Matrice SWOT, Ligne de vie, Blason, profil MBTI, Etats du moi, Réflexes relationnels, profil IPC, Drivers AT, Compétences, leadership situationnel, Assessfirst, Puzzle DISC, Values in action character survey, valeurs fondamentales, the personality Inventory for DSM-5 (PID-5), les 6 dimensions de personnalité HEXACO, Dashboard.
A l’heure de la recrudescence de la gestion des talents en organisations, il est bon de s’interroger sur ceux qui sont mal connus, mal compris voire mal aimés.
Managers, n’oubliez pas, que la gestion des talents au quotidien nécessite une analyse fine et individualisée de chaque membre de votre équipe.
https://goo.gl/KcxxMx
Sécurité psychologique : l’organisation à cœur!Agile Montréal
Terreau fertile à la confiance, la créativité, l’innovation et l’auto-organisation, la sécurité psychologique est, déjà en temps normal, un élément fondamental dans une démarche agile.
Dans le contexte d’aujourd’hui, face à la pandémie et la brutalité des ajustements à mener, prendre soin des membres de l’organisation devient encore plus fondamental.
Cet atelier propose aux praticiens RH, leaders et agents de changements d’explorer le concept de sécurité psychologique et comment la développer au quotidien.
Patrick Senez
Céline Raguette
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !Claude Lasanté
Vous ne pouvez pas être heureux au travail avec une solution quelconque, mais en comprenant les croyances qui ont créé votre situation actuelle.
http://www.relationplus.org/2017/8-croyances-empechent-etre-heureux-travail.html
Réinventez-vous : Comment donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions e...LimeUP
Découvrez comment vous réinventer et donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel.
Êtes-vous prêt à vivre la vie que vous avez toujours souhaitée ? Relevez le défi » http://limeup.me
--
Dans une société en pleine évolution et où tout va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du sens à nos actions : profiter de la vie au maximum, être heureux, se sentir épanoui dans son travail, avec sa famille, ses amis…
Aujourd’hui on nous parle du bonheur comme étant un impératif absolu à atteindre. Néanmoins nous continuons à subir le quotidien et n’arrivons pas à trouver de solutions durables à nos difficultés. Il existe bien des démarches de développement personnel, mais il arrive qu’elles soient vécues ou envisagées par certains comme peu attractives et difficiles à concrétiser.
Pourtant, de nombreux chercheurs – en particulier Martin Seligman – ont mis au point des outils simples et faciles d’accès permettant d’alléger les processus de travail sur soi. Ils ont ainsi découvert que les personnes se disant les plus heureuses exploitent 3 piliers majeurs :
1/ Mener une vie agréable au quotidien,
2/ Se sentir aligné d’un point de vue personnel et professionnel,
3/ Donner du sens à sa vie.
Sur base de leurs expériences de vie, les animateurs vous invitent à un voyage passionnant – ludique et interactif – au coeur des dernières découvertes en psychologie positive. Vous découvrirez ainsi des pistes d’actions concrètes et pratiques pour :
- Vivre plus heureux en exploitant les 3 dimensions essentielles de l’épanouissement personnel,
- Adopter la pensée positive au quotidien grâce à la technique du QDP,
- Mettre en valeur vos talents et ressources plutôt que de vous focaliser sur vos faiblesses,
- Aligner vos aspirations personnelles et professionnelles à l’aide de votre Business Model personnel,
- Neutraliser les 7 croyances principales qui peuvent vous limiter dans votre développement,
- Donner du sens à votre vie et faire profiter les autres de votre expérience,
- Mieux vous connaitre, (re)prendre confiance en vous et aller de l’avant !
10 réflexes pour développer des compétences hors normesJérôme HOARAU
http://bit.ly/lasemaine2015
La Semaine du Développement spéciale Soft Skills (du 26 janvier au 1er février 2015)
Il s'agit d'un évènement gratuit sur une semaine pendant lequel vous pourrez assister à 10 conférence pour développer vos soft skills, ces compétences qui font la différence dans votre quotidien professionnel et personnel.
