SlideShare une entreprise Scribd logo
ARICHI Bouchra


 Les mécanismes nerveux et les sécrétions
hormonales inclus dans la prise en charge du
                   stress
a été défini scientifiquement par le
Professeur Hans SELYE de Montréal en 1950 sous le
nom de «Syndrome Général d'Adaptation» ou S.G.A.
     -    C'est la réponse de l'organisme face aux
agressions auxquelles il est exposé, indépendamment
de la nature et de la cause de l'agression




Le stress:    est un agent ou processus physique
 ( froid, faim..), biologique (carence alimentaire) ou
émotionnel (insatisfaction, échec) qui s'exerce sur
l'organisme et provoque une agression ou une tension
pouvant devenir pathologique.
Les manifestation du stress

Amène a plusieurs troubles, varient selon l’individu , la
     situation de l’individu et le type du stress


Irritabilité, dépression

Hypertension qui, après un stress prolongé peut
 avoir des conséquences sur le cœur et les reins,

Ulcère duodénal, souvent appelé ulcère « nerveux »,
 Anorexie mentale, souvent rencontrée chez les
  adolescents.

 Rectocolite hémorragique, iléite (inflammation du côlon ou
  de l’intestin),

 Asthme,


 Affections cutanées (psoriasis, eczéma…),


 Mal a la tête, manque de concentration,
 troubles de la mémoire, dépendance
à l’alcool, tabac, drogues…
La réponse au stress


  Les manifestations biologiques du
  stress et les réactions à cet état
  diffèrent en fonction de chaque
  individu.
  De façon générale, elles évoluent en
  trois phases successives
stress
-les mécanismes mis en jeu
lors de la phase d’alarme se

          , avec élévation de
la tension artérielle et de la
température.

- Si l’agression ne s’arrête
pas, le corps demeure en
alerte   et   ne   peut   plus
compenser     les   dommages
provoqués par cette alerte.
- le corps est             par le
  stress si celui-ci persiste, les
  mécanismes d’adaptation sont
  dépassés et cèdent.

- Une       agression    prolongée
  affaiblit     notamment
                                de
  l’organisme, du fait de la
  dépense occasionnée par la
  réponse à l’agression.

- la personne tombe malade car
ses capacités de résistance sont
débordées
La courbe de la résistance au stress pendant les trois phases
stress
 l’hypophyse sécrète l’hormone de
  (                                          va
  stimuler les glandes surrénales, ces derniers
  vont sécréter trois types d’hormones classées
  dans                                    .
stress
Hypothalamus
                     stimulée
                      CRH


                    hypophyse




                      ACTH



               Glandes surrénales




Glucocorticoïdes      Mineralcorticoïdes
La stimulation   de                    entraîne une
stimulation du                       , lequel libère
des                   à savoir de                 et
par le biais                        de l’         .



Ces catécholamines passent dans le sang et provoque
une                                 , une
            , un                             , etc.
Hypothalamus
     stimulée


   Tronc cérébral




Système sympathique




 Glandes surrénales
stress
stress
stress
o Un composé

o hormone                  et de


o C'est une catécholamine comme la dopamine ou
 l'adrénaline.

o principalement libérée au niveau du       et
  par les fibres nerveuses du
                     (ou sympathique),
o Joue un rôle dans l'                         ,
         , le rêve et l'apprentissage.

o Un        précurseur       métabolique         de
  l'adrénaline (NOR:Nitrogen Ohne Radikal,
  littéralement azote sans radical, azote libre).
o hormone                 ,

o sécrétée par les cellules           du lobe
  antérieur de l’hypophyse qui stimule la glande
  corticosurrénale.

o est produit de maturation d’une pro-
  hormone, la       (pro-opiomélanocortine).

o L’ACTH stimule les trois zones du cortex de
  la glande surrénale
Lutter contre le stress


 Changer d'univers pendant quelques jours, en se
  rendant dans un lieu calme, reposant et en changeant
  les habitudes          stress



 Pratiquer le yoga ou des exercices de relaxation ou de
  relâchement musculaire permet de modifier
  le rythme respiratoire, de recentrer
 la concentration et réduire le stress
 Se faire masser permet une réduction du
 niveau de stress.



