Burn Out - Phénomène croissant de sociétéEric LEGER
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel,
est marqué par l’absence quasi-totale d’énergie.
C’est un véritable phénomène de société.
Comment s'en remettre ?
Support Formation vidéo : Comment contrôler son stress ?SmartnSkilled
Le chemin de votre Relaxation : Comprendre, affronter et gérer le stress !
Cette formation vise à vous aider à :
- Comprendre comment les signes et les symptômes du stress peuvent être de nature physiologique, comportementale et psychologique.
- Détailler les sources et les origines de stress.
- Traiter les stratégies permettant d'affronter le stress.
- Découvrir les techniques de prévention du stress.
- Apprendre à gérer le stress.
Suivez la formation vidéo par ici :
https://www.smartnskilled.com/tutoriel/formation-en-ligne-comment-controler-son-stress
Comprendre le mécanisme du stress, Identifier son propre mode de gestion du stress (Auto-diagnostic), Analyser les signaux d’alerte et leurs impacts, Apprendre à maîtriser le cycle pensées-émotions-tensions, Mobiliser ses ressources personnelles pour répondre aux situations stressantes, Débriefing et échanges sur les bonnes pratiques.
Par Corinne PASTOR - CINERGIC CONSEIL
Mobile : 06 09 92 64 94
E-mail : c.pastor@cinergic.fr
Burn Out - Phénomène croissant de sociétéEric LEGER
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel,
est marqué par l’absence quasi-totale d’énergie.
C’est un véritable phénomène de société.
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Le chemin de votre Relaxation : Comprendre, affronter et gérer le stress !
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Par Corinne PASTOR - CINERGIC CONSEIL
Mobile : 06 09 92 64 94
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Gerer sa pression et augmenter sa résistance au stressACUERDO
Améliorer son efficacité personnelle
" Lorsque l'esprit est clair, le monde se simplifie. La compréhension des processus qui nous animent, ne permet pas de diminuer le stress, mais diminue son impact"
Avril 2013 - Webseminaire sur la gestion du stress diffusé dans le cadre de conseils RH publiés sur le site carrière Webhelp Maroc (https://recrute.webhelp.ma/gerer-son-stress-au-quotidien)
Ce document répondre à la question c’est quoi le stress en donnant une définition de ce dernier et en citant quelques chiffres statistiques .Ainsi, montre l’impact du stress sur les personnes dans la vie quotidienne . Après il donne les différents types du stress et les particularité de chaque type , puis les 3 phases de réactions au stress (alarme , résistance, épuisement) , Ensuite il présente les agents stressants cad les facteurs responsables qui provoque le stress , les conséquences du stress et finalement il donner quelques stratégies pour vaincre et mieux gérer son stress .
L"influence du Stress sur la Santé - Fondation Aprilfondationapril
L'influence du Stress sur la Santé. Cette ouvrage combat les clichés sur le stress. Le stress n'est pas que lié à notre mode de vie moderne. A court terme, le stress peut aussi être positif et utile ! Il n'y a pas de recette miracle pour lutter contre le Stress et ses effets sur la Santé. Mais la Fondation April, à travers cette publication, vous propose des pistes pour retrouver l'équilibre au quotidien.
Analitycs no LinkIrado.com.br de 01 a 10 de Marçobianco11
The document is a report from Google Analytics summarizing website traffic and usage for the site linkirado.net from January 13, 2010 to March 10, 2010. It shows that the site received 17,587 visits from 452 sources and mediums during this period. Key metrics included a 2.38 pages per visit on average, an average time on site of 3 minutes and 19 seconds, and a 50.11% new visit rate and 67.36% bounce rate overall. The top traffic sources are listed with their individual metrics.
Gerer sa pression et augmenter sa résistance au stressACUERDO
Améliorer son efficacité personnelle
" Lorsque l'esprit est clair, le monde se simplifie. La compréhension des processus qui nous animent, ne permet pas de diminuer le stress, mais diminue son impact"
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Finca Santanyi for Sale: who wants to buy a typical Mallorcan Finca in the countryside between Santanyi and S’Alquería Blanca in an absolutely private area should definitely look at this property.
This Finca has been renovated and has maintaind its original character. On a 7500 sqm of land this finca offers a living area of around 580 sqm, divided into three areas:
One artist´s studio in the garden, the main house (Finca) and one annex with a guest apartment (classic Casita) with separate entrance and a large private pool overlooking almond tree fields and meadows with Algarrobos, where the sheep graze.
