Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.Entrena Master
El documento describe un calentamiento técnico que incluye conducciones con diferentes partes del pie y habilidades con diferentes superficies del cuerpo. Luego propone un ejercicio de posición con rondos donde un jugador da salida al balón, hay un comodín en el centro y jugadores en el interior y exterior. Finalmente sugiere un calentamiento técnico de control aéreo y un juego de posición de rondos en formato 3x1 y 4x2 para terminar con un juego de posesión 4x4 o 5x5 con objetivo de marcar gol pasando
The document provides guidance for defensive backs on key responsibilities and techniques, including:
1) Defensive backs must defend against big plays, be great tacklers, communicate effectively as part of the defense, stay focused on every play, and be accountable and productive.
2) Proper techniques are outlined for stance, backpedaling, block protection, run support in various roles, and different types of tackles.
3) Principles of zone and man coverage are discussed, including leveraging receivers, knowing help positions, and breaking on the ball.
Calentamiento técnico, Posesiones y dominio balón.Entrena Master
El documento describe un calentamiento técnico que incluye conducciones con diferentes partes del pie y habilidades con diferentes superficies del cuerpo. Luego propone un ejercicio de posición con rondos donde un jugador da salida al balón, hay un comodín en el centro y jugadores en el interior y exterior. Finalmente sugiere un calentamiento técnico de control aéreo y un juego de posición de rondos en formato 3x1 y 4x2 para terminar con un juego de posesión 4x4 o 5x5 con objetivo de marcar gol pasando
The document provides guidance for defensive backs on key responsibilities and techniques, including:
1) Defensive backs must defend against big plays, be great tacklers, communicate effectively as part of the defense, stay focused on every play, and be accountable and productive.
2) Proper techniques are outlined for stance, backpedaling, block protection, run support in various roles, and different types of tackles.
3) Principles of zone and man coverage are discussed, including leveraging receivers, knowing help positions, and breaking on the ball.
Influence des feedbacks dans l'apprentissage du service long au badmintonjc WECKERLE
Etude portant sur les Feedback dans l'apprentissage du service long au badminton. Cette étude ets réalisé dans le cadre de la spé badminton en L2 STAPS à LYON
Utilité du coaching - efficacité raquette connectéejc WECKERLE
Dans ce dossier le raquette connectée a été utilisée pour tenter de répondre à la question : le joueur tire-t-il profit du coaching aux différents niveaux de pratique ?
2. Tenue de raquette Trajectoire Type de frappe Posture frappe Posture déplacement Anticipation, regard
Commun Prise universelle
fermée,
alignement coude/
raquette
En cloche
Dégagés.
Vers le milieu du
terrain
De face à l’amble, pied
raquette devant, en léger
déséquilibre arrière.
Droites, ancrées dans
leurs appuis, en arrière,
tête relevée.
Déplacements
exclusivement en
trottinant. En
déséquilibre lors du
déplacement arrière.
regard du volant
exclusivement,
déplacement quand le
volant est dans son
terrain
Joueuse 1 Frappe main haute poignet gelé, préparation
avec tamis en arrière
coude haut
Détache son regard du
tamis
Frappe main basse coude contre le corps,
épaule gelée
Revers Extension du bras, à
l’horizontal.
Joueuse 2 Frappe main haute Main haute, bras jamais
derrière le plan frontal.
Poignet gelé
Alignement regard/
tamis/ volant
Service Coude bas contre le corps,
épaule et poignet gelés.
Analyse comportementale
Analyse qualitative
4. Sémioteur (Bio-informationnel)
Anticiper :
Absence d’anticipation, réaction quand le volant passe le filet. La trajectoire étant en cloche vers le milieu de terrain, l’anticipation
n’est pas recherchée.
Décider :
Choix de renvoi direct : l’attention est focalisée sur le renvoi du volant dans le terrain adverse. Le plus simple pour ne pas perdre le
point est de renvoyer au milieu (moins de risques) Le niveau d’expertise étant faible, l’attention des joueuses ne peut se focaliser
sur autre chose (déplacement, trajectoire, anticipation…) sous peine de perdre le contrôle du volant.
Modèle de Kahneman :
Problème prioritaire
Renvoyer Se déplacer / choix de trajectoire Les deux
max
5. Problème secondaire
Pas de replacement.
Attend la frappe adverse.
Jambes tendues, pas de posture
d’anticipation
Attention focalisée sur le volant
exclusivement. Pas de prise en
compte de la posture de
l’adversaire
8. Problème secondaire
(
coude collé au corps
Épaule gelée
Pied raquette devant
bras en arrière
Phase de contrôle des
degrés de liberté
Couplage spontané
des épaules et
hanches
11. Thème Créer un rapport de force favorable en utilisant
l’espace.
Schéma
Objectif de
l’enseignant
1: Jouer sur les différentes zones du terrain
2: Se placer correctement
But de l’élève Réussir à toucher le maximum de zones
Nombre de joueurs /
Matériel
2 joueurs, terrain de simple (le joueur est une zone)
Consignes Service long, retour sans smash match
Chaque zone ne peu être prise qu’une fois. Toutes les zones
valent la même chose (1)
Critères de réussite Toucher les zones en point direct.
7 zones = victoire, toucher au moins 2 zones.
Critères de réalisation Créer une opportunité pour jouer sur une zone non touchée,
jouer loin de l’adversaire. Se placer pour ne pas prendre de point
direct.
Variable Modifier les zones, le nombre, zones bonus, permettre de
toucher plusieurs fois une zone, ne compter que les zones que
chez un joueur.
A
B
7
65
43
21
Pistes d’interventions, Situations d’apprentissages
12. Thème Degrés de liberté Schéma
Objectif de
l’enseignant
1: faire ressentir les contraintes des degrés de liberté
But de l’élève Réussir à renvoyer le volant et a marquer avec un handicap
Nombre de joueurs /
Matériel
2 joueurs, terrain de simple
Consignes Le joueur A, a une corde autour de lui qui lui maintien le coude
contre le corps. Le joueur B doit maintenir son coude élevé avec
son autre main
Critères de réussite Le joueur B doit marquer 2 points direct minimum
Critères de réalisation Créer une opportunité pour jouer loin de l’adverse, B doit pouvoir
jouer long et haut en ayant le coude dégagé et vers l’arrière.
Variable Remplacer la corde par un élastique,
Laisser le joueur B avoir son coude libre (pas de maintien)
A
B
Pistes d’interventions, Situations d’apprentissages
13. Thème Défendre rapidement Schéma
Objectif de
l’enseignant
Réagir le plus vite possible et renvoyer le volant.
But de l’élève Ne pas se prendre de volant dans sa zone
Nombre de joueurs /
Matériel
2 joueurs, terrain de simple après la ligne de service
Consignes Un lanceur avec 10 volants, il doit envoyer les volants (à la main)
dans la zone défendue par A . A doit défendre pour que les
volants n’arrivent pas dans sa zone.
Critères de réussite A: Contrer au moins la moitié des volants et les renvoyer derrière
le filet. B: Marquer au moins 2 volants
Critères de réalisation Lancer le volant depuis sa ligne de service le plus fort possible
(coude vers l’arrière) pour laisser un minimum de temps à
l’adversaire, qui lui, doit se préparer pour réagir vite.
Variable Augmenter ou diminuer le nombre de volants à marquer et/ou à
contrer.
A
B
Pistes d’interventions, Situations d’apprentissages