Connaître les bases du bien-être au travail, Identifier ce qui est le plus pertinent pour soi Être autonome pour cultiver ses compétences de bien-être

1. CONNAÎTRE LES FACETTES DU BIEN-ÊTRE
• Définir le bien-être au travail : psychologie
positive, médecine, neurosciences et management
• Les besoins humains : la théorie de Maslow
• Les différents styles de personnalité : de Young à
Marston
LA SANTÉ AU TRAVAIL
• Cadre juridique, les obligations légales : poste de
travail, CHSCT
• Aller plus loin : encourager sa pratique du sport au
travail
• Aller encore plus loin : Cap sur l’alimentation
LES COMPÉTENCES SENSORIELLES AU TRAVAIL
• Ce que dit la recherche
• Nourrir les 5 sens avec un environnement et des
activités adaptés
• Identifier les leviers sensoriels pertinents pour soi
LES COMPÉTENCES ÉMOTIONNELLES
• Le langage des émotions : stress, mal-être, brun
out et harcèlement, prévenir les risques
• Découvrir les bases de l’intelligence émotionnelle
• Cultiver l’intelligence émotionnelle au travail
LES COMPÉTENCES COGNITIVES
• Le fonctionnement optimal du cerveau
• Prendre conscience des biais cognitifs
• Cultiver le plaisir de l’effort
LES COMPÉTENCES RELATIONNELLES
• L’importance des relations positives
• A l’écoute des besoins
• En connexion avec les préférences
comportementales
• La boussole de la bientraitance
DU SENS AU TRAVAIL AU SENS DE LA VIE
• Un plan de formation motivant
• Des entretiens d’évaluation engageants
• Encourager la capacité à progresser dans la vie :
au travail et dans les activités
MON PLAN DE DÉVELOPPEMENT DES
COMPÉTENCES DE BIEN-ÊTRE
•Chaque participant travaille sur un plan de
développement de ses compétences de bien-être
individualité tout au long de la formation
• Il bénéficie des conseils de groupe pour le
finaliser
• Il conseille les autres participants dans une
logique d’intelligence collective
ÊTRE CAPABLE DE :
• Identifier les 6 dimensions du bien-être
• Adapter les dimensions du bien-être aux
besoins de chacun ainsi qu'à la personnalité de
chacun
• Pratiquer des exercices permettant de cultiver
ses compétences de bien-être
• Définir un plan d'actions réaliste et
épanouissant
•Communiquer son plan d'actions
PUBLIC : tous publics
PRÉREQUIS : aucun.
DURÉE : 2 jours (14 heures)
TARIF : 1 280€ HT / personne
Supports inclus
MOYENS PÉDAGOGIQUES :
Boussole du bien-être, jeux de l'intelligence
émotionnelle et des besoins. Une pédagogie
innovante basée sur les neurosciences et les
sciences du bien-être, le funny learning
augmenté est approche diversifiée qui suit les
courbes de l’attention alternant contenus,
exercices pratiques, jeux, brain gyms, conduite
de projet et multimédia dans un climat
épanouissant.
ÉVALUATION FORMATIVE par quiz de
connaissance en fin de formation.
Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans
chaque salle.
DÉVELOPPER SES COMPÉTENCES DE BIEN-ÊTRE
OBJECTIFS : Connaître les bases du bien-être au travail, Identifier ce qui est le plus pertinent pour soi
Etre autonome pour cultiver ses compétences de bien-être
INDINTER
Nous contacter : 01.70.61.81.70 site : www.doxaformation.com
PROFIL DE NOS FORMATEURS
Consultants experts certifiés.
Ils sont validés pour leur capacité à transmettre leur
savoir, à développer des comportements efficients et
faciliter l’acquisition de compétences.
SANCTION : attestation de fin de formation et mesure
des acquis.