Voici les slides de mon atelier sur la confiance en soi, Dans ce document, vous trouverez des informations sur les croyances limitantes, le discours intérieur et sur l'importance de recoder certaines souvenirs.
Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités.
L'ensemble de l'atelier peut être organisé à nouveau si vous souhaitez le suivre. Rejoignez moi sur mon site internet www.williamroy.fr
1. Apprendre davantage sur soi-même par le biais d’un questionnaire d’auto-évaluation
2. Reconnaitre les éléments de base pour bâtir l’estime de soi
3. Démontrer les indicateurs, signes qui représentent une bonne estime de soi
4. Démontrer les indicateurs, signes qui représentent une mauvaise estime de soi
5. Apprendre comment l’estime de soi peut influencer la carrière mais aussi la vie amoureuse et la vie de famille
6. Montrer les différents moyens, outils que l’on peut utiliser pour gagner en estime de soi
7. Évaluer sa propre estime de soi par le biais d’exercices pratiques lors de l’atelier
Belle opportunité d'apprendre davantage sur soi !
Estime de soi :
Définition .
Son développement .
Des variations .
Un passeport pour la vie.
à la base .
Quand Tu as une moins bonne estime de soi ?
Principales nourritures de l’estime de soi.
Effets positifs de l’estime de soi .
Comment augmenter notre estime de soi ?
Conclusion.
Support formation en ligne: L'estime de soiSmartnSkilled
Osez, communiquez autrement et brillantez votre image !
Lors de cette formation vous allez :
- Identifier vos atouts, talents, ressources
- Valoriser votre image
- Manager son image selon son objectif, en toute autonomie
- Oser s’affirmer et maîtriser son allure Mieux se connaître grâce aux profils de personnalité process com
- Mieux se connaître et se faire reconnaître grâce aux rôles comportementaux en équipe (méthode Belbin)
Suivez la formation complète par ici :
https://www.smartnskilled.com/tutoriel/formation-en-ligne-lestime-de-soi1
Ce que tout le monde devrait savoir sur l'estime de soi et la confiance en soiCap_sur_Soi
Dans cette présentation, Cap sur Soi met à votre disposition des informations que tout le monde devrait posséder sur l'estime de soi et la confiance en soi.
Vous y découvrirez ce que sont ces notions dont tout le monde a entendu parlé sans vraiment savoir ce qu'elles signifient et l'impact énorme qu'elles ont dans notre vie.
A l'issue de la présentation, Cap sur Soi vous propose un accompagnement unique qui vous permettra de dépasser de façon définitive tout ce qui vous empêche d'avoir une estime personnelle au top et confiance en vous en toutes circonstances.
www.cap-sur-soi.com
Voici les slides de mon atelier sur la confiance en soi, Dans ce document, vous trouverez des informations sur les croyances limitantes, le discours intérieur et sur l'importance de recoder certaines souvenirs.
Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités.
L'ensemble de l'atelier peut être organisé à nouveau si vous souhaitez le suivre. Rejoignez moi sur mon site internet www.williamroy.fr
1. Apprendre davantage sur soi-même par le biais d’un questionnaire d’auto-évaluation
2. Reconnaitre les éléments de base pour bâtir l’estime de soi
3. Démontrer les indicateurs, signes qui représentent une bonne estime de soi
4. Démontrer les indicateurs, signes qui représentent une mauvaise estime de soi
5. Apprendre comment l’estime de soi peut influencer la carrière mais aussi la vie amoureuse et la vie de famille
6. Montrer les différents moyens, outils que l’on peut utiliser pour gagner en estime de soi
7. Évaluer sa propre estime de soi par le biais d’exercices pratiques lors de l’atelier
Belle opportunité d'apprendre davantage sur soi !
Estime de soi :
Définition .
Son développement .
Des variations .
Un passeport pour la vie.
à la base .
Quand Tu as une moins bonne estime de soi ?
Principales nourritures de l’estime de soi.
Effets positifs de l’estime de soi .
Comment augmenter notre estime de soi ?
Conclusion.
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- Valoriser votre image
- Manager son image selon son objectif, en toute autonomie
- Oser s’affirmer et maîtriser son allure Mieux se connaître grâce aux profils de personnalité process com
- Mieux se connaître et se faire reconnaître grâce aux rôles comportementaux en équipe (méthode Belbin)
Suivez la formation complète par ici :
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Ce que tout le monde devrait savoir sur l'estime de soi et la confiance en soiCap_sur_Soi
Dans cette présentation, Cap sur Soi met à votre disposition des informations que tout le monde devrait posséder sur l'estime de soi et la confiance en soi.
Vous y découvrirez ce que sont ces notions dont tout le monde a entendu parlé sans vraiment savoir ce qu'elles signifient et l'impact énorme qu'elles ont dans notre vie.