Les conférenciers sont des experts dans leur domaine et ont l'habitude d'effectuer des interventions en entreprises et à faire des conférences en présentiel. Ils ont accepté de participer à cet évènement en ligne pour répondre à vos questions en direct pour vous aider à développer les compétences suivantes :
leadership (avec Lourdes Gutierrez et Marco Frediani)
mentorat (avec Yves Richez)
influence et PNL (avec Nicolas Pène)
parler en public par le travail de la voix (avec Jean Sommer)
intelligence visuelle et organisation par le MindMapping (avec Cindy Theys)
gestion du stress et création de bien-être (avec Julien Bouret)
mémoire (avec Vincent Delourmel)
lecture rapide (avec Nicolas Lisiak)
personnalités couleurs (avec Vincent Careil)
motivation et soft skills (par moi-même)
Infographie réalisée par Cédric Debacq.
L’estime de soi professionnelle permet d’évaluer à quel point vous vous sentez valable dans votre travail, mais aussi légitime et crédible. le problème d’estime vous met en danger professionnel et,de ce fait, vous perdez encore plus le lien avec ce que vous valez vraiment.
Comment y remédier ? Voici trois règles qui vous permettront de préserver cette valeur si fragile et changeante.
L'Atelier Job-to-be-done - Comment les clients adoptent nos produits?Mathieu Boisvert
L'Atelier Job-to-be-done analyse la manière dont les clients choisissent un produit, au-delà de la valeur d'affaire, en réfléchissant sur la véritable compétition de notre produit et en identifiant les possibles retenues pour nos clients.
C'est un atelier d'intérêt pour les Product Owners, les analystes et les Scrum Master qui les accompagnent.
- Présentation à Agile Tour Montréal - le 17 novembre 2020
Support formation en ligne: L'estime de soiSmartnSkilled
Osez, communiquez autrement et brillantez votre image !
Lors de cette formation vous allez :
- Identifier vos atouts, talents, ressources
- Valoriser votre image
- Manager son image selon son objectif, en toute autonomie
- Oser s’affirmer et maîtriser son allure Mieux se connaître grâce aux profils de personnalité process com
- Mieux se connaître et se faire reconnaître grâce aux rôles comportementaux en équipe (méthode Belbin)
Suivez la formation complète par ici :
https://www.smartnskilled.com/tutoriel/formation-en-ligne-lestime-de-soi1
Devenez un leader inspirant pour la création d'une entrepriseTravailleur autonome
Conférence sur le thème du leadership dans les entreprises en démarrage - Par Laurent Marcoux www.coachingdevente.com
Présentation adressée aux entrepreneurs en startup (entreprise en démarrage)
Matrice SWOT, Ligne de vie, Blason, profil MBTI, Etats du moi, Réflexes relationnels, profil IPC, Drivers AT, Compétences, leadership situationnel, Assessfirst, Puzzle DISC, Values in action character survey, valeurs fondamentales, the personality Inventory for DSM-5 (PID-5), les 6 dimensions de personnalité HEXACO, Dashboard.
A l’heure de la recrudescence de la gestion des talents en organisations, il est bon de s’interroger sur ceux qui sont mal connus, mal compris voire mal aimés.
Managers, n’oubliez pas, que la gestion des talents au quotidien nécessite une analyse fine et individualisée de chaque membre de votre équipe.
https://goo.gl/KcxxMx
Sécurité psychologique : l’organisation à cœur!Agile Montréal
Terreau fertile à la confiance, la créativité, l’innovation et l’auto-organisation, la sécurité psychologique est, déjà en temps normal, un élément fondamental dans une démarche agile.
Dans le contexte d’aujourd’hui, face à la pandémie et la brutalité des ajustements à mener, prendre soin des membres de l’organisation devient encore plus fondamental.
Cet atelier propose aux praticiens RH, leaders et agents de changements d’explorer le concept de sécurité psychologique et comment la développer au quotidien.
Patrick Senez
Céline Raguette
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !Claude Lasanté
Vous ne pouvez pas être heureux au travail avec une solution quelconque, mais en comprenant les croyances qui ont créé votre situation actuelle.
http://www.relationplus.org/2017/8-croyances-empechent-etre-heureux-travail.html
Réinventez-vous : Comment donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions e...LimeUP
Découvrez comment vous réinventer et donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel.
