Le document guide le demandeur d'emploi dans l'élaboration de son projet personnel et professionnel à travers un processus en quatre phases : bilan, exploration, décision et réalisation. Il propose des outils d'introspection pour identifier ses compétences, ses intérêts et ses valeurs, ainsi que des stratégies pour rechercher des métiers et élaborer des plans d'accès à ces derniers. L'accent est mis sur l'importance de la connaissance de soi et de l'action pour atteindre ses objectifs professionnels.