équilibré
Auto-solution à générer
Comparaison à moins
légitime ou moins compétent
Attente passive que le
syndrôme passe
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Confirmer à la personne
que l’imposture est réelle,
mais que de toute façon il
n’y a pas d’autres choix et
donc qu’il y a
probablement peu de
risques.
Communiquer des
informations sur le
syndrome de l'imposteur,
incluant des cas
fréquents, des tests et
des stratégies pour le
surmonter.
Discuter ouvertement
pour reconnaître les
aspects sains de l'auto-
évaluation critique et
les séparer des
distorsions
irrationnelles.
Présenter les
conséquences négatives
de la sur-qualité: perte de
temps, d’énergie,
d’opportunités…
Montrer à la personne
qu’une partie de ses
actions n’a pas de
conséquences, et qu’elle
peut y développer des
libertés d’échouer et de
tester.
Demander à la personne de
décrire ses difficultés ou les
aspects négatifs de la
perception de soi. A chaque
généralisation (« toujours »,
« jamais », « à chaque
fois »), demandez à
confirmer « vraiment
toujours ? »
Complimenter la
personne sur des aspects
qui n’ont rien à voir avec
ceux sur lesquels elle se
sent être imposteur(e).
Inviter la personne à aider
quelqu’un d’autre qui vit
le même sentiment
qu’elle, en espérant que
cela lui fasse prendre du
recul.
Confirmer l’imposture et
rappeler l’inévitable
Liberté offerte par
l’insignifiance
Séparer l’amélioration
continue et la distortion
Prévention sur la
surqualité
Dé-généraliser par le
factuel
Explication sur le
syndrôme de l’imposteur
Compliment qui n’a rien
à voir
Inviter à aider quelqu’un
avec un vécu équivalent
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Remettre de la joie et de
la bonne humeur, sans
forcément de lien avec le
sujet du sentiment
d’imposture.
Proposer une tâche très
petite et très facile qui
pourrait constituer un
premier pas, puis en
proposer un autre, puis
un autre…jusqu’à lancer
le mouvement
Remettre un diplôme,
une certification, un
badge ou tout autre
forme officielle de
reconnaissance que la
personne maîtrise une
certaine compétence à un
niveau donné.
Donner une vision avec des
conditions qui mèneraient à
l’échec ou à la réussite.
« Il y a des chances que tu
échoues si tu fais […]. Au
contraire faire […]
augmente tes chances de
[…] »
Confirmer le sentiment
d’imposture de la
personne et l’inviter à
totalement abandonner
la compétence, la tâche,
ou le fait d’essayer.
Pour donner des repères
réels, faire le bilan des
avis de personnes tierces
sur la personne.
« A priori, X pense de toi
que […], Y aussi, tandis
que Z […]»
Montrer à la personne des
cas d’impostures avérées,
ou prendre des cas fictifs, et
souligner les différences de
comportement, de
mensonge, de posture
entre la personne et ces
cas.
Demander à s’exprimer et
écouter en silence,
jusqu’à ce que la
personne ait posé ses
difficultés, jusqu’au point
où elle a tout sorti et
souhaite les résoudre.
Joie et bonne humeur Confirmation et invitation
à totalement abandonner
Officialiser une
compétence
Expliquer des conditions
d’échec ou de réussite
Résumer l’avis des
autres
Proposer un (très) petit
pas, puis un autre
Montrer des exemples
de vrais imposteurs
Demander à s’exprimer
et écouter en silence
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Inviter la personne à se
souvenir et exprimer
quelles ont été ses
victoires du passé, afin
qu’elle remette cette part
d’histoire personnelle
dans son narratif.
Faire réagir la personne
en exagérant une insulte
absurde (suffisamment
pour comprendre
instantanément la fausse
attaque), afin qu’elle se
réaffirme en la réfutant
ou dédramatise
accepter son passé et
surtout son incapacité à
le changer, mis à part
l’interprétation qu’elle en
fait ou les apprentissages
qu’elle en tire.
reconnaître son état
émotionnel présent et à
l’accepter tel qu’il est,
sans pression instantanée
de le changer.
Inviter la personne à se
souvenir (voire à évoquer)
les personnes qui la
rassurent ou qui l’ont
rassuré, afin de remettre
son cadre social de
soutien dans sa
perspective.
Inviter à se souvenir et
exprimer les victoires
Inviter à accepter ses
émotions
Inviter à accepter le
passé
Fausse insulte absurde
Inviter à se souvenir des
personnes rassurantes
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