Êtes-vous prêt à vivre la vie que vous avez toujours souhaitée ? Relevez le défi » http://limeup.me
--
Dans une société en pleine évolution et où tout va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du sens à nos actions : profiter de la vie au maximum, être heureux, se sentir épanoui dans son travail, avec sa famille, ses amis…
Aujourd’hui on nous parle du bonheur comme étant un impératif absolu à atteindre. Néanmoins nous continuons à subir le quotidien et n’arrivons pas à trouver de solutions durables à nos difficultés. Il existe bien des démarches de développement personnel, mais il arrive qu’elles soient vécues ou envisagées par certains comme peu attractives et difficiles à concrétiser.
Pourtant, de nombreux chercheurs – en particulier Martin Seligman – ont mis au point des outils simples et faciles d’accès permettant d’alléger les processus de travail sur soi. Ils ont ainsi découvert que les personnes se disant les plus heureuses exploitent 3 piliers majeurs :
1/ Mener une vie agréable au quotidien,
2/ Se sentir aligné d’un point de vue personnel et professionnel,
3/ Donner du sens à sa vie.
Sur base de leurs expériences de vie, les animateurs vous invitent à un voyage passionnant – ludique et interactif – au coeur des dernières découvertes en psychologie positive. Vous découvrirez ainsi des pistes d’actions concrètes et pratiques pour :
- Vivre plus heureux en exploitant les 3 dimensions essentielles de l’épanouissement personnel,
- Adopter la pensée positive au quotidien grâce à la technique du QDP,
- Mettre en valeur vos talents et ressources plutôt que de vous focaliser sur vos faiblesses,
- Aligner vos aspirations personnelles et professionnelles à l’aide de votre Business Model personnel,
- Neutraliser les 7 croyances principales qui peuvent vous limiter dans votre développement,
- Donner du sens à votre vie et faire profiter les autres de votre expérience,
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10 réflexes pour développer des compétences hors normesJérôme HOARAU
http://bit.ly/lasemaine2015
La Semaine du Développement spéciale Soft Skills (du 26 janvier au 1er février 2015)
Il s'agit d'un évènement gratuit sur une semaine pendant lequel vous pourrez assister à 10 conférence pour développer vos soft skills, ces compétences qui font la différence dans votre quotidien professionnel et personnel.
Les conférenciers sont des experts dans leur domaine et ont l'habitude d'effectuer des interventions en entreprises et à faire des conférences en présentiel. Ils ont accepté de participer à cet évènement en ligne pour répondre à vos questions en direct pour vous aider à développer les compétences suivantes :
leadership (avec Lourdes Gutierrez et Marco Frediani)
mentorat (avec Yves Richez)
influence et PNL (avec Nicolas Pène)
parler en public par le travail de la voix (avec Jean Sommer)
intelligence visuelle et organisation par le MindMapping (avec Cindy Theys)
gestion du stress et création de bien-être (avec Julien Bouret)
mémoire (avec Vincent Delourmel)
lecture rapide (avec Nicolas Lisiak)
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motivation et soft skills (par moi-même)
Infographie réalisée par Cédric Debacq.
L’estime de soi professionnelle permet d’évaluer à quel point vous vous sentez valable dans votre travail, mais aussi légitime et crédible. le problème d’estime vous met en danger professionnel et,de ce fait, vous perdez encore plus le lien avec ce que vous valez vraiment.
Comment y remédier ? Voici trois règles qui vous permettront de préserver cette valeur si fragile et changeante.
L'Atelier Job-to-be-done - Comment les clients adoptent nos produits?Mathieu Boisvert
L'Atelier Job-to-be-done analyse la manière dont les clients choisissent un produit, au-delà de la valeur d'affaire, en réfléchissant sur la véritable compétition de notre produit et en identifiant les possibles retenues pour nos clients.
C'est un atelier d'intérêt pour les Product Owners, les analystes et les Scrum Master qui les accompagnent.
- Présentation à Agile Tour Montréal - le 17 novembre 2020
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Osez, communiquez autrement et brillantez votre image !