A l'issue de la présentation, Cap sur Soi vous propose un accompagnement unique qui vous permettra de dépasser de façon définitive tout ce qui vous empêche d'avoir une estime personnelle au top et confiance en vous en toutes circonstances.
www.cap-sur-soi.com
Cet atelier à faire avec ton équipe te donnera des clés pour travailler efficacement en équipe, grâce à la connaissance des atouts de chacun : forces, passions, valeurs et problèmes qui vous touchent.
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network Kriss Brochec
EWA Network est un réseau de femmes qui a pour vocation à développer l' autonomie des femmes. Un atelier a lieu une fois par mois. Ce mois ci-c' était mon tour d' aborder un des piliers du développement personnel : la confiance en soi
Apporter les #SoftSkills et la Communication Non Violente #CNV dans les collèges, les lycées et les universités pour semer la paix et la sérénité chez nos enfants. #Education
Avoir une vision et l’ambition de réaliser de grandes
choses est un but que beaucoup de personnes se fixent,
sans pourtant les réaliser. Mais, atteindre ses objectifs et
concrétiser des projets suppose l’adoption d’un état
d’esprit et le respect d’un certain nombre de règles.
C’est dans cette dynamique que nous aborderons la
question du leadership et du développement personnel.
Outils de la confiance en soi des professionnelsHR SCOPE
12 Moyens d'outiller sa confiance en soi en milieu de travail - Déterminants de l'estime de soi - Mesurer l'estime de soi - 5 Bonnes Pratiques - Outils et ressources.
Cet atelier à faire avec ton équipe te donnera des clés pour travailler efficacement en équipe, grâce à la connaissance des atouts de chacun : forces, passions, valeurs et problèmes qui vous touchent.
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network Kriss Brochec
EWA Network est un réseau de femmes qui a pour vocation à développer l' autonomie des femmes. Un atelier a lieu une fois par mois. Ce mois ci-c' était mon tour d' aborder un des piliers du développement personnel : la confiance en soi
Apporter les #SoftSkills et la Communication Non Violente #CNV dans les collèges, les lycées et les universités pour semer la paix et la sérénité chez nos enfants. #Education
Avoir une vision et l’ambition de réaliser de grandes
choses est un but que beaucoup de personnes se fixent,
sans pourtant les réaliser. Mais, atteindre ses objectifs et
concrétiser des projets suppose l’adoption d’un état
d’esprit et le respect d’un certain nombre de règles.
C’est dans cette dynamique que nous aborderons la
question du leadership et du développement personnel.
Outils de la confiance en soi des professionnelsHR SCOPE
12 Moyens d'outiller sa confiance en soi en milieu de travail - Déterminants de l'estime de soi - Mesurer l'estime de soi - 5 Bonnes Pratiques - Outils et ressources.
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...Loïc Deffains
Mieux gérer son temps et ses priorités... Facile à dire mais pas facile à faire !… Vraiment ?
Il paraît effectivement difficile de pouvoir se permettre de perdre du temps aujourd’hui. Nous nous impliquons dans plusieurs projets au travail, devons y être de plus en plus efficaces, pour générer de plus en plus d’opportunités, tout en menant des vies personnelles bien remplies ! Le temps est devenu un luxe. Ajoutez à cela la réunion qui tombe à 18h, le coup de téléphone qui vient chambouler le planning de la journée (voire notre semaine !), la demande urgente du patron … voilà … vous êtes débordé !
Ce dossier ne contient peut-être pas la la formule magique qui vous rendra invisible (et donc moins perturbable !) mais il contient quelques clés pour décrypter vos modes de fonctionnement au travail et quelques bonnes pratiques pour vous aider à mieux gérer vos priorités et votre temps.
Nous avons même pensé à quelques exercices simples pour vous mettre en situation et vous aider à faire un premier bilan.
Bonne lecture !
Comment amener son business à devenir une activité très profitable et capable de fonctionner sans vous ?
Business Talents propose aux entrepreneurs ambitieux et réalistes une approche concrète sur comment y parvenir, notamment au travers des sujets suivants :
- Améliorer les résultats: avoir confiance en ses chiffres et planifier
- 5 voies pour amplifier vos stratégies de développement
- Comment mieux prioriser les tâches
- Test & mesure: La seule recette d’amélioration
- Définir vos forces sur votre segment de marche
- Dream team: bâtissez la meilleure et la plus performante
The 21 Ingredients of Success in Forever Team Marketing.Be your own Boss.
