LES SPORTS SUBAQUATIQUES
2 types de pratique
● Avec scaphandre
– Plongée
exploratrice
– Plongée sous
terraine
– Orientation
subaquatique
– Biologie...
Tir sur cible
3 disciplines
individuelles
– Le tir de précision
– Le biathlon
– Le super biathlon
1 discipline en
équipe
–...
TIR SUR CIBLE
● Le materiel
– Masque
– Palmes
– Tuba
– Une arbalète à
rechargement
manuel
– Cible
Tir sur cible
● Précision
– 10 tirs en 10 minutes
– Distance de 4m entre
fleche et cible
● Biathlon
– Parcours en apnée 2x...
Tir sur cible
Nage avec palmes
● En piscine
– Surface : 50m , 100m
200m, 400m ,800m ,
1850m
– Apnée : 50m
– Avec scaphandre :
100m ,400m...
Nage avec palmes
Le matériel
– tuba frontal ( longueur
maxi 48cm )
– Palme ( mono ou bi
)
Attention au chausson !!
– Scaph...
Nage avec palmes
Nage en eaux vives
ou Hydrospeed
● Matériel
– Vêtement isothermique
– Casque
– Flotteur
– Gilet de sauvetage
– Palmes
– co...
Nage en eaux vives
ou Hydrospeed
● La descente
– Rivière clasée 2 à 4
– 7 à 12 km
– Classement au temps
● Le slalom
– Idem...
Rugby subaquatique
● 2 équipes de 6 joueurs
● Emmener un ballon
lesté dans un panier
immergé entre 3.5 et
5m de profondeur...
Rugby subaquatique
● Terrain
l = 8-12m
L = 12-18m
● Durée
2x15min
● Composition de
l'équipe :
6 joueurs
+4remplaçants
Pêche sous marine
● Consiste en le fait
d'attraper du poisson
en apnée à l'aide d'une
arbalète
loisir ou compétition
Pêche sous marine
Le matériel
● Combinaison isothermique
● Ceinture de plombs
● Palmes/masques/tubas
● Arbalète( rechargem...
Pêche sous marine
Les risques
● Liés au milieu
froid / courant / profondeur /
reliefs et pièges / faune
● Liés à l'apnée
a...
Hockey subaquatique
● Le jeu oppose 2 équipes
de 6 joueurs
+4 remplaçants
● Pousser en apnée un
palet dans le but
adverse
...
Hockey subaquatique
Matériel
– palmes/masque/tuba
– Gant renforcé (7)
– Protège bouche
– Bonnet de protection
– Crosse (5)...
Hockey subaquatique
● Les difficultés / originalités
– Récupération et jeu se font dans 2 dimensions
différentes (3D)
– Ap...
Les contre indications
Absolues
● Cardiopathies
évolutives
● Pathologies
pulmonaires sévères
● Épilepsie
● Pathologies ORL...
Les pathologies communes a tous
les sport
● Les épigastralgies et RGO
● Par distension gastrique et hyperpression abdo
● R...
pathologie
● Tir s/ cible et pêche /s marine
– Le risque : la perte de contrôle moteur( samba) et
la syncope
● Hypoxie cér...
pathologies
● Nage avec palmes
– Attention aux pieds +++
– nombreux troubles cutanés liés aux chaussons
( contraintes++)
–...
pathologies
● Hockey subaquatique (et rugby subaquatique)
– Traumatismes
● Entorses
– cervicales
– Metacarpophalangiennes ...
Pathologies
● Hockey subaquatique
– Tendinopathies
● Épicondylites
● Conflit sous acromial ( crawl)
● Extenseur de halux
●...