…………………….. ……………………..
……………………..
…………………….. ……………………..
……………………..
……………………..
……………………..
Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Niveau 2 : Déroulement
de Desimposteurs
Pour
comprendre ce
qui se passe
dans l’atelier
Préparation
de la salle
5 minutes
Accueil des
participants et
répartition
Introduction
du sujet
Tour débutant Tour
intermédiaire
Tour avancé Debriefing Cloture et
remerciements
5 minutes 5 minutes 15 minutes 20 minutes 20 minutes 15
minutes
5 minutes
Préparation
des espaces de
Debriefing
5 minutes
Participants : 1h30
Animateurs : 1h35

Niveau 3 : Organisation du
Désimposteur
Pour vérifier que cela
correspond bien à
mon besoin et mes
capacités.
Puis pour organiser
facilement la session
🎓Objectifs pédagogiques
Apprendre comment gérer le syndrome de
l'imposteur à l'intérieur d'un groupe de
collègues.
Enclencher la discussion sur le syndrome
de l'imposteur et sur des cas concrets et
pas de la théorie.
🎯Objectifs opérationnels
Résultats atteints
• Préparation à intervenir dans son
contexte sur le syndrôme de
l’imposteur
🧑🧑🧑Public idéal
Nombre de participants min 3, max 21 par jeu
imprimé
Profil des participants: manager, coach et
membre d'une équipe, ...
Pré-requis sur les participants : (compétences,
niveau de connaissance mutuelle, niveau
d’adhésion …)
1 – 2 années d'expérience de travail en équipe
🛠🧑Exemples d’usages et
problèmes adressés
• Programmes de formation de
managers, de coachs, de SCRUM
Masters, etc.
• Atelier de Team building qui est
orienté sur autre chose que le
divertissement
• Préparation de leaders
Sujets non couverts par cet
atelier
Détails de la psychologie
Explications théoriques
Repérage de vraies impostures et
conséquences légales
📅Logistique
Durée 1h30 de l’introduction au
Debriefing.
Matériel nécessaire: Cartes, tables chaises,
support de projection pour l’introduction
Debriefing : matériel d’écriture.
Salles avec plusieurs espaces pou des
trinômes
💡Idées de compléments
Idées Ressources et compléments qui peuvent
accompagner l’atelier (ex: Autres ateliers, livres, articles
…)
Peuvent être partagés en fin d’atelier pour les personnes
souhaitant creuser le sujet.
Subscribe to read | Financial Times (ft.com)
3 Reasons Imposter Syndrome Is Actually a Professional
Superpower, According to a Professor Who Wrote a
Book on Spotting Talent | Inc.com
You're Not a Fraud, So Stop Feeling Like One | Inc.com
🎤Pitch court (à copier-coller
dans les descriptifs)
• Désimposteurs est un jeu de simulation
pédagogique conçu pour apprendre à gérer
le syndrome de l'imposteur au sein d’une
entreprise.
• Le jeu se déroule sur plusieurs tours où
chacun choisit comment aider différents
personnages à surmonter leurs difficultés.
• Les joueurs apprendront à reconnaître et
gérer les sentiments d'imposteur dans des
contextes professionnels.