 La sophrologie est également une méthode prisée car
  elle apporte une véritable relaxation en faisant appel
  à des images relaxantes,

 L'échauffement des muscles va permettre de
  détendre les contractions ce qui procure un
  sentiment de bien-être
Pour lutter contre le stress
il n'y a pas mieux que le Saint Coran
Conclusion
 Chacun doit pouvoir réussir à doser son stress pour
  être au mieux stimulé, afin de faire une performance
  personnelle.


 il existe un "        " pour chacun d'entre nous où
  lorsque le stress est bien géré la performance est à son
  maximum.

 Les sportifs peuvent atteindre cet "optimum" grâce à
  une                               ou en ayant tout
  simplement                 .
 Le stress n'est pas forcément une nécessité dans la
  réussite d'une compétition mais pourra départager
  deux sportifs de niveau égal selon




 Il est intéressant de connaître les méthodes de
  régulation du stress, ce qui permettre a la personne de
  bien dynamiser et relaxer afin qu’’il rentre dans
Stress positif      + efficacité

Stress négatif     beaucoup de maladies




 le stress est donc une question de
personnalité; il ne faut pas se laisser
               envahir ,
Merci et
  surtout ne
vous stressez
     pas
Bibliographie
http://stressetcompetition.e-
monsite.com/pages/conclusion/conclusion.html

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/archive/
0/08/20090911225655!Brainstem.gif

http://www.unisson06.org/dossiers/relation_aide/stress.
html

http://www.stress-
info.info/mecanismes_du_stress_084.htm

Universalis 2012

Contenu connexe

Tendances

GESTION DU STRESS.pptx
GESTION DU STRESS.pptxGESTION DU STRESS.pptx
GESTION DU STRESS.pptx
TOUAFRI
 
Gerer le stress
Gerer le stressGerer le stress
Gerer le stress
errhif imane
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress
Hamada Dary
 
Gestion de stress
Gestion de stressGestion de stress
Gestion de stress
Ahmed EL ATARI
 
Gestion des-emotions
Gestion des-emotionsGestion des-emotions
Gestion des-emotions
Pasteur_Tunis
 
Comprendre Le Stress
Comprendre Le StressComprendre Le Stress
Comprendre Le Stress
Guillaume Pertinant
 
Stress au travail: comprendre et prévenir
Stress au travail: comprendre et prévenirStress au travail: comprendre et prévenir
Stress au travail: comprendre et prévenir
HR SCOPE
 
1 mgp-stress
1 mgp-stress1 mgp-stress
1 mgp-stress
hind11
 
Taulax Consulting : les effets du stress
Taulax Consulting : les effets du stressTaulax Consulting : les effets du stress
Taulax Consulting : les effets du stress
taulax vincent
 
Gestion des emotions
Gestion des emotionsGestion des emotions
Gestion des emotions
Nathalie Simard
 
Qu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologies
Qu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologiesQu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologies
Qu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologies
Fabrice Le Peutrec
 
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation April
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation AprilL"influence du Stress sur la Santé - Fondation April
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation April
fondationapril
 
Psychologie positive
Psychologie positivePsychologie positive
Psychologie positive
Aymery Constant
 
Quelles solutions face au stress ?
Quelles solutions face au stress ?Quelles solutions face au stress ?
Quelles solutions face au stress ?
Camille Vauclin
 
La motivation ppt
La motivation pptLa motivation ppt
La motivation ppt
Nada Naji
 
INRS webinaire BurnOut 28 juin 2018
INRS webinaire  BurnOut 28 juin 2018INRS webinaire  BurnOut 28 juin 2018
INRS webinaire BurnOut 28 juin 2018
INRSfrance
 