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Sports subaquatiques

  1. 1. LES SPORTS SUBAQUATIQUES
  2. 2. 2 types de pratique ● Avec scaphandre – Plongée exploratrice – Plongée sous terraine – Orientation subaquatique – Biologie – Archéologie sous marine / subaquatique ● Sans scaphandre – Tir sur cible – Nage avec palmes – Nage en eaux vives – Pêche sous marine – Rugby subaquatique – Hockey subaquatique – Apnée
  3. 3. Tir sur cible 3 disciplines individuelles – Le tir de précision – Le biathlon – Le super biathlon 1 discipline en équipe – Le relais
  4. 4. TIR SUR CIBLE ● Le materiel – Masque – Palmes – Tuba – Une arbalète à rechargement manuel – Cible
  5. 5. Tir sur cible ● Précision – 10 tirs en 10 minutes – Distance de 4m entre fleche et cible ● Biathlon – Parcours en apnée 2x15m plus un tir – Répété 3 fois ● Super biathlon – 2X 10 m répété 5 fois – 3 meilleurs tirs sur 5
  6. 6. Tir sur cible
  7. 7. Nage avec palmes ● En piscine – Surface : 50m , 100m 200m, 400m ,800m , 1850m – Apnée : 50m – Avec scaphandre : 100m ,400m, 800m – Relais : 4x 100 , 4x200m ● En milieu naturel – 3km , 6km , 22km
  8. 8. Nage avec palmes Le matériel – tuba frontal ( longueur maxi 48cm ) – Palme ( mono ou bi ) Attention au chausson !! – Scaphandre
  9. 9. Nage avec palmes
  10. 10. Nage en eaux vives ou Hydrospeed ● Matériel – Vêtement isothermique – Casque – Flotteur – Gilet de sauvetage – Palmes – corde
  11. 11. Nage en eaux vives ou Hydrospeed ● La descente – Rivière clasée 2 à 4 – 7 à 12 km – Classement au temps ● Le slalom – Idem kayak – Succession de 18 à 30 portes de couleurs differentes
  12. 12. Rugby subaquatique ● 2 équipes de 6 joueurs ● Emmener un ballon lesté dans un panier immergé entre 3.5 et 5m de profondeur ●
  13. 13. Rugby subaquatique ● Terrain l = 8-12m L = 12-18m ● Durée 2x15min ● Composition de l'équipe : 6 joueurs +4remplaçants
  14. 14. Pêche sous marine ● Consiste en le fait d'attraper du poisson en apnée à l'aide d'une arbalète loisir ou compétition
  15. 15. Pêche sous marine Le matériel ● Combinaison isothermique ● Ceinture de plombs ● Palmes/masques/tubas ● Arbalète( rechargement manuel) / poignard ● Flotteur +pavillon alpha
  16. 16. Pêche sous marine Les risques ● Liés au milieu froid / courant / profondeur / reliefs et pièges / faune ● Liés à l'apnée apnée longue et profonde répétition d'apnées courtes
  17. 17. Hockey subaquatique ● Le jeu oppose 2 équipes de 6 joueurs +4 remplaçants ● Pousser en apnée un palet dans le but adverse ● 2mi temps de 15min ● Profondeur : 2 –3.5m ● Surface max :12x25m
  18. 18. Hockey subaquatique Matériel – palmes/masque/tuba – Gant renforcé (7) – Protège bouche – Bonnet de protection – Crosse (5) – Palet ( 1.2kg) enrobé de caoutchouc (6) – Buts matérialisés par des rigoles en inox
  19. 19. Hockey subaquatique ● Les difficultés / originalités – Récupération et jeu se font dans 2 dimensions différentes (3D) – Apnées explosives et récupération courte en moyenne 15sec , (hypercapnie++) – Jeu a plat ventre sur le fond de la piscine
  20. 20. Les contre indications Absolues ● Cardiopathies évolutives ● Pathologies pulmonaires sévères ● Épilepsie ● Pathologies ORL ( infectieuses et vertiges ) Relatives ● Asthme ● Diabete => prudence ● ● HTA ( attention Bbloquants )
  21. 21. Les pathologies communes a tous les sport ● Les épigastralgies et RGO ● Par distension gastrique et hyperpression abdo ● Rôle positionnel++ ( allongé / tete en bas ) ● ● Barotraumatismes ● Stade 1++ ● Stade 2 si profondeur>2m ● Infectieuses / mycosiques
  22. 22. pathologie ● Tir s/ cible et pêche /s marine – Le risque : la perte de contrôle moteur( samba) et la syncope ● Hypoxie cérébrale transitoire ( noyade!!) ● Différent de la syncope d'origine cardiaque ( mort subite) ● Liée a des apnées longues (et profondes ) ou a des apnées courtes répétées ● Ne devrait plus se voir , des règles à respecter!!
  23. 23. pathologies ● Nage avec palmes – Attention aux pieds +++ – nombreux troubles cutanés liés aux chaussons ( contraintes++) – Tendinites du jambier antérieur et du releveur de hallux – Tendinite d'achille ( rare ) – Attention au dos – CI : spondylolisthesis – Hyperlordose / conflit posterieur
  24. 24. pathologies ● Hockey subaquatique (et rugby subaquatique) – Traumatismes ● Entorses – cervicales – Metacarpophalangiennes ( pouce ) – Poignet (hyperextension au rugby) ● Hygroma du coude ● Fractures – Phalanges et méta (pouce ++) – OPN /dents – Cotes
  25. 25. Pathologies ● Hockey subaquatique – Tendinopathies ● Épicondylites ● Conflit sous acromial ( crawl) ● Extenseur de halux ● Jambier anterieur ●
  26. 26. merci

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