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Conférence sur le thème du leadership dans les entreprises en démarrage - Par Laurent Marcoux www.coachingdevente.com
Présentation adressée aux entrepreneurs en startup (entreprise en démarrage)
ATMTL23 - Le Growth Mindset au service de votre carrière par Éliane GilbertAgile Montréal
Vous vous demandez quelle est la prochaine étape de votre carrière ou comment la solidifier? Nous explorerons le Growth Mindset et comment l'utiliser comme levier de progression.
Le perfectionnisme est une origine fréquente dans le burn-out. L'objectif de ce slideshow est de donner des pistes de solutions en attendant de rencontrer votre coach. Prenez contact avec nous !
Comment mener l'entretien de recrutement adapté à un millennial ?Adrien AVEZARD
Les Millennials ne sont pas des candidats comme les autres !
Ils n'ont pas les mêmes attentes de l'entretien qu'un profil expérimenté, et une évaluation précise de leurs compétences doit passer par un guide d'entretien et une scorecard adaptés.
Découvrez dans cette présentation, les bonnes pratiques pour adapter vos entretiens de recrutement à la nouvelle génération !
Quelques points qui sont abordés :
Quels éléments du poste/ de l'entreprise faut-il particulièrement mettre en avant ?
Quelles questions classiques sont à éliminer dans le cas d'un jeune talent ?
Comment évaluer ses hard skills malgré son expérience limitée ?
Comment remplacer l'étape de prise de références ?
Quelles questions poser pour évaluer ses soft skills de façon pertinente ?
Comment aborder la question de la rémunération ?
To lead or not to lead, telle est votre questionclemencepiteau
Il y a de ca quelques mois, j'ai vécu ma phase de remise en question sur mon métier et mon poste... comme beaucoup de gens au bout de 5 ans en moyenne.
On est d'accord pour dire que le milieu du travail nous incite à penser que la suite "logique" est d'ajouter l'étiquette LEAD sur notre fiche de poste. Alors, j'ai commencé à me renseigner sur ce que ça signifiait ? Qu'est-ce que ça impliquait ? Est-ce que c'était fait pour moi ou plutôt est-ce que j'étais faite pour ça ? En discutant avec des collègues lead - de quelque chose - j'ai reçu différents sons de cloches. Lorsqu'un problème n'est pas clair, j'ai tendance à me lancer dans une démarche de discovery.
Au fil du temps et des interviews j'ai découvert tout un tas de frustrations vécues lors de la transition vers cette posture/poste. Impossible de m'arrêter là, je voulais comprendre ce qui s'était passé.
S’imposer dans un milieu dominé par les gourous et les stars semble intimidant, mais quel défi !
Forte de 7 ans d’expérience entrepreneuriale, à la tête de 3 entreprises et créatrice d’un événement professionnel, Laura partage avec enthousiasme sa formule gagnante : miser sur ses atouts et se distinguer par son authenticité.
Au programme : personal branding, entrepreneuriat, syndrome de l’imposture & prise de parole en public.
Rejoignez-nous pour un moment sincère et à cœur ouvert !
Les jeunes et les adultes qui souffrent de TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité) sont souvent critiqués et jugés. Cette situation affecte directement sur leur estime de soi, leur motivation et leurs espoirs.
Pourtant, ils ont une intelligence souvent supérieure à la moyenne, une créativité fertile, des qualités et des talents uniques.
En fait, le "Manuel de développement de l'estime de soi" propose une saine réflexion à toute personne qui se soucie de développement personnel.
L'estime de soi c’est la conscience de ses capacités et de ses talents et la conviction intime d'avoir de la valeur en tant que personne.
Ce manuel a été écrit par Geneviève Turcotte, une enseignante passionnée et très appréciée.
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripesNeocamino
Présentation du webinar avec Jérôme Hoarau de la-semaine.com et Adrian Measures de Neocamino.
Retrouvez le replay ici : http://webmarketingdays.com/events/comment-communiquer-avec-impact-grace-a-votre-coeur-et-vos-tripes/
Personal branding 2 sur 5 créer son profil de marque personnelleFrançois Decaux
Deuxième partie de la session de formation "Personal Branding" auprès des étudiants de l'ISEG marketing School. Comment créer son profil de marque personnelle, quoi prendre en compte, et comment arriver à sa proposition de valeur.
