RU

1. LA CAROTTE ET LE BÂTON

2. LES GRANDES QUESTIONS
Est-ce facile d'avoir un
régime alimentaire
sain?
Peut-on bien
manger à petit
prix?
Qu'est-ce qu'un
régime
alimentaire sain?
Que peut vous apporter
un régime alimentaire
sain?
Qu'est-ce qu'un
régime
alimentaire
malsain?
Que risquez-vous si
votre régime
alimentaire est
malsain?

3. DÉSASTRES!

4. Voici Lisa
LISA, 43 ans, est mère de
quatre enfants. Elle mangeait
mal et ne faisait pas assez
d’activité physique.
Elle a développé un diabète
(maladie du sang). On a dû
l'amputer d'un pied. Elle
mourra probablement assez
vite des suites d'une
défaillance cardiaque.

5. VOICI CLARA,
LA FILLE DE LISA
CLARA est mince et belle,
mais elle a mangé des
aliments malsains toute sa
vie et a toujours été
fatiguée.
Elle est tombée enceinte il
y a un an. Son bébé était
très petit à la naissance. Il
est souvent malade et
pleure tout le temps.

6. Béatrice, une amie de Clara
BÉATRICE a un bébé de
18 mois, ROSE, qui a été pleine
de joie et en bonne santé
jusqu'à six mois.
Maintenant, Béatrice lui donne
beaucoup à manger, mais les
aliments ne sont pas adaptés.
Rose ne grandit pas bien et
n'est pas aussi vive d'esprit
qu'elle devrait l'être. Son
cerveau ne se développe pas
correctement.

7. Robert, le frère de Simone
ROBERT ne sait pas cuisiner et
se nourrit de boissons gazeuses,
de pommes de terre frites,
d'aliments vendus dans la rue
et de chocolat. Il ne prend pas
de repas adéquats.
Il ne dort pas bien, est constipé
et n'arrive pas à se concentrer.
Il songe à abandonner ses
études.

8. Sam et Solomon
Tous deux sont jardiniers et ne
s'alimentent pas bien. Ils
mangent la même chose tous les
jours. Ils cuisinent eux-mêmes
leur déjeuner, mais ne savent
préparer qu'un plat ou deux.
Ils font beaucoup d'exercice,
mais ils sont lents et rentrent
très fatigués chez eux.
Ils fument tous les deux. Ils
toussent et ont souvent des
bronchites.

9. RÉUSSITES!

10. ANDRÉ est un écolier qui
mange des aliments sains et
qui ne s'endort pas en classe.
En plus, il a beaucoup
d'énergie pour aider aux
travaux ménagers, faire ses
devoirs et pratiquer des
activités sportives.
Il ira au collège, réussira ses
examens et aura un bon travail.
André

11. Martha
MARTHA cultive des
aliments pour le marché et
cuisine des plats qu'elle
vend à l'heure du déjeuner.
Elle connaît les aliments
sains et nourrit bien sa
famille avec sa production.
Les membres de sa famille
sont rarement malades et
les enfants l'aident à
cultiver les aliments et à les
vendre.

12. Simon
SIMON est encore assez jeune
(environ 34 ans). Il fait beaucoup
de sport et sait quoi manger pour
rester en bonne santé, robuste et
en pleine forme.
Il a la chance d'avoir une petite
amie et une mère qui aiment
cuisiner, mais il aime aussi
cuisiner lui-même.

13. Constance
CONSTANCE est une
chouette fille, mais elle ne
s'alimentait pas
correctement. Elle avait des
boutons. Elle était sombre,
et timide, en plus d’avoir un
petit surplus de poids.
Un jour, elle a commencé à
manger plus sainement.
Progressivement, sa vitalité
est revenue et elle est
devenue mieux dans sa
peau.

14. Et vous?
Venons-en à vous.
Que mangez-vous?
Êtes-vous
une « réussite »
ou un « désastre »?
Pourriez-vous
mieux manger?

15. DE NOUVEAU
LES MÊMES QUESTIONS
Est-ce facile d'avoir un
régime alimentaire
sain?
Peut-on bien
manger à petit
prix?
Qu'est-ce qu'un
régime
alimentaire sain?
Que peut vous apporter
un régime alimentaire
sain?
Qu'est-ce qu'un
régime
alimentaire
malsain?
Que risquez-vous si
votre régime
alimentaire est
malsain?

16. Vivez longtemps et dans la
prospérité!
Mangez sainement!