Présentation de la sophrologie
Présentation de la sophrologiePrésentation de la sophrologie
Généralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACT
Généralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACTGénéralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACT
Généralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACT
LACT
 

Tendances (20)

GESTION DU STRESS.pptx
GESTION DU STRESS.pptxGESTION DU STRESS.pptx
GESTION DU STRESS.pptx
 
Gerer le stress
Gerer le stressGerer le stress
Gerer le stress
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress
 
Gestion de stress
Gestion de stressGestion de stress
Gestion de stress
 
Gestion des-emotions
Gestion des-emotionsGestion des-emotions
Gestion des-emotions
 
Comprendre Le Stress
Comprendre Le StressComprendre Le Stress
Comprendre Le Stress
 
Stress au travail: comprendre et prévenir
Stress au travail: comprendre et prévenirStress au travail: comprendre et prévenir
Stress au travail: comprendre et prévenir
 
1 mgp-stress
1 mgp-stress1 mgp-stress
1 mgp-stress
 
Le stress au travail
Le stress au travailLe stress au travail
Le stress au travail
 
Taulax Consulting : les effets du stress
Taulax Consulting : les effets du stressTaulax Consulting : les effets du stress
Taulax Consulting : les effets du stress
 
Gestion des emotions
Gestion des emotionsGestion des emotions
Gestion des emotions
 
Qu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologies
Qu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologiesQu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologies
Qu'est ce que le stress ? Ses mécanismes ses typologies
 
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation April
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation AprilL"influence du Stress sur la Santé - Fondation April
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation April
 
Psychologie positive
Psychologie positivePsychologie positive
Psychologie positive
 
Quelles solutions face au stress ?
Quelles solutions face au stress ?Quelles solutions face au stress ?
Quelles solutions face au stress ?
 
Le burn out
Le burn outLe burn out
Le burn out
 
La motivation ppt
La motivation pptLa motivation ppt
La motivation ppt
 
INRS webinaire BurnOut 28 juin 2018
INRS webinaire  BurnOut 28 juin 2018INRS webinaire  BurnOut 28 juin 2018
INRS webinaire BurnOut 28 juin 2018
 
Présentation de la sophrologie
Présentation de la sophrologiePrésentation de la sophrologie
Présentation de la sophrologie
 
Généralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACT
Généralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACTGénéralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACT
Généralités sur le stress au travail - Atelier médecins LACT
 

En vedette

Gestion stress au travail
Gestion stress au travailGestion stress au travail
Gestion stress au travail
Adiil Jadba
 
Atelier carte heuristique parent & enfant
Atelier carte heuristique parent & enfantAtelier carte heuristique parent & enfant
Atelier carte heuristique parent & enfant
Formamind
 
Atelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisation
Atelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisationAtelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisation
Atelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisation
Helene Weber
 
Méthode de la carte mentale : mindmapping
Méthode de la carte mentale : mindmappingMéthode de la carte mentale : mindmapping
Méthode de la carte mentale : mindmapping
Fodor_Claire
 
Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr
Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr
Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr
Laurent de Personnalité
 
2014 mai séminaire_42
2014 mai séminaire_422014 mai séminaire_42
2014 mai séminaire_42
Louinis Boudaa
 
Production des ac recombinant
Production des ac recombinantProduction des ac recombinant
Production des ac recombinant
sidra sisa
 
Suivi formation drlll
Suivi formation drlllSuivi formation drlll
Suivi formation drlll
Louise Roy
 
Pharmacologie Moléculaire
Pharmacologie Moléculaire Pharmacologie Moléculaire
Pharmacologie Moléculaire
Bouhe Ahmed Salem
 