Although the historical charm of the Finca was maintained after the renovation (see also these details: Mansion entrance, leaked stairs, Majorcan windows with inside shitters) the comfort was not be waived: electricity GESA, fast ADSL internet, a modern oil fired central heating and a modern kitchen with gas stove (in the separate house “casita” a ceramic hob) give pleasure to use this Finca.
The terrace overlooking the pool and the surrounding crountyside make this to be tha place during the summer an outdoor life. Nevertheless also in winter you can enjoy the indoor life of the finca by spending the time in the fireplace between the Kitchen and the Living room area.
The property has also 3 more open fireplaces in addition to an original wood-burning oven.
Should you wish to visit this Finca, please contact us:
Background information about Santanyi:
Santanyi has in recent years undergone a tremendous development and is now the center for all those who are looking for a classic country house in Mallorca. The lovely, hilly landscape slopes slowly down to the sea. Santanyi appart of the a weekly market has enough reasons to stay in this area. By car you can reach the city in just five minutes from the finca.
The golf course Vall D’Or is about 20 minutes away by car.
580 square meters, 7,500 square meters of land consisting of:
1 studio
1 BR with bathroom next to kitchen
1 living room
1 Office
1 living room entrance
Kitchen with pantry
First Floor:
2 bedrooms with shared bath
2 bedrooms with 1 large bathroom
Guest apartment “Casita” with 1 bedroom. 1 bedroom In the Gallery
Living area with fireplace
Kitchen with dining area
This 1 bathroom available separately on the pool terrace
3 fireplaces (casita, kitchen, salon)
Wood oven 1
Auto, irrigation
Oil central heating
Internet ADSL
Main kitchen with gas stove
Casita ceramic hob
II Estudio anual IAB Spain - Digital SignageAbel Monfort
Resumen ejecutivo del segundo estudio anual de Digital Signage presentado por IAB Spain.
Realizado por la empresa asociada Elogia Group y liderado por la Comisión de Digital Signage. Su objetivo es identificar el grado de conocimiento, interés e interactividad de los usuarios con las pantallas digitales y compararlo con el soporte offline. Más info en: #IABestudioDS y @IAB_Spain
El documento describe varias aplicaciones y servicios de Google como Google Drive (servicio de almacenamiento en la nube), Google Play (tienda de aplicaciones de Android), Google+ (red social), Calendario de Google (calendario y agenda), Google Búsqueda (motor de búsqueda), Google Noticias (agregador de noticias), Google Alertas (servicio de notificaciones), Google Traductor (sistema de traducción), Google Books (biblioteca digital), y Google Blogger (plataforma de blogs). Explica brevemente los usos y características principales de
Descripcion de tres plataformas de uso social: Hi 5, Blogger y Twitter.Para el ramo gestion de la Informacion digital. Terapia Ocupacional II AÑO UMAYOR
Nahuel Ortiz - Fernando Paez • 5º Año elporvenirpa
Este documento presenta información sobre Internet, incluyendo su definición como una red descentralizada de redes interconectadas que utilizan los protocolos TCP/IP, la función del modelo TCP/IP y las direcciones IP. También define las URLs como secuencias de caracteres estándar para localizar recursos en Internet, y menciona algunos de los principales servicios de Internet como el correo electrónico y el comercio electrónico.
Este documento proporciona información sobre las fuentes de alimentación utilizadas en televisores genéricos chinos. Describe el funcionamiento de las fuentes conmutadas discretas, que utilizan tres transistores en lugar de un circuito integrado para controlar la conmutación. Explica el proceso de encendido y apagado de los transistores de potencia para transferir energía al transformador y generar los voltajes secundarios. También incluye planos de circuitos para diferentes marcas como QAP, JWIN y APEX.
This document describes 5 common research methods: interviews, questionnaires, focus groups, surveys, and internet/library research. Interviews collect primary qualitative data through face-to-face discussions but are time-consuming, while questionnaires efficiently gather primary data but risk inaccurate or incomplete answers. Focus groups effectively obtain qualitative information from group discussions yet require significant time. Surveys efficiently collect quantitative data from many individuals but not all people enjoy completing them. Internet and library research permit easy, inexpensive access to secondary data, but sources may be unreliable and finding relevant materials can be time-consuming.