Niveau 3 : Coordonnées des personnes ou des
groupes clés
Pour rester en contact
et tisser une
communauté
Personne ou groupe Qui est-elle ou qui est ce groupe
par rapport au jeu ?
Coordonnées (au choix de chacun, mail, réseaux sociaux, lien vers une salle de
discussion, sites web, …)
Erida GERVAIS Co-Créatrice du jeu Erida GERVAIS | LinkedIn
Alexandre QUACH Co-Créateur du jeu Alexandre Quach | LinkedIn
Roberto FIORENTINO Co-Créateur du jeu Roberto Fiorentino | LinkedIn
Yann GOWSY Co-Créateur du jeu Yann Gowsy | LinkedIn

Niveau 6 : Adaptation de {Nom
du Serious Game}
Pour adapter facilement
l’atelier et créer des
variantes
Idées de variantes
Titre de la variante ou de
l’extension
Description
Vous pouvez proposer des variantes
(on change le jeu) ou des extensions
(on garde tout ce qui est déjà dans le
jeu existant et on ajoute des éléments
supplémentaires).
Décrivez brièvement la variante
Historique des versions
Version Contributeurs Licence Commentaires
1.0 Erida GERVAIS
Roberto
FIORENTINO
Yann GOWSY
Alexandre
QUACH
CC-BY-SA Première version officielle

Niveau 6 : Le mot des
créateurs de Desimposteurs
Pour motiver la
communauté qui découvre
ce contenu
Nous ne sommes pas des experts du syndrôme de l’imposteur ni des professionnels de la
santé. En revanche nous avons été exposés dans notre vie professionnelle à différentes
situations assimilables à des questions de sentiment d’imposteur.
En explorant la littérature, Erida a eu l’idée de créer un jeu sur ce sujet. Elle a contacté
Alexandre, et après 1 an de premiers tests à 2, Yann et Roberto se sont ajouté au projet en
apportant recul et expertise.
Après 1 an de tests à 4 dans différents événements, nous publions cette première version
stable, qui a pour but de sensibiliser et outiller sur ce sujet. Le jeu est un #OpenSeriousGame
vivant, il reste évolutif vis-à-vis des nouvelles connaissances de la communauté et de
nouvelles propositions.
Nous sommes heureux de lancer ce mouvement avec vous, en espérant qu’ensemble nous
pourrons transmettre encore plus loin et encore mieux.
Erida GERVAIS Alexandre
QUACH
Yann GOWSY
Roberto
FIORENTINO

#OpenSeriousTemplate en résumé
Ce qu’il faut ajouter pour rendre votre jeu sérieux transmissible
NIV 1 CURIEUX(-SE) : Pitch,
matériel de promotion,
images de promotion
NIV 2 JOUEUR(-SE) : Règles
du jeu, contenu du jeu
(cartes, plateau,
diapositives), FAQ, exemple,
Grille d’observateur
NIV 3 ECLAIREUR(-SE) :
Objectifs pédagogiques,
opérationnels, problèmes
adressés, cas d’usage, sujets
non couverts, avec quoi
compléter, public idéal, pré-
requis, aide à la promotion
et communication post
événement
NIV 4 CO-ANIMATEUR(-
TRICE) : Répartition co-
animation / animation,
durée suggérée de session,
NIV 5 ANIMATEUR(-TRICE) :
Astuce d’animations,
Questions de Debriefing
spécifiques, cas difficiles
d’animation
NIV 6 CRÉATEUR(-SE) : Idées
de variantes ou d’extension,
Droits de réutilisation,
historique des versions
J’ai envie de
jouer
Je sais jouer
Je sais quand,
pourquoi, avec
qui, et comment
utiliser ce jeu
pour qu’il soit
utile
Nous savons animer et
coanimer ce jeu !
Je m’imagine
comment adapter
ce jeu

A vous de jouer, à vous de transmettre

Impression
recto
verso
–
jonction
bord
court

Desimposteurs - V1.2 - Jouez à répondre au syndrôme de l'imposteur dans l'équipe

Desimposteurs - V1.2 - Jouez à répondre au syndrôme de l'imposteur dans l'équipe

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Notes de l'éditeur