Recepteurs hormonaux et mecanisme daction
Recepteurs hormonaux et mecanisme dactionRecepteurs hormonaux et mecanisme daction
Recepteurs hormonaux et mecanisme daction
killua zoldyck
 
Dyslipoprotéinémies
DyslipoprotéinémiesDyslipoprotéinémies
Dyslipoprotéinémies
Ahmed Chami
 
Gestion des antithrombotiques
Gestion  des antithrombotiquesGestion  des antithrombotiques
Gestion des antithrombotiques
Dr Bassem Jerbi
 
Lapin néo-zélandais blanc NZB
Lapin néo-zélandais blanc NZBLapin néo-zélandais blanc NZB
Lapin néo-zélandais blanc NZB
ARICHI Bouchra
 
Signalisation cellulaire
Signalisation cellulaireSignalisation cellulaire
Signalisation cellulaire
ARICHI Bouchra
 
Mind mapping-et-efficacite-cognitive
Mind mapping-et-efficacite-cognitiveMind mapping-et-efficacite-cognitive
Mind mapping-et-efficacite-cognitive
Elsa von Licy
 
Les Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine Biotechnologique
Les Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine BiotechnologiqueLes Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine Biotechnologique
Les Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine Biotechnologique
Quality Assistance s.a.
 
Sémiologie cutanée
Sémiologie cutanéeSémiologie cutanée
Sémiologie cutanée
dastane
 
tous sur les anticorps monoclonaux
tous sur les anticorps monoclonauxtous sur les anticorps monoclonaux
tous sur les anticorps monoclonaux
Kîïmâã Šîímâã
 
Lésions élémentaires en dermatologie
Lésions élémentaires en dermatologieLésions élémentaires en dermatologie
Lésions élémentaires en dermatologie
laamlove
 
lésions elementaires en dermatologie
lésions elementaires en dermatologielésions elementaires en dermatologie
lésions elementaires en dermatologie
laamlove
 

En vedette (20)

Gestion stress au travail
Gestion stress au travailGestion stress au travail
Gestion stress au travail
 
Atelier carte heuristique parent & enfant
Atelier carte heuristique parent & enfantAtelier carte heuristique parent & enfant
Atelier carte heuristique parent & enfant
 
Atelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisation
Atelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisationAtelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisation
Atelier n°5 ppt organiser les informations pour faciliter leur mémorisation
 
Méthode de la carte mentale : mindmapping
Méthode de la carte mentale : mindmappingMéthode de la carte mentale : mindmapping
Méthode de la carte mentale : mindmapping
 
Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr
Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr
Formations aux techniques de communication 2014 - www.personnalite.fr
 
2014 mai séminaire_42
2014 mai séminaire_422014 mai séminaire_42
2014 mai séminaire_42
 
Production des ac recombinant
Production des ac recombinantProduction des ac recombinant
Production des ac recombinant
 
Suivi formation drlll
Suivi formation drlllSuivi formation drlll
Suivi formation drlll
 
Pharmacologie Moléculaire
Pharmacologie Moléculaire Pharmacologie Moléculaire
Pharmacologie Moléculaire
 
Recepteurs hormonaux et mecanisme daction
Recepteurs hormonaux et mecanisme dactionRecepteurs hormonaux et mecanisme daction
Recepteurs hormonaux et mecanisme daction
 
Dyslipoprotéinémies
DyslipoprotéinémiesDyslipoprotéinémies
Dyslipoprotéinémies
 
Gestion des antithrombotiques
Gestion  des antithrombotiquesGestion  des antithrombotiques
Gestion des antithrombotiques
 
Lapin néo-zélandais blanc NZB
Lapin néo-zélandais blanc NZBLapin néo-zélandais blanc NZB
Lapin néo-zélandais blanc NZB
 
Signalisation cellulaire
Signalisation cellulaireSignalisation cellulaire
Signalisation cellulaire
 
Mind mapping-et-efficacite-cognitive
Mind mapping-et-efficacite-cognitiveMind mapping-et-efficacite-cognitive
Mind mapping-et-efficacite-cognitive
 