Pour plus d'information, ou pour recevoir cette présentation, n'hésitez pas à me contacter :
decauxfr@gmail.com // @decauxf
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La JeunesseOscar Smith
Besoin des conseils pour les Jeunes ? Le document suivant est plein des conseils de la Vie ! C’est vraiment un document conseil de la jeunesse que tout jeune devrait consulter.
Voir version video:
➡https://youtu.be/7ED4uTW0x1I
Sur la chaine:👇
👉https://youtube.com/@kbgestiondeprojets
Aimeriez-vous donc…
-réussir quand on est jeune ?
-avoir de meilleurs conseils pour réussir jeune ?
- qu’on vous offre des conseils de la vie ?
Ce document est une ressource qui met en évidence deux obstacles qui empêchent les jeunes de mener une vie épanouie : l'inaction et le pessimisme.
1) Découvrez comment l'inaction, c'est-à-dire le fait de ne pas agir ou d'agir alors qu'on le devrait ou qu'on est censé le faire, est un obstacle à une vie épanouie ;
> Comment l'inaction affecte-t-elle l'avenir du jeune ? Que devraient plutôt faire les jeunes pour se racheter et récupérer ce qui leur appartient ? A découvrir dans le document ;
2) Le pessimisme, c'est douter de tout ! Les jeunes doutent que la génération plus âgée ne soit jamais orientée vers la bonne volonté. Les jeunes se sentent toujours mal à l'aise face à la ruse et la volonté politique de la génération plus âgée ! Cet état de doute extrême empêche les jeunes de découvrir les opportunités offertes par les politiques et les dispositifs en faveur de la jeunesse. Voulez-vous en savoir plus sur ces opportunités que la plupart des jeunes ne découvrent pas à cause de leur pessimisme ? Consultez cette ressource gratuite et profitez-en !
En rapport avec les " conseils pour les jeunes, " cette ressource peut aussi aider les internautes cherchant :
➡les conseils pratiques pour les jeunes
➡conseils pour réussir
➡jeune investisseur conseil
➡comment investir son argent quand on est jeune
➡conseils d'écriture jeunes auteurs
➡conseils pour les jeunes auteurs
➡comment aller vers les jeunes
➡conseil des jeunes citoyens
➡les conseils municipaux des jeunes
➡conseils municipaux des jeunes
➡conseil des jeunes en mairie
➡qui sont les jeunes
➡projet pour les jeunes
➡conseil des jeunes paris
➡infos pour les jeunes
➡conseils pour les jeunes
➡Quels sont les bienfaits de la jeunesse ?
➡Quels sont les 3 qualités de la jeunesse ?
➡Comment gérer les problèmes des adolescents ?
➡les conseils de jeunes
➡guide de conseils de jeunes
M2i Webinar - « Participation Financière Obligatoire » et CPF : une opportuni...M2i Formation
Suite à l'entrée en vigueur de la « Participation Financière Obligatoire » le 2 mai dernier, les règles du jeu ont changé !
Pour les entreprises, cette révolution du dispositif est l'occasion de revoir sa stratégie de formation pour co-construire avec ses salariés un plan de formation alliant performance de l'organisation et engagement des équipes.
Au cours de ce webinar de 20 minutes, co-animé avec la Caisse des Dépôts et Consignations, découvrez tous les détails actualisés sur les dotations et les exonérations, les meilleures pratiques, et comment maximiser les avantages pour les entreprises et leurs salariés.
Au programme :
- Principe et détails de la « Participation Financière Obligatoire » entrée en vigueur
- La dotation : une opportunité à saisir pour co-construire sa stratégie de formation
- Mise en pratique : comment doter ?
- Quelles incidences pour les titulaires ?
Webinar exclusif animé à distance en coanimation avec la CDC
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...mrelmejri
J'ai réalisé ce projet pour obtenir mon diplôme en licence en sciences de gestion, spécialité management, à l'ISCAE Manouba. Au cours de mon stage chez Attijari Bank, j'ai été particulièrement intéressé par l'impact des critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les décisions d'investissement dans le secteur bancaire. Cette étude explore comment ces critères influencent les stratégies et les choix d'investissement des banques.