CORPORATE PROMOTIONS is committed to providing our patrons and participants with world-class sporting events, presented with the highest standards of professionalism that offer a return on the investment of our sponsors and vendors while elevating the image of the community that plays host to our events.
Este documento contiene una serie de frases cortas y aparentemente aleatorias sobre temas como aracnófobia, gatos, muerte, vitaminas, direcciones y suicidio. No parece haber una idea principal que unifique el contenido.
Aula de Sustentabilidade no Mercado ImobiliárioHamilton Leite
O documento discute a importância da sustentabilidade no mercado imobiliário. Apresenta uma perspectiva histórica do conceito de sustentabilidade e discute os desafios atuais relacionados ao meio ambiente e ao social, como mudanças climáticas, escassez de recursos, desigualdades e déficit habitacional. Defende que práticas sustentáveis devem ser inerentes à atividade imobiliária para que sejam economicamente viáveis no longo prazo.
CARTAS COMPROMISO ENTRE LA U.T.A - CARRERA DE LABORATORIO CLÍNICO E INSTITUCI...jcima25
Documentación legal que sustenta la legalidad de las prácticas de formación académica de los estudiantes de la Carrera de Laboratorio Clínico de la U.T.A.
El documento resume la historia del Liceo Bolivariano Alejandro Febres en El Espinal, Venezuela. Comenzó en 1971 como una escuela secundaria pequeña con pocos recursos. Ahora, décadas después, es una institución grande y reconocida a nivel regional y nacional por su excelencia educativa. El liceo continúa formando estudiantes de alta calidad gracias al trabajo de su dedicado personal docente.
Future Insight: Mobile Commerce in JapanInfinita Inc.
This document provides an overview of mobile commerce in Japan. It notes that over 90% of Japanese use their mobile phones to access the mobile web on a daily basis. Operators in Japan have played a key role in the growth of mobile commerce by providing high-quality handsets, near-ubiquitous 3G networks, messaging services, and revenue sharing agreements that benefit content providers. As a result, mobile commerce spending in Japan has grown significantly in recent years as users conduct transactions on their phones for products, services, and digital goods. The document examines usage patterns and preferences of Japanese mobile commerce customers.
Este documento presenta dos casos clínicos sobre pacientes que experimentan problemas neurológicos. El primer caso trata sobre una mujer llamada Kathryn que empezó a sentir cansancio y dificultad con los movimientos. Consultó a un neurólogo. El segundo caso analiza a una señora con antecedentes de hipertensión que no percibía sensaciones en su lado izquierdo y sufrió una parálisis después de un accidente. El documento incluye hipótesis sobre las posibles causas de los síntomas de cada paciente y lista fuentes bibliográ
El documento resume las principales tendencias arquitectónicas contemporáneas como el romanticismo, la posmodernidad, la continuidad de la modernidad y la nueva modernidad. Describe estas tendencias en términos de sus características clave e incluye ejemplos de obras arquitectónicas representativas de cada una.
MooD - Stimulate your work team's empathyJérôme Prax
Mood est une nouvelle manière d’appréhender la gestion du bien-être des employés en entreprise. Ce kit invite d’abord les grosses entreprises pyramidales à s’horizontaliser en proposant un catalogue de modèles organisationnels qui fonctionnent comme, par exemple, l’entreprise libérée. L’entreprise devra ensuite adopter le format ROWE (Result Only Work Environment) privilégiant les résultats plutôt que la présence, format qu’elle pourra coupler à la chronobiologie. Cela consistera à laisser ses employés travailler en fonction de leur rythme biologique.
L’espace de travail est également abordé, puisque celui-ci a un impact direct sur le bien-être : il devra être accueillant, confortable et adaptatif. Enfin, l’entreprise pourra proposer à ses collaborateurs des activités collectives qui renforcent confiance et relationnel. C’est dans cet écosystème que seront proposés aux groupes projet de petits Moods : des compagnons de travail qui mesurent l’humeur d’un projet. Grâce à leur empathie, ils inviteront les employés à s’ouvrir et à dialoguer entre eux afin de créer un climat familial où l’entraide est au centre des interactions.
FFVoile « Un mental au top » & Gestion du stress, des émotions et points forts naturels« Retraitement des souvenirs, échecs et traumatismes » Expérimentation de la Neuroharmonisation
En combinant l'Hypnose, et l'EFT, les deux méthodes les plus efficaces en thérapie brève, je vous propose de les découvrir rapidement dans un slide j'espère lèger;)
C'est la solution adaptée pour perdre du poids, arrêter de fumer, régler une fois pour toute vos phobies et anxiété, ou gérer votre stress, ou encore améliorer la confiance en vous.