Les Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine Biotechnologique
Les Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine BiotechnologiqueLes Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine Biotechnologique
Les Impuretés dans les Principes Actifs d'Origine Biotechnologique
 
Sémiologie cutanée
Sémiologie cutanéeSémiologie cutanée
Sémiologie cutanée
 
tous sur les anticorps monoclonaux
tous sur les anticorps monoclonauxtous sur les anticorps monoclonaux
tous sur les anticorps monoclonaux
 
Lésions élémentaires en dermatologie
Lésions élémentaires en dermatologieLésions élémentaires en dermatologie
Lésions élémentaires en dermatologie
 
lésions elementaires en dermatologie
lésions elementaires en dermatologielésions elementaires en dermatologie
lésions elementaires en dermatologie
 

Similaire à stress

Utilisation des suggestions de détente pour la relaxation
Utilisation des suggestions de détente pour la relaxationUtilisation des suggestions de détente pour la relaxation
Utilisation des suggestions de détente pour la relaxation
Rémi Côté
 
SOPHROLOGIE: Un outil efficace pour lutter contre le stress
SOPHROLOGIE: Un outil  efficace pour lutter contre le stressSOPHROLOGIE: Un outil  efficace pour lutter contre le stress
SOPHROLOGIE: Un outil efficace pour lutter contre le stress
Valérie JOURNAUD sophrologue/massages sonores bols tibétains
 
Systeme endocrinien
Systeme endocrinienSysteme endocrinien
Systeme endocrinien
Mehdi Razzok
 
1601041.ppt
1601041.ppt1601041.ppt
1601041.ppt
BenZinaAsma
 
Pratique de biofeedback de variabilité
Pratique de biofeedback de variabilitéPratique de biofeedback de variabilité
Pratique de biofeedback de variabilité
Lauwers Michèle
 
20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf
20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf
20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf
abdelaziz yacef
 
Douleurs et activité physique
Douleurs et activité physiqueDouleurs et activité physique
Douleurs et activité physique
IRMSHN276
 
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
KevinMapwata
 
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
KevinMapwata
 
Hhh diapo.ppt.2012 2013
Hhh diapo.ppt.2012 2013Hhh diapo.ppt.2012 2013
Hhh diapo.ppt.2012 2013
Bama Tiziri
 
La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777
La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777
La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777
nizarabbou
 
La physiologie du sommeil
La physiologie du sommeilLa physiologie du sommeil
La physiologie du sommeil
litous
 
Relaxation des soignants, du soin pour soi
Relaxation des soignants, du soin pour soiRelaxation des soignants, du soin pour soi
Relaxation des soignants, du soin pour soi
MNH Mutuelle Nationale des Hospitaliers
 
comment maitriser son stress.pptx
comment maitriser son stress.pptxcomment maitriser son stress.pptx
comment maitriser son stress.pptx
MalekJouirou1
 
Chapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdf
Chapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdfChapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdf
Chapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdf
SlimenSelmi
 
18. axe hypothalamo hypophysaire physiologie et exploration
18. axe hypothalamo hypophysaire  physiologie et exploration18. axe hypothalamo hypophysaire  physiologie et exploration
18. axe hypothalamo hypophysaire physiologie et exploration
Nisrine Bouji
 
Gérer le stress chronique Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...
Gérer le stress chronique  Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...Gérer le stress chronique  Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...
Gérer le stress chronique Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...
Pill Reminder
 
Troubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdf
Troubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdfTroubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdf
Troubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdf
WilliamLaverdire2
 
201111 article réflexotherapie reference osteo
201111 article réflexotherapie reference osteo201111 article réflexotherapie reference osteo
201111 article réflexotherapie reference osteo
Luxomed
 

Similaire à stress (20)