1. Découvrez vos talents !
Voici deux exercices pour vous aider à déceler vos points forts. Et si vous vous preniez au jeu ?
Etrange paradoxe : ils sont là, au fond de nous. Ils nous animent, nous font avancer… Pourtant, nous ne savons
pas toujours les voir. Comment repérer nos talents et nos points forts ?
Il s’agit d’abord de s’arrêter et de réfléchir vraiment à son parcours personnel, à ses désirs et aux moyens dont on
dispose pour les accomplir.
Alors, libérer tout son potentiel devient possible.
Nous proposons deux exercices pour nous aider à réfléchir et à aller de l’avant. N’hésitez pas à vous plonger
dans ce travail et à lui consacrer un peu de temps. Le seul risque que vous prendrez, c’est de voir vos ressources
intérieures soudain révélées…
Lancez votre mini-audit social
Cet exercice vous permettra de mieux vous connaître grâce aux autres. « Si vous deviez compter sur moi pour
quelque chose d’important, qu’est-ce que ce serait ? » Posez cette question à cinq personnes de votre entourage
– familial ou amical. La relation doit être assez solide pour permettre à la fois un regard authentique et constructif,
et ancienne pour offrir le plus d’exemples concrets possible.
En général, ces personnes se référeront soit à une sensibilité particulière, soit à une compétence qu’elles vous
reconnaissent plus particulièrement. Nos proches sont un bon miroir pour nous. Ils nous offrent des informations
dégagées de nos propres filtres (autodévalorisants ou survalorisants). Essayez de multiplier les exemples, vous
enrichirez ainsi votre prise de conscience sur vous-même.
Rédigez votre propre slogan
Cet exercice vous invite à prendre conscience de tout ce que vous avez réussi par le passé, des qualités qui ont
été nécessaires, et de concevoir le slogan qui vous définit le mieux.
Faites une liste de dix réussites de votre vie et numérotez-les. Un événement est une réussite lorsque vous le
considérez comme tel. L’opinion des autres n’a aucun intérêt. « J’ai obtenu de mon odieuse voisine qu’elle vienne
nourrir mon chat pendant mes vacances » est un exemple de réussite, tout autant que « J’ai de bons résultats
dans …». Prenez-les dans tous les domaines de votre vie, à tous les âges, dans votre vie personnelle.
Choisissez de grandes réussites, mais aussi deux ou trois petites.
Choisissez des situations précises. Pas : « Je réussis mes études de chinois », mais : « Cette année, j’ai réussi à
servir d’interprète à des amis chinois. » En face de chaque réussite, faites la liste des qualités que vous avez
déployées. Diplomatie, chaleur humaine, spontanéité, courage, franchise, force, intuition, persévérance, etc.
Classez ces qualités par catégories.
Vous pouvez avoir une rubrique « qualités morales » pour le courage, l’abnégation, la droiture… Une rubrique «
qualités relationnelles » pour la capacité d’écoute, le sens de la communication ou de la négociation… Une
rubrique « qualités intellectuelles » pour le sens de l’organisation, la concentration… A vous de choisir. Ces
catégories sont le reflet de votre vision du monde. Vous allez avoir des surprises : qu’est-ce qui apparaît à travers
toutes ces réussites apparemment disparates ? Les piliers sur lesquels vous vous êtes toujours appuyé pour
réussir.
A partir de ces exemples, cherchez les constantes. Ce sont les qualités majeures qui vous font réussir. Peut-être
serez-vous étonné de constater que vous vous y prenez de la même manière dans des cas différents, que ce soit
pour réussir une tarte Tatin ou faire une rédaction.
Enfin, écrivez votre slogan commençant par la phrase : « Je suis quelqu’un qui… » Cela revient à formuler
précisément le meilleur de vous. Une fois identifiés, ces talents pourront être utilisés lors des nouveaux défis qui
vous. Exemples : « Je suis quelqu’un qui rend simple ce qui est compliqué », « Je suis quelqu’un qui va au bout
des projets », « Je suis quelqu’un qui fait grandir les autres…»attendent
Le workbook est réalisé par ismail@lesdeclics.com, il est enregistré sous licence Créative Commons : All rights reserved
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