Geste, posture, voix ... tout nous trahit
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Petit guide pratique de gestion de son apparence #synergo
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- 1. Visage, regard, geste, posture, voix… Tout nous trahit
- 2. 2 Le visage Maîtriser l’inclinaison, les mouvements, le front, les lèvres, le regard… S’accorder à celui qui nous écoute
- 3. Ces politiques qui se trahissent ;o) 3
- 4. • Exprimer un sentiment sans parler • C’est quoi la surprise, l’intérêt, l’importance…. • S’habituer à maîtriser son visage • S’obliger à véhiculer du positif 4
- 5. Différentes façons de regarder à droite Exemple
- 6. Utiliser ses yeux • Le regard trahit • Les astuces: 1. relever les yeux et se regarder dans un miroir 2. Maîtriser les positions 3. Celui qui parle détourne le regard, celui qui écoute le maintient 6
- 7. Ma coiffure, c’est moi en plus • La couleur, la coiffure, le type de coupe, mais aussi la barbe, les bijoux, les piercings, le foulard ou l’écharpe… • Tout créé un espace facial • Est-il cohérent? 7
- 8. Cheveux courts mais visages différents Exemple
- 9. 9 Utiliser son sourire Testez vos mimiques… La bouche exprime bien plus que des mots
- 10. La position de la tête • Le cou est l’assurance • Un visage incliné à droite de l’empathie • A gauche, de l’ironie ou un manque d’assurance • Attention parfois c’est signe de soumission Du positif et de l’assurance 10
- 11. Dire bonjour • Articuler et citer d’abord son prénom • Dire aussi bonjour avec son corps, sa main et ses yeux • Se forcer à s’intéresser à l’autre Un exemple qui vaut de l’or… http://www.dailymotion.com/video/x2nq9i_apprendre-a-dire-bonjour_fun 11
- 12. 12 La première impression • Je dois choisir l’image que je donne aux autres • Mes 3 principales qualités: 1. ……………. 2. ……………. 3. ……………. Celle que je choisi Celle qui me représente Mon image: ……………………
- 13. Mon image • Savoir marcher selon cet adjectif • Savoir s’habiller selon cet adjectif Etre soi commence au dehors 13
- 14. Quand on me parle… • Ses mains en poche – C’est perçu comme: cool – vulgaire – je m’en foutiste • Ses coudes à table – C’est perçu comme: cool – vulgaire – je m’en foutiste • Sa casquette sur la tête – C’est perçu comme: cool – vulgaire – je m’en foutiste • Ecrire des SMS – C’est perçu comme: cool – vulgaire – je m’en foutiste Est-ce que c’est cela que je veux comme image? Exemple
- 15. Parler • Pour être clair 3 règles: 1. Etre court 2. Etre structuré 3. Etre précis Celui qui a tout dit n’a plus rien à dire 15
- 16. 30’’ pour… • Expliquer mes loisirs • Raconter le dernier film que j’ai vu • Décrire mes dernières vacances • Convaincre: Pourquoi la X-BOX est meilleure que la Wii A l’examen oral, je devrais aussi savoir répondre en 30/ 45 secondes 16 Exemple
- 17. Tendre la main • Le visage est important • La position est importante • Le geste est important 17
- 18. Serrer la main • Oublier l’expression serrer la main pour celle « prendre la main » • Comment prendre la main • 3 mauvais exemples 18
- 19. Les deux facettes de ma personne • Le côté DROIT est rationnel: Je pense Je compare Je maîtrise 19 • Le côté GAUCHE est émotion: J’aime J’ai peur J’exprime
- 22. Jeu de rôle • Un examen oral, un entretien, une rencontre… • Qui se lance? Un volontaire? 22
- 23. REALIZ ASBL fmeuleman@skynet.be 23 Etre aussi bon à l’extérieur qu’à l’intérieur