Utilisation des suggestions de détente pour la relaxation
Utilisation des suggestions de détente pour la relaxationUtilisation des suggestions de détente pour la relaxation
Utilisation des suggestions de détente pour la relaxation
 
SOPHROLOGIE: Un outil efficace pour lutter contre le stress
SOPHROLOGIE: Un outil  efficace pour lutter contre le stressSOPHROLOGIE: Un outil  efficace pour lutter contre le stress
SOPHROLOGIE: Un outil efficace pour lutter contre le stress
 
Hhh diapo.ppt
Hhh diapo.pptHhh diapo.ppt
Hhh diapo.ppt
 
Systeme endocrinien
Systeme endocrinienSysteme endocrinien
Systeme endocrinien
 
1601041.ppt
1601041.ppt1601041.ppt
1601041.ppt
 
Pratique de biofeedback de variabilité
Pratique de biofeedback de variabilitéPratique de biofeedback de variabilité
Pratique de biofeedback de variabilité
 
20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf
20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf
20211014_CDG71_STREMY_presentation_STRESS.pdf
 
Douleurs et activité physique
Douleurs et activité physiqueDouleurs et activité physique
Douleurs et activité physique
 
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
 
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
Tp d'histologie g2 biomed u.o.b groupe 9
 
Hhh diapo.ppt.2012 2013
Hhh diapo.ppt.2012 2013Hhh diapo.ppt.2012 2013
Hhh diapo.ppt.2012 2013
 
La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777
La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777
La gestion du stress_IMB.ppt12345667>7777
 
La physiologie du sommeil
La physiologie du sommeilLa physiologie du sommeil
La physiologie du sommeil
 
Relaxation des soignants, du soin pour soi
Relaxation des soignants, du soin pour soiRelaxation des soignants, du soin pour soi
Relaxation des soignants, du soin pour soi
 
comment maitriser son stress.pptx
comment maitriser son stress.pptxcomment maitriser son stress.pptx
comment maitriser son stress.pptx
 
Chapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdf
Chapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdfChapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdf
Chapitre I - Endocrinologie Moléculaire LBMC-3 Dr. Slimen Selmi-2022-2023.pdf
 
18. axe hypothalamo hypophysaire physiologie et exploration
18. axe hypothalamo hypophysaire  physiologie et exploration18. axe hypothalamo hypophysaire  physiologie et exploration
18. axe hypothalamo hypophysaire physiologie et exploration
 
Gérer le stress chronique Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...
Gérer le stress chronique  Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...Gérer le stress chronique  Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...
Gérer le stress chronique Comprendre son impact sur le corps et ses effets ...
 
Troubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdf
Troubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdfTroubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdf
Troubles anxieux - Physiopathologie [WL].pdf
 
201111 article réflexotherapie reference osteo
201111 article réflexotherapie reference osteo201111 article réflexotherapie reference osteo
201111 article réflexotherapie reference osteo
 