Comment parvenir à un environnement professionnel plus zen ? Est-il possible d’agir en prévention du stress afin d’en limiter les effets qui peuvent conduire à la rupture pour son équipe ou pour soi ? Interrogeons-nous ensemble sur les causes du stress, ses conséquences et comment y remédier de façon simple.
un point de vue des questions que nous devrions nous poser en tant que coach agile. Le métier change, faisons un point d'étape pour aller au-delà demain
Formation M2i - Comment détecter les signaux faibles de stress ?M2i Formation
Les méthodes miracles sur la gestion du stress abondent sur nos réseaux… Mais connaissez-vous réellement le mécanisme du stress ? Et surtout, quels signes subtils et avant-coureurs se manifestent pour indiquer l’entrée dans le cercle vicieux de l’emballement ? Comment les managers et les collaborateurs peuvent-ils détecter et accompagner les stress et même mieux, comment peuvent-ils l’aborder sainement ?
Les points abordés lors de la formation :
- Le fonctionnement biologique et psychologique du stress
- Les signaux faibles et les stratégies d’accompagnement
Formation animée par notre expert Cédric Barrey
Pdf présentation 1234-Hypnose Hippocrate et Andreux Guillaume Institut-AGINeurocoach
Support de présentation de la web-conférence 1234 Hypnose de Vie proposée par Andreux Guillaume Institut - AGI pour la formation en ligne 1234 Hypnose proposée par Hippocrate.
En tant que leader canadien de la gestion des invalidités, Solareh nous offre un petit bijoux de texte sur la gestion de la détresse psychologique au travail.
Présentation du laboratoire I-Lab participant à l'événement Lab'InSight du 7 mai 2014, sur le thème "Au-delà du stress : burnout, addictions, décrochage professionnel,... que faire ?"
Coaching : Communication non-verbale, langage corporel
BeBalanced
1. Efficacité, stress et … bien-être 66, avenue d'Ouchy Case postale 91 1000 Lausanne 6 www.soboco.ch info@soboco.com
2.
3. 9 années Administrateur Délégué et Directeur Général d’un groupe de sociétés à Genève, Lausanne, Sion et Zurich
4. 10 années Management Consultant en organisation et stratégie avec McKinsey & Co. - Executive Search avec Spencer Stuart - Training avec IntopTraining et Coaching avec Soboco
12. 1 concept: Leadership Personnel TM âme éthique team communi- cation réseau- tage FLOW affirmation positivisme confiance valeurs émotions régul. bio
13. On me demande d’être toujours plus efficace ! Je suis stressé ! Et je ne veux que être bien !? Est-ce compatible ? OUI NON
14. Beaucoup attendent le repos des week-ends ou des vacances pour être bien. Mais si vous ne trouvez pas la sérénité et le bien-être dans l’action, vous ne les trouverez jamais! Nous allons vous inciter à vous réjouir des lundis !
16. Partage 2 par 2: Pensez aux 3 derniers jours et partagez 2 à 3 moments/évènements/actions où vous vous êtes sentis bien / relaxé / énergique / anticipatif / apprécié mal / tendu / fatigué / craintif / frustré Pour les situations b), qu‘avez-vous fait pour changer cet état ?
