Apprenez à gérer votre stress de performance au travail, cette anxiété liée à la peur de l’échec et du jugement de vos supérieurs hiérarchiques. Contribuez sans stresser!

1. Le stress de performance : performer ou contribuer
Par Sylvie Boisvert
Formatrice en capital humain

2. Sylvie Boisvert
▪ Stress et anxiété ont toujours fait partie de
ma vie… J’ai marché le chemin et j’ai frappé
mon mur, 2 burnouts, 1 dépression
▪ Ancienne employée et gestionnaire, je
connais la réalité terrain
▪ Certifiée par l’Institut HeartMath en
gestion du stress et des émotions
▪ Coach professionnelle et enseignante
certifiée en programmation
neurolinguistique (PNL)
▪ Formatrice agréée par Emploi-Québec
Votre conférencière

5. Définition
Anxiété liée aux situations d’évaluation avec des signes et
des symptômes, parfois somatiques, variés tels que le
stress, la peur et la détresse.
Les gens atteints d’anxiété de performance ressentent
une peur intense de l’échec et du jugement envers leur
performance (Beaucage, 1997).

7. Impacts
• Peut être un frein significatif à l’apprentissage et à la
performance et une cause d’abandon scolaire.
• Peut affecter le développement social, émotionnel,
comportemental et l’estime de soi.
• Dans les cas extrêmes, peut parfois conduire au
suicide.

17. ▪ Gestion du stress (CH117)
▪ Développer son affirmation de soi (CH124)
▪ Développer son intelligence émotionnelle I (CH123)
Formations offertes

18. Merci et au plaisir
de vous rencontrer en 2019!!