stress

  • 1. ARICHI Bouchra Les mécanismes nerveux et les sécrétions hormonales inclus dans la prise en charge du stress
  • 2. a été défini scientifiquement par le Professeur Hans SELYE de Montréal en 1950 sous le nom de «Syndrome Général d'Adaptation» ou S.G.A. - C'est la réponse de l'organisme face aux agressions auxquelles il est exposé, indépendamment de la nature et de la cause de l'agression Le stress: est un agent ou processus physique ( froid, faim..), biologique (carence alimentaire) ou émotionnel (insatisfaction, échec) qui s'exerce sur l'organisme et provoque une agression ou une tension pouvant devenir pathologique.
  • 3. Les manifestation du stress Amène a plusieurs troubles, varient selon l’individu , la situation de l’individu et le type du stress Irritabilité, dépression Hypertension qui, après un stress prolongé peut avoir des conséquences sur le cœur et les reins, Ulcère duodénal, souvent appelé ulcère « nerveux »,
  • 4.  Anorexie mentale, souvent rencontrée chez les adolescents.  Rectocolite hémorragique, iléite (inflammation du côlon ou de l’intestin),  Asthme,  Affections cutanées (psoriasis, eczéma…),  Mal a la tête, manque de concentration, troubles de la mémoire, dépendance à l’alcool, tabac, drogues…
  • 5. La réponse au stress Les manifestations biologiques du stress et les réactions à cet état diffèrent en fonction de chaque individu. De façon générale, elles évoluent en trois phases successives
  • 7. -les mécanismes mis en jeu lors de la phase d’alarme se , avec élévation de la tension artérielle et de la température. - Si l’agression ne s’arrête pas, le corps demeure en alerte et ne peut plus compenser les dommages provoqués par cette alerte.
  • 8. - le corps est par le stress si celui-ci persiste, les mécanismes d’adaptation sont dépassés et cèdent. - Une agression prolongée affaiblit notamment de l’organisme, du fait de la dépense occasionnée par la réponse à l’agression. - la personne tombe malade car ses capacités de résistance sont débordées
  • 9. La courbe de la résistance au stress pendant les trois phases
  • 11.  l’hypophyse sécrète l’hormone de ( va stimuler les glandes surrénales, ces derniers vont sécréter trois types d’hormones classées dans .
  • 13. Hypothalamus stimulée CRH hypophyse ACTH Glandes surrénales Glucocorticoïdes Mineralcorticoïdes
  • 14. La stimulation de entraîne une stimulation du , lequel libère des à savoir de et par le biais de l’ . Ces catécholamines passent dans le sang et provoque une , une , un , etc.
  • 15. Hypothalamus stimulée Tronc cérébral Système sympathique Glandes surrénales
  • 19. o Un composé o hormone et de o C'est une catécholamine comme la dopamine ou l'adrénaline. o principalement libérée au niveau du et par les fibres nerveuses du (ou sympathique),
  • 20. o Joue un rôle dans l' , , le rêve et l'apprentissage. o Un précurseur métabolique de l'adrénaline (NOR:Nitrogen Ohne Radikal, littéralement azote sans radical, azote libre).
  • 21. o hormone , o sécrétée par les cellules du lobe antérieur de l’hypophyse qui stimule la glande corticosurrénale. o est produit de maturation d’une pro- hormone, la (pro-opiomélanocortine). o L’ACTH stimule les trois zones du cortex de la glande surrénale
  • 22. Lutter contre le stress  Changer d'univers pendant quelques jours, en se rendant dans un lieu calme, reposant et en changeant les habitudes stress  Pratiquer le yoga ou des exercices de relaxation ou de relâchement musculaire permet de modifier le rythme respiratoire, de recentrer la concentration et réduire le stress
  • 23.  Se faire masser permet une réduction du niveau de stress.  La sophrologie est également une méthode prisée car elle apporte une véritable relaxation en faisant appel à des images relaxantes,  L'échauffement des muscles va permettre de détendre les contractions ce qui procure un sentiment de bien-être
  • 24. Pour lutter contre le stress il n'y a pas mieux que le Saint Coran
  • 25. Conclusion  Chacun doit pouvoir réussir à doser son stress pour être au mieux stimulé, afin de faire une performance personnelle.  il existe un " " pour chacun d'entre nous où lorsque le stress est bien géré la performance est à son maximum.  Les sportifs peuvent atteindre cet "optimum" grâce à une ou en ayant tout simplement .
  • 26.  Le stress n'est pas forcément une nécessité dans la réussite d'une compétition mais pourra départager deux sportifs de niveau égal selon  Il est intéressant de connaître les méthodes de régulation du stress, ce qui permettre a la personne de bien dynamiser et relaxer afin qu’’il rentre dans
  • 27. Stress positif + efficacité Stress négatif beaucoup de maladies le stress est donc une question de personnalité; il ne faut pas se laisser envahir ,
  • 28. Merci et surtout ne vous stressez pas