Your first shot at success in whatever you do is to love doing what you do. To me the most important ingredient for success and must be treated with great care, sincerity, honesty and integrity. Check out the 11 more
Et si c'était possible : la confiance en entrepriseMarie Guiol
Nous faisons l'hypothèse que pour favoriser l'engagement de ses salariés l'entreprise devra leur proposer un nouveau "contrat social" dont les termes sont protection (qualité de vie au travail et garantie d'employabilité) versus engagement. Ce contrat reposera sur la confiance de l'entreprise envers ses collaborateurs. L’entreprise qui veut travailler sur l’engagement de ses collaborateurs réfléchira donc en premier lieu à la relation qu’elle met en place avec eux.
Ce jeudi 10 Décembre 2015 au Bantuhub, Lynelle Mbobi a animé une soirée sous le thème "Entreprise : de l'idée à la création,conseils pratico-pratiques"
Lorenzo Pestalozzi : Pas d'omelette sans casser des oeufsRezonance
Présentation de Lorenzo Pestalozzi, directeur du Centre Romand de Promotion du Management (CRPM) lors de la conférence First Rezonance "Fail Conf : Encaisser un échec comme on encaisse un chèque" le 04 décembre 2012 à la FER Genève.
Le coaching est un accompagnement personnalisé cherchant a améliorer les compétences et la performance d'un individu, d'un groupe ou d'une organisation, grâce à l'amélioration des connaissance.
L'estime de soi est en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation faite d'un individu en rapport à sa propre valeur.
La confiance en soi dans le monde professionnel..pptxHouda Ab
Projet sur la confiance en soi sa définition, quelques causes qui mènent au manque du confiance en soi et finalement comment peut-on nous récupérer notre confiance en soi perdu
L’objectif de cette séquence est de démontrer que le moral a un impact fort sur l’efficacité et qu’il est possible de se conditionner pour renforcer le sentiment de bien-être.
Un mental fort, déterminé « donne des ailes » facilite et favorise la performance. A l’inverse, un mental envahi de doutes et de questionnements « coupe les ailes, plombe le moral » et augmente les risques d’impacts négatifs en termes : d’énergie, de motivation, de résultats. D’où l’intérêt d’agir, via des outils simples et des pistes de réflexions pertinentes pour identifier ce qui peut nuire à votre bien-être et comment le renforcer.
Webinaire parents Agir sur soi pour mieux agir sur les enfantsEducationcm
Le Webinaire parents Agir sur soi pour mieux agir sur les autres est animé par coach Jihane Laraichi, coach scolaire et parentale spécialisée en stratégies d'apprentissage, méthode d'étude, orientation et employabilité.
Lâcher prise ou comme nous avons dit, laisser tomber la cacahuète est un excellent moyen d'interrompre la rumination la plupart du temps, mais nous savons également que certaines cacahuètes ne sont pas si faciles à laisser tomber.
Réinventez-vous : Comment donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions e...LimeUP
Découvrez comment vous réinventer et donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel.
Êtes-vous prêt à vivre la vie que vous avez toujours souhaitée ? Relevez le défi » http://limeup.me
--
Dans une société en pleine évolution et où tout va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du sens à nos actions : profiter de la vie au maximum, être heureux, se sentir épanoui dans son travail, avec sa famille, ses amis…
Aujourd’hui on nous parle du bonheur comme étant un impératif absolu à atteindre. Néanmoins nous continuons à subir le quotidien et n’arrivons pas à trouver de solutions durables à nos difficultés. Il existe bien des démarches de développement personnel, mais il arrive qu’elles soient vécues ou envisagées par certains comme peu attractives et difficiles à concrétiser.
Pourtant, de nombreux chercheurs – en particulier Martin Seligman – ont mis au point des outils simples et faciles d’accès permettant d’alléger les processus de travail sur soi. Ils ont ainsi découvert que les personnes se disant les plus heureuses exploitent 3 piliers majeurs :
1/ Mener une vie agréable au quotidien,
2/ Se sentir aligné d’un point de vue personnel et professionnel,
3/ Donner du sens à sa vie.
Sur base de leurs expériences de vie, les animateurs vous invitent à un voyage passionnant – ludique et interactif – au coeur des dernières découvertes en psychologie positive. Vous découvrirez ainsi des pistes d’actions concrètes et pratiques pour :
- Vivre plus heureux en exploitant les 3 dimensions essentielles de l’épanouissement personnel,
- Adopter la pensée positive au quotidien grâce à la technique du QDP,
- Mettre en valeur vos talents et ressources plutôt que de vous focaliser sur vos faiblesses,
- Aligner vos aspirations personnelles et professionnelles à l’aide de votre Business Model personnel,
- Neutraliser les 7 croyances principales qui peuvent vous limiter dans votre développement,
- Donner du sens à votre vie et faire profiter les autres de votre expérience,
- Mieux vous connaitre, (re)prendre confiance en vous et aller de l’avant !
Dans notre vie quotidienne, la confiance en soi joue un rôle crucial. Elle influe sur notre estime de soi, notre capacité à prendre des décisions, à relever des défis et à atteindre nos objectifs. Une confiance en soi élevée nous permet d'exprimer notre véritable potentiel et de vivre une vie épanouissante.
