L'Affirmation de Soi est essentielle dans la vie.

2. Situations
Nous sommes confrontés chaque jour à des situations, qui sont
très différentes les unes des autres
Elles sont parfois agréables et nous sommes très à l’aise
Elles sont parfois désagréables et nous mettent mal à l’aise dans
nos relations avec les autres.

3. Situations
Nos situations se déroulent dans la vie de famille, d’autres avec
les amis, dans l’environnement, et dans le cadre professionnel
De cette variété de situations
Nous émettons des Attitudes pour Réagir avec Autrui
Il existe quatre Mode de Réactions

4. L’Inhibition
Quand vous n’agissez pas. Quand vous ne dites rien. Mais vous
vous taisez, et vos gardez vos émotions pour vous-même.
Les émotions refoulées génèrent un mal-être, des frustrations,
des remords et une baisse de l’estime de soi.
L’inhibition est une attitude passive.
L’inhibition est un blocage

5. L’Agressivité
L’agressivité peut se manifester en paroles et en gestes (en
haussant le ton de la voix, en criant, en hurlant, en menaçant et
en se mettant en colère)
Elle peut aussi être présente sous de multiples formes, par la
moquerie, l’ironie, les plaisanteries diverses ou encore par tout
autre comportement qui risque de blesser l’autre.
L’agressivité émane de notre cerveau reptilien

6. L’Agressivité

8. Les Trois Attitudes Négatives
Rester dans ces Trois Attitudes
Passive
Agressive
Manipulatrices
Vos relations se dégraderont
Vous éprouverez rapidement un sentiment d’insatisfaction et
d’injustice quotidien

9. La 4 eme Attitude est Positive
Cette attitude est l’affirmation de soi
Une attitude satisfaisante dans laquelle vous respectez à la fois
l’autre et vous-même

10. Affirmation de Soi
L’affirmation de soi se construit autour d’une égalité
Un Accord entre l’autre et vous-même

11. Affirmation de Soi
L’affirmation de soi est la solution aux problèmes des trois
attitudes négatives
Passive
Agressive
Manipulatrice
•

12. Affirmation de Soi
S’affirmer
L’attitude que vous devez avoir pour réussir dans vos relations
L’affirmation de soi est essentielle dans votre vie
L’affirmation de soi s’apprend !

13. S’Affirmer

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