17. Sources de bonheur Enquête du Time auprès de 1’009 adultes américains le 13-14 déc 2004
32. Pressions intérieures: nos histoires + notre santé Peurs Espoirs Colères Supériorité Evitement de la douleur Envies Infériorité Culpabilités Tristesses
33. Facteurs de stress du client Quantité de nouvelles solutions Complexité des produits Variabilité rapide des solutions Changement de personne de contact Fiabilité des propositions Tenue des délais
34. Facteurs de stress d’un commercial Volonté de satisfaire le client non atteinte Ambiguité entre intérêts du client et ceux de la société Manque de contrôlesur les décisions Manqued’expertise technique vsspécialistes Volonté/obligation de réussite Manque de temps/priorité pour se développer Image du métier vis-à-vis de sesproches
35. Les facteurs de stress en entreprise Audits permanents Interruptions Fuite en avant dans la productivité et la croissance L’urgence Confusion entre valeur personnelle et performance Perfectionnisme et l’hypercontrôle Attitude procédurale ou répétitive et inefficace L’auto-stress
36. Mal-être dans l'entreprise 1/2 déclarent travailler dans l'urgence en permanence 1/3 disent recevoir des ordres contradictoires et n'avoir aucune marge de manoeuvre ni réelle responsabilité 1/3 souffrent de relations conflictuelles avec ses supérieurs, collègues ou clients 56 % n'arrivent pas à se concentrer car doivent réagir aux sollicitations imprévues 25 % constatent que délais prévus sont impossibles à tenir 24 % affirment "se sentir abandonnés" par leur hiérarchie Étude du Ministère de la Santé français 2006
39. Observation Rappelez-vous la dernièrefoisquevous (ouunproche) vousêteslaissédébordéémotionnellement Quel en était le déclencheur ? Quelle étaient les sensations corporelles ? Pression, picotement, douleurs, pincement, etc Quelles étaient les émotions associées ? Colère, peur, culpabilité, dégoût, tristesse, espoir, déprime, etc Partagez 2 par 2
42. Évolution de nos comportements Nos gènes sont encore adaptés à la vie de chasseur-cueilleur. Intensité physique Nbre générations 6‘000 1 300 6 Chasseurs Cueilleurs Agriculture Industrie PC
43. Chaque situation génère une évaluation souvent « inconsciente » FORCES OPPORTUNITES RESSOURCES MOYENS FAIBLESSES RISQUES CONTRAINTES OBJECTIFS SITUATION ACTUELLE ou FUTURE
44. Stress négatif = pensée que nous n’avons pas le choix ou les capacités INTENSITE DU STRESS FORCES OPPORTUNITES RESSOURCES MOYENS PERCEPTION FAIBLESSES RISQUES CONTRAINTES OBJECTIFS
46. Éviter les émotions à court terme provoque l’apparition d’émotions plus subtiles à moyen terme Regretter – Ruminer - Rester préoccupé Manquer de sommeil Manquer de se ressourcer Avoir une mauvaise image de soi Manquer de disponibilité Accumuler et se surcharger
47. Symptômes de stress négatif Symptômes intellectuels Baisse concentration, vigilance - zapping Troubles de mémoire Rumination des problèmes professionnels Anticipations excessives Hyperactivité mentale Symptômes physiques Troubles du sommeil Troubles respiratoires et désordres gastro-intestinaux Tensions musculaires Maladies de la peau Maux de tête, baisse de la libido, etc. Symptômes comportementaux Boulimie ou peine à avaler Augmentation de la consommation d’excitants (café, alcool, médic., etc) Agressivité ou apathie Impatience ou fatigue chronique Isolement social Augmentation du temps de travail
48. 1 2 3 4 5 6 7 Étapes des réactions corporelles suite à des déséquilibres physiologiques FATIGUE BAISSE DE FLEXIBILITE INTOXICATION DU SANG TENSIONS EMOTIONNELLES DEGENERESSENCE DYSFONCTIONNEMENT DU SYSTEME NERVEUX ISOLATION
49. Comment sortir du cercle vicieux ? Stop, observe & justbe happy, now !
51. Nous attirons vers nous des expériences qui nous permettent de devenir conscients de certaines limites en nous, afin de nous transformer Carl Jung 44
53. Les causes fondamentales de la souffrance humaine est le manque de connaissance de l’intellect et le manque de contrôle des pensées SwamiParthasarathy 46
58. Bibliographie SwamiParthasarathy: The Eternities – Vedanta Treatise, 1978 MihalyCsikzentmihalyl: Flow: The Psychology of Optimal Experience, 1990 Anna Wise: The High Performance Mind, 1995 Doc Children & Howard Martin: The HeartMath Solution, 1999 Mathieu Ricard: Plaidoyer pour le bonheur, 2003 Gita Bellin: Developing a DynamicMind, 2003 David Servan-Schreiber: Guérir, 2003 et Anticancer, 2007 Jonathan Haidt: The HappinessHypothesis, 2006 Tal Ben-Shahar: Happier, 2007 Sonja Lyubomirsky: The How of Happiness, 2007 Daniel Gilbert: Stumbling on Happiness, 2007 Richard Moss: The Manadala of Being, 2007 Sophie Goillot: Comprendre et gérer son stress au travail, 2008 Christophe André: Les états d’âme, 2009 Judith Orloff: EmotionalFreedom, 2009