Pourtant, il est fréquent de ressentir des doutes et des incertitudes qui peuvent entraver notre confiance en nous-mêmes. Ces doutes peuvent provenir de diverses sources, qu'il s'agisse de critiques externes, de comparaisons sociales, d'expériences passées ou de nos propres pensées limitantes.
Ce livre a pour but de vous accompagner dans un voyage vers
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripesNeocamino
Présentation du webinar avec Jérôme Hoarau de la-semaine.com et Adrian Measures de Neocamino.
Retrouvez le replay ici : http://webmarketingdays.com/events/comment-communiquer-avec-impact-grace-a-votre-coeur-et-vos-tripes/
La motivation, une force intérieure invincible, alimente nos actions et aspirations. Elle émerge de nos passions et rêves, propulsant notre détermination et ambition. Face aux défis, elle persiste, se régénère, et guide notre succès. Cette énergie inébranlable nous pousse hors de notre zone de confort, à prendre des risques calculés, et à nous surpasser. Elle repose sur notre volonté de réaliser nos rêves, faisant de nous des individus capables de surmonter tous les obstacles et d'accomplir l'extraordinaire.
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?Stéphane de Baenst
Présentation d'un séminaire qui a été donné à plusieurs reprises dans des chambres de commerce depuis 2004, et auquel de nombreux participants ont assisté. Cette présentation donne de nombreux outils pour mieux manager ses émotions et ses relations avec les autres.
Exercice de conditionnement neuro-associatif extrait de Tony Robbins L'Eveil ...Barbara Reibel
Comment changer n'importe quel aspect de sa vie ? 10 minutes pour comprendre le conditionnement neuro-associatif. Exercice tiré du livre de Tony Robbins L'Eveil de votre puissance intérieure
4. Confiance vs Estime
Manque estime de soi Manque confiance en soi
Définition Image de soi, l’amour propre Se savoir capable
Etat Penser être sans valeur Se sentir être incapable
Effet Echec scolaire et professionnel,
dépressions, ….
Manque d’audace, peur, échec
social, ….
• Estime de soi?
• Confiance en soi?
11. La confiance en soi en trois éléments
Soi
Esprit
Corps
Emotions
12. La confiance en soi en trois éléments
Corps: Apprendre à respirer!
• Gérer le Stress
• Respiration Thoracique.
• Respiration Abdominale.
Avant de réaliser une chose qui vous
angoisse ou après une journée stressante,
Offrez vous une séance de respiration
abdominale
13. La confiance en soi en trois éléments
Corps: La méditation!
La méditation permet de détendre votre
corps.
Plus votre corps sera détendu, moins
vous serez stressé
14. La confiance en soi en trois éléments
Corps: Extériorisez votre énergie!
15. La confiance en soi en trois éléments
Corps: Attitude corporelle!
• En Marchant gardez la tête haute.
• Adoptez une posture droite
• Regardez les gens dans les yeux en les parlant
• Avoir une attitude ouverte et ne pas croiser les bras.
votre attitude corporelle influence votre mental!
16. La confiance en soi en trois éléments
Avoir un esprit gagnant: Elargir sa zone de confort!
Plus votre zone de confort et grande, plus vous vous
sentirez en confiance!
17.
18. La confiance en soi en trois éléments
Avoir un esprit gagnant: Vaincre sa peur!
19. La confiance en soi en trois éléments
Avoir un esprit gagnant: Gérer les échecs!
L’échec peut nous affaiblir, ou nous
bloquer, soit nous rendre plus fort
et nous procurer, le courage nécessaire
à la réussite!
20.
21. La confiance en soi en trois éléments
Avoir un esprit gagnant: Le dialogue intérieur!
• Phrases à bannir!
• Nouveaux vocabulaire!
22. La confiance en soi en trois éléments
Avoir un esprit gagnant: Prenez vos responsabilités!
23. La confiance en soi en trois éléments
Avoir un esprit gagnant: Inspirez vous!
24. La confiance en soi en trois éléments
Contrôler ses émotions: Les émotions positives!
25. La confiance en soi en trois éléments
Contrôler ses émotions: Changez d’air!
L’estime correpond à notre propre amour, C’est la fierté que l’on a des actions que nous menont dans certains domaines: reussite prefessionelle ou personelle, comportement face à une situation, physique
Trop d’estime => arrogance;
La confiance en soi, c’est se savoir, et se sentir capable d’accomplir les actions que l’on souhaite pour aller plus loin. Sentiment de savoir que quelque soit la situation que l’on va rencontrer, nous saurons y faire face.
Lorsqu’on a confiance en nous on se sent en sécurité.
La confiance en soi est du